Odborníci na výživu a lékaři vyvinuli obrovské množství různých prostředků určených k úpravě hmotnosti.
Ne všechny však byly účinné.
Kilogramy se ve většině případů vracejí, což způsobuje nepohodlí poctivého sexu a ničí pocit sebevědomí.
Senna na hubnutí se začala používat téměř nedávno, a to i přesto, že její babičky a prababičky věděly o jejích vlastnostech.
Rostlina má silný projímavý účinek, který umožňuje odstranit nahromaděné toxiny a toxiny ze střev. Je však třeba si uvědomit, že i bezpečný bylinný lék, pokud bude použit nesprávně, nemusí přinést stejný výsledek, jaký bychom chtěli.
Senna pro hubnutí: užitečné vlastnosti
Nadváha je pro ženy mnohem vážnějším problémem, než by se na první pohled mohlo zdát. Nedovolí dámě, aby se cítila sebevědomě a přitažlivě, provokuje vzhled komplexů.
Navíc další libry nepříznivě ovlivňují celkové zdraví. Metabolismus významně zpomaluje, nohy a paže často nabobtnávají, bolesti hlavy trápí. Také ženy s nadváhou často trpí zácpou, která otráví tělo.
Použití senny může výrazně zlepšit celkovou pohodu spravedlivého sexu.
Mezi prospěšné vlastnosti rostliny lze rozlišovat:
• zlepšuje vstřebávání tuků;
• stimulace žluči;
• toxiny a strusky jsou odstraněny;
• Peristaltika tlustého střeva se zlepšuje.
Senna je také známá jako Cassia nebo alexandrijský list. Listy rostliny obsahují glykosid - látku, která stimuluje nejlepší účinek na organismus. Senna může být vařena jako čaj, dělat odvar a infuze. V prodeji se rostlina prodává v sušené formě nebo ve formě čaje. Moderní farmaceutičtí výrobci také vyrábějí speciální tablety, jejichž hlavní složkou je senna.
Senna na hubnutí: recepty
1. V lékárnách se čaj prodává, jehož hlavní složkou je senna. Pytel je vařen vroucí vodou v hrnku, zakrytý podšálkem, který je lépe vyluhován. Takový čaj musíte pít ráno na lačný žaludek a před spaním. Délka kurzu není delší než 10 dní, po které musíte přestávku. Opakování kurzu je povoleno po týdnu.
2. Cassia, ostružinové listy (2 polévkové lžíce) a trochu dobře omytá švestka se vloží do malého hrnce. Vše se nalije studenou vodou (500 ml) a přivede se k varu. Nápoj by měl být ponechán stát 2 hodiny. Poté se infúze rozdělí na tři stejné části a použije se ihned po jídle. Takový nápoj odstraní toxiny ze střev a umožní tělu udržet rovnováhu vitamínů.
3. Senna (200 gramů) se smíchá se stejným množstvím čerstvých fíků, sušených meruněk a švestek. K tomu se přidá sklenice medu a 2 velké citronové plody. Vše je rozemleto v mlýnku na maso. Směs je nutné použít jednu polévkovou lžíci před plánovaným jídlem. Dokonale čistí střeva, nevyvolává křeče a má choleretický účinek.
4. Senna v množství 100 gramů se přidá na litr vody. Všechno je třeba vařit po dobu 20 minut. Poté se do vývaru přidají promyté rozinky (150 g). Směs se plní infuzí, filtruje se přes těsnou gázu. Takový nápoj smí vypít dlouhé polní jídlo v půl sklenice. Aby se zabránilo zvyknutí na tělo, doporučuje se přestávka 2-3 dny každých 10 dní.
5. Ve stejném poměru smíšený heřmánek, čerstvá máta, senna, kopr, pampeliška a kopřiva. Na 100 ml vody se vaří jedna polévková lžíce takové směsi. Nápoj můžete pít pouze po úplném ochlazení jídlem. Průběh přijímání je jeden měsíc. Přestávka se provádí po dobu jednoho týdne, pak lze infuzi opakovat.
