Zajímalo by mě, jaké procento lidí si dokonce myslí o očištění svého těla.
Proč čistíme náš dům každý týden, pravidelně myjeme okna, bělíme, natíráme a nepovažujeme za nutné čistit naše střeva doma.
Řekněme, že to není tak důležité?
Už jste někdy viděli drenážní trubku?
Vypadá to jako harmonika a může sloužit jako prototyp našich střev.
Po 10 letech zmizí vnitřní dutiny potrubí, které se ucpávají nečistotami, hlenem, oblázky a to se také děje s naším tělem. Patologové tvrdí, že existují případy, kdy v lidském těle bylo nalezeno až 20 kg zkamenělých sedimentů stolice.
K čištění střev doma: indikace a kontraindikace
Každý lékař potvrdí, že bez pravidelného čištění těla není možné mít zdravé cévy, plíce, játra a jiné orgány.
Jak se zbavit nemocí, jako jsou:
• zánětlivé procesy v dýchacím systému;
• alergie;
• špatný dech a pot;
• gastritida a doprovodný zánět žaludku;
• cystitida a pyelonefritida;
• zhoršený metabolismus a nadváha;
• kardiovaskulární poruchy,
je nezbytné pravidelné čištění těla. Měli bychom počkat, až budou viditelné náznaky čištění střev, nebo začneme dnes stavět náš vnitřní dům v pořádku?
K rychlému a účinnému čištění střev v domácnosti a zajištění stability ve zdraví a mládí nepotřebujete speciální zařízení, drahé léky ani pomoc lékařů, kromě případné konzultace s nimi.
Bez rady odborníků není možné zahájit čištění střev u nemocí, jako je onkologie, kolitida a hemoroidy v akutním stádiu, Crohnova choroba. Ženy se v kritických dnech lépe zdržují drastických opatření.
Jak rychle a efektivně vyčistit střeva doma: metody
Existuje mnoho metod čištění střev jak ve zdravotnických zařízeních, tak doma.
- Na gastroenterologickém oddělení se provádí hydrokolonoterapie, kdy střevem projde až 20 l bylinné infuze. Postup není příjemný, ale účinný.
V tomto případě se hmotnost sníží o několik kilogramů. Abyste toho dosáhli, musíte projít 3 sezeními, bude to trvat 3 celé dny.
- Pokud jste přátelé s klystýry a víte, jak je nastavit, můžete provést mini-hydrocolonoterapii doma přípravou 2-3 litrů odvarů bylin nebo přidáním malé soli v dávce 15 g na 1 litr.
Nejlepší čas na klystýr je ráno, kdy se střeva čistí přirozeně.
Ležící na vaší straně, zkuste nalít veškerou tekutinu a držet ji tak dlouho, jak je to možné, pak musíte několikrát jít na záchod.
Chcete-li opravit výsledek čištění, pokud existuje síla, pak by měl být klystýr opakován, tentokrát, nalitím půl litru vody.
Lékaři doporučují opakovat tento postup třikrát, ale zpravidla se mnozí zastaví ve druhém okamžiku, kdy je výstupní voda průhledná.
- Střeva můžete vyprázdnit vypitím 2 litrů teplé slabě osolené vody po dobu jedné hodiny. Solný roztok připravený ze 2 jamek. l sůl a dva litry vody, někdy je těžké pít, takže můžete snížit koncentraci soli a prodloužit dobu mezi dalším sklenicí.
Je nemožné odmítnout použití soli, jinak bude veškerá tekutina absorbována do střevní stěny, což způsobí její bobtnání a solný roztok má koncentraci krve a volně se pohybuje střevem.
I když máte nutkání se vyprázdnit, nepřestávejte pít vodu.
Čištění je považováno za úspěšné, když je odpadní voda čirá a téměř bezbarvá. Po tom, měli byste určitě jíst kaši, nejlépe rýži, můžete přidat dušenou zeleninu, ovoce, pečené alespoň v mikrovlnné troubě, ale ne maso a mléčné výrobky.
