Co je rotační manžeta?
Rotátorová manžeta je skupina čtyř svalů a šlach, která pomáhají stabilizovat rameno. Pomáhají také v pohybu. Pokaždé, když posouváte rameno, používáte rotující manžetu ke stabilizaci a pomáhání při pohybu kloubu.
Rotátorová manžeta je běžně zraněná oblast. Nejčastějšími úrazy jsou kmeny, tendinitida a bursitida.
Co způsobuje zranění manžety rotátoru?
Poranění manžety rotátoru se může pohybovat od mírné až těžké. Oni mají tendenci spadat do jedné ze tří kategorií.
Tendinitida je zranění způsobené nadměrným použitím rotační manžety. To způsobuje, že se zapálí. Tenisté, kteří používají nad hlavou, a malíři, kteří se musí dostat nahoru, aby vykonali svou práci, zažívají toto zranění.
Bursitida je další společné zranění manžety rotátoru. Je to způsobeno zánětem burzy. Jedná se o tekutiny plněné vaky, které sedí mezi rotujícími šňůrami manžety a podkladovou kostí.
Kmitání nebo roztrhávání manžety rotátoru je způsobeno nadměrným použitím nebo akutním zraněním. Šlachy, které spojují svaly s kostmi, mohou částečně nebo úplně přetížit (napnout) nebo roztrhat. Rotátorová manžeta se může po pádu, při dopravní nehodě nebo jiném náhlém zranění napnout nebo roztrhnout. Tyto zranění typicky způsobují intenzivní a okamžitou bolest.
Jaké jsou příznaky poranění manžety rotátoru?
Ne všechna poškození manžety způsobují bolest. Některé jsou důsledkem degenerativních stavů, což znamená, že manžeta rotátoru může být poškozena měsíce nebo roky dříve, než se příznaky začnou objevovat.
Mezi obvyklé příznaky zranění manžety rotátoru patří:
- vyhnout se určitým činnostem, protože způsobují bolest
- obtížnost dosažení plného rozsahu pohybu ramen
- potíže se spaním na postižených ramenech
- bolesti nebo citlivosti při dosažení režie
- bolesti v rameni, zejména v noci
- progresivní slabost ramene
- problém zasáhl za zády
Pokud jste zažil některý z těchto příznaků déle než týden nebo ztratíte funkci v paži, navštivte svého lékaře.
Kdo je vystaven riziku zranění manžety rotátoru?
Poranění manžety rotátoru může být akutní nebo degenerativní.
Akutní poranění se obvykle vyskytují z jednoho konkrétního incidentu. Mohou to být způsobeny zvednutím předmětů, které jsou příliš těžké, spadají nebo mají rameno nucené do neohrabaného místa. Mladí lidé s větší pravděpodobností zažívají tento typ rotačního poškození manžety.
Degenerativní úrazy jsou způsobeny dlouhodobým nadměrným užíváním. Mezi nejvíce ohrožené osoby patří:
- sportovci, zejména tenisoví hráči, hráči baseballu, vesláři a zápasníci
- lidé s pracovním místem vyžadujícím opakované zvedání, jako jsou malíři a tesaři
- lidé nad 40 let
Jak je diagnostikováno poškození manžety rotátoru?
Lékaři používají anamnézu, fyzickou vyšetření a zobrazovací vyšetření k diagnostice poranění manžety rotátoru. Mohou se zeptat na fyzické aktivity na pracovišti. Tyto otázky určují, zda má pacient zvýšené riziko degenerativního stavu.
Váš lékař také zkontroluje rozsah pohybu a síly ramena. Budou také vylučovat podobné stavy, jako je zduření nervu nebo artritida.
Zobrazovací skenování, jako je rentgen, dokáže identifikovat jakékoliv kostní ostruhy. Tyto malé kostní výrůstky se mohou otírat proti rotačnímu manžetu a způsobit bolest a zánět.
Rovněž je možné použít magnetické rezonanční zobrazování (MRI) nebo ultrazvukové vyšetření. Tyto nástroje zkoumají měkké tkáně, včetně šlach a svalů. Mohou pomoci identifikovat slzy, stejně jako ukázat, jak velké a těžké slzy se staly.
Jak je léčeno poškození manžety rotátoru?
Léčba se pohybuje od spočinutí postiženého ramene až po operaci. Tendinitida může postupovat k rotačnímu manžetovému trčení a že zranění se může časem zhoršovat. Hledání léčby co nejdříve pomáhá udržovat zranění v pokroku.
Nekurzní léčba zlepšuje příznaky u asi 50 procent lidí s rotačním poškozením manžety. Mezi tyto druhy léčby patří:
- aplikujte teplé nebo studené balení na postižené rameno, abyste snížili otoky
- cvičení k obnovení síly a rozsahu pohybu
- injekcí postižené oblasti kortizonem, steroidem, který pomáhá redukovat zánět
- opírat postižené rameno a nosit závěs, aby izoloval pohyby ramen
- protizánětlivé léky proti bolesti, jako je ibuprofen a naproxen
Zkuste toto: Snadné cvičení k léčbě bolesti manžety rotátoru "
Výzkum naznačuje, že načasování operace nemá vliv na výsledky. To znamená, že pokud máte rotační manžetu zranění, je pravděpodobné, že váš lékař nejprve vyzkouší narkurgické metody.
Jaký je výhled na zranění manžety rotátoru?
Prognóza poranění manžety rotátoru závisí na typu poranění. Podle Mayo kliniky, polovina z těch s rotátorovou manžetou zranění obnovit pomocí cvičení a domácí péče. Tyto intervence snižují bolest a podporují pohyb pohybu.
V případě silnějšího otáčení manžety rotátoru se síla ramene nemusí zlepšit, ledaže by došlo k chirurgickému poškození.
Jak lze zabránit zranění manžety rotátoru?
Sportovci a lidé s povoláním, kteří vyžadují použití ramen, by měli častěji odpočívat. To může snížit zatížení ramen. Cvičení pro posílení ramen a podporu pohybového rozsahu mohou také pomoci. Požádejte svého fyzického terapeuta o úseky a posilování cvičení, abyste zlepšili funkci rotační manžety.
V případě bolesti na ramenou může zmrazení postižené oblasti pomáhat omezit otoky. Aplikujte lepidlo v obalu pokrytém látkou po dobu nejvýše 10 minut najednou. Tyto činnosti mohou rovněž pomoci předejít znovuzílení.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