Toto čištění střev se provádí dvakrát týdně, 3 po sobě jdoucí týdny, jednou za šest měsíců.
- Nechcete pít vodu, kupte silné projímadlo, ale nevýhodou této metody bude to, že „špína“ vychází pouze z tlustého střeva.
- Můžete také vyčistit střeva ricinovým olejem, tento postup je zobrazen na videu.
- Pravidelná strava, správná výživa a očištění lidovými metodami jsou také přijatelné pro očištění.
Jak rychle a efektivně vyčistit střeva doma: sled akcí
Čištění střev je pro tělo léčivé i stresové, proto byste se měli na proces čištění připravit. Do 7 dnů před zahájením čištění bude hydrokoloterapie nebo udržování stravy, měli byste přejít na vegetariánské jídlo, omezit se na smažené, mastné, kořeněné, konzumující více zeleniny, ovoce a šťáv.
K rychlému a efektivnímu čištění střev doma nejsou klystýry vždy používány.
- Mléko dokonale zvládne tento úkol, který by měl být vařen a ponechán teplý po celý den pro zakysání, ale zároveň by neměl být žádný tvaroh a syrovátka.
- Následující noc se přidá do sklenice kyselého mléka a opije se 20 ml olivového oleje.
- Ráno polykejte oloupaný stroužek česneku na lačný žaludek a dejte si snídani s jablky nebo salátem z červené řepy.
- Po nějaké době, kdy dojde k hladovění, si vaříme kaši ze stejných proporcí zrn rýže a ovsa, ale nikoli z obilovin. Ráno a večer jíme ovesnou kaši bez oleje, ale s malým přídavkem soli si můžete vařit řepu jako salát. Tato kaše bude hrát roli čisticího kartáče, který odstraní nestrávené jídlo.
- Aby se zlepšila patogenní flóra střeva, měli byste pravidelně pít 3krát denně po dobu dvou měsíců před jídlem sklenici horké vody s 35 g medu, která doplní vitaminy, hormony, biologicky aktivní látky ztracené během čištění.
U enterokolitidy by se do této směsi mělo přidat 15 ml jablečného octa. Po šesti měsících můžete zopakovat průběh zotavení.
Jak rychle a efektivně čistit střeva doma: strava
Chcete si čistit střeva doma rychle a efektivně, ale je pro vás těžké vyrovnat se s rychlými stoličkami, neadekvátní reakcí těla, pak dávejte přednost dietám, které působí jemněji a můžete na ně častěji sedět.
- přijde na záchranu len. Lidé si všimli léčivých vlastností lnu po dlouhou dobu, naučili se používat semena sama a vytlačovali z nich olej, ve kterém našli anti-aging, jedinečné omega kyseliny.
Schopnost lnu bobtnat, vytvářet druh korku ve střevě, lze použít k jeho čištění, očištění a naplnění životodárnou silou.
V této stravě zaujme jednoduchost, laskavost a paralelní zaručená ztráta hmotnosti.
K snídani se používají zakysaná smetana a mletá lněná semínka. Je žádoucí, aby se lně každý den mele, semena by měla být předtím smažena, protože lněný olej se uvolňuje rychleji.
Čištění střev proběhne 3 týdny ve vzestupném pořadí. Každý týden se množství lnu zvýší o 1 lžíci, což znamená, že začneme 1 polévkovou lžičkou, dokončíme 3, v prvním, druhém týdnu vezmeme zakysanou smetanu po 100 g, ve třetím týdnu lze její množství zvýšit na 150 g.
Všechno je překvapivě jednoduché, mletý len, smíchaný se zakysanou smetanou a měl snídani. Poté může být tekutina přijata za pár hodin, takže v práci pijeme kávu, nezapomínáme na dva litry vody.
- Je jednodušší očistit tělo dietou pomocí otrub. Vlákno z rostlin, jako je pšenice, žito, oves, rýže, může bobtnat, absorbovat toxiny a vytvářet nezbytné podmínky pro čištění střev.
Levné otruby, které si můžete koupit v jakémkoli obchodě, a voda, to jsou všechny komponenty, které musíte provést čištění za dva týdny.
Ráno, místo snídaně, musíte jíst 2 polévkové lžíce. otruby, omyté 2 sklenicemi tekutiny, nejlépe vodou, ale je to možné pomocí džusu nebo čaje, opakování stejné techniky po večeři, před večeří nebo místo ní.
Nezapojujte se do velkého počtu otrub, může to také bolet.
Střeva můžete očistit otrubovou stravou 2 až 3krát ročně.
- Jednoho dne dieta trochu nepříjemné, pro odvar, pokaždé jiné, musíte každou hodinu začít, počínaje 8.00, než vypijete 200 ml zeleného čaje.
Novinkou je použití čaje z chleba, při jehož přípravě se 0,5 g vroucí vody na půl dne vylije 500 g pravého, nejlépe nekvasinkového černého chleba.
Takže, 8,00 a začneme s novým čajem za hodinu.
- jablko + 1 šálek čaje z chleba;
- ½ šálku hroznové šťávy a chleba;
- 400 ml zeleného čaje;
- ½ šálku chleba a mrkvové šťávy + bílé hrozny (100 g);
- vypijte stejné množství hroznů sklenicí hroznové šťávy;
- 400 ml zeleného čaje;
- ½ šálku chleba a mrkvové šťávy;
- 200 ml neperlivé vody;
- 3 ks. paprika;
- ½ šálku chleba a jablečné šťávy;
- pít zelený čaj v noci.
- Koště stravy je nejpříjemnější a nejmírnější způsob čištění střev.
Připravíme směs a vezmeme 100 g těchto složek:
• sušené meruňky;
• švestky;
• bezsemenné rozinky;
• fíky;
• tabletování rakytníku nebo sena;
• zlato.
Vše rozemelte a uložte v lednici, vezměte 2 lžíce. v noci, 2 hodiny po večeři, dokud nebudeme jíst celou směs.
- Pokud potřebujete naléhavě a účinně vyčistit střeva, zkuste tuto stravu.
1 den
Ráno jsme uvařili čaj ze senny nebo rakytníku podle pokynů. Během dne nemůžete jíst nic, jen pijte čerstvě vymačkané zeleninové šťávy, nejméně 1,5 litru denně
2, 3 dny
Jíme pouze semena, ořechy, ale ne mandle a syrovou zeleninu:
• mrkev;
• zelí;
• vodnice;
• dýně.
To vše může být smíšené, ale ne solené.
4 dny
Celodenní strava sestává z neomezeného počtu zeleniny dušených ve vlastní šťávě bez přidání soli.
5, 6 dní
V nabídce je zeleninová polévka, pohanka a ovesná kaše s medem a sušeným ovocem a čerstvě vymačkané ovocné šťávy.
7 dní
Nízkotučné mléčné výrobky, vařená vejce, syrovátkový chléb, 1 kus pečeného brambor.
Dále jíme všechno obvyklým způsobem podle doporučení pro zdravou stravu.
- Holosasovaya želé Také se doporučuje jako mírné čištění. Do dvou litrů vody jsme vložili libru sušených švestek, 50 g lisované rakytníku nebo sena, nechat vařit a nechat stát další půl hodiny na nejmenším ohni, filtrovat. Nalijte 150 ml farmaceutických holosas, znovu vařte, ochlaďte a uložte v lednici, půl hodiny v noci, 1,5 hodiny po posledním jídle. Pokud jste sova, pijte želé 2,0 hodiny před spaním, protože poté je vhodné nic nejíst ani nepít.
Co máme, odstranění všech nečistot z našeho těla?
1. Všechny toxické látky budou z těla odstraněny.
2. Snižte hmotnost.
3. Břicho bude převráceno snížením velikosti střev.
4. Pokožka obličeje a těla bude vypadat čistěji a mladší.