6. Tři čajové lžičky senny se smíchají s měsíčkem a heřmánkem v poměru 3 ku 1. Byliny se napařují převařenou vodou (1 litr). Výsledná kolekce trvá po dobu tří hodin. Musíte vypít drink každé dvě hodiny v jednom šálku. Hlavní výhodou receptury je to, že na něm můžete postit den. V závislosti na počáteční hmotnosti ženy od 2 do 4 kilogramů na den dovolené.
Jedná se o nejoblíbenější a nejúčinnější recepty, které podporují tón těla a pomáhají zbavit se několika kilo navíc.
Moderní rytmus života nenechává ženě čas, aby se zapojila do sebe. Není divu, že mnoho žen nepoužívá recepty založené na senně, protože je třeba je vařit. Existuje však východisko ze situace. V prodejnách lékáren najdete tablety založené na této rostlině, které také dávají vynikající účinek. Průběh podávání je 10 dní, maximální denní dávka je 6 tablet. Je důležité pochopit, že je nemůžete brát víc, než je nutné, protože větší hmotnost z toho neodejde. Senna je tráva s výrazným projímavým účinkem a její nadměrné používání může vést k nepohodlí během práce nebo chůze.
Senna pro hubnutí: pravidla použití
1. Senna pro hubnutí vyplavuje z těla draslík, hořčík a velké množství tekutiny. Aby se žena při dietě necítila špatně, je třeba tuto rovnováhu doplnit. Doporučuje se vypít nejméně 2 litry vody denně. Můžete si také zakoupit speciální vitamínové komplexy obohacené o minerály a vitamíny, které jsou důležité pro ženské tělo.
2. Konzumace trávy delší, než je předepsaná trasa, může být návyková. To velmi nepříznivě ovlivňuje činnost střeva, a aby „znovu“ fungovalo znovu normálně, bude to trvat velmi dlouho.
3. Některé ženy si mohou myslet, že čím více pijí odvar na základě rostliny, tím více kilogramů bude ztraceno. To není pravda. Nadměrné používání infuzí na bázi senny může způsobit silné křeče, zvracení a podráždění střev.
4. Navzdory skutečnosti, že senna je bylinné projímadlo, těhotné ženy se musí před přidáním chránit před čajem a infuzemi. Střeva nastávající matky by měla pracovat samostatně, aby po porodu nedošlo ke komplikacím.
Senna pro hubnutí: kontraindikace
Senna je bylina s výrazným projímavým účinkem. Pokud se žena rozhodla použít recepty založené na ní, aby zhubla, musí to být provedeno moudře.
Je důležité pochopit, že pouze několik prvních dnů skutečně škodlivých látek opustí tělo výkaly. Po 2-3 dnech začnou prát a jsou užitečné. To vede k dehydrataci, v některých případech k vážným onemocněním.
K hubnutí pomocí odvarů a infuzí sena dochází pouze čištěním střev od přebytečné tekutiny a stolice. Usazeniny tuků neodejdou, proto, aby se zachovala tónovaná postava, je třeba dodržovat správnou stravu a zkusit hrát doma po dobu 15–20 minut denně, pokud není možné navštívit posilovnu.
Pokud si přestanete užívat sennu, mohou se objevit ledviny nebo se může vyvinout dokonce i střevní degenerace. Po dlouhodobém používání trávy si na něj tělo zvykne a „uvolní se“, proto není překvapivé, že v budoucnu bude problém se stolicí, zácpa bude mučit.
Senna pro hubnutí lze použít pouze po dlouhých prázdninách a svátcích. Je vhodné provádět odvarování na jeho základě ne častěji než 2-3krát během roku.
Nezapomeňte na to rostlina má řadu kontraindikací.
1. Období laktace a doba porodu dítěte.
2. Přítomnost cholelitiázy.
3. Přítomnost akutních onemocnění žaludku zánětlivé povahy.
4. Akutní onemocnění střev.
Je důležité si uvědomit, že senna patří do kategorie léčivých rostlin. Proto, pokud se žena rozhodla ztratit několik kilo navíc, je vhodné se poradit se svým lékařem, aby se předešlo dalším vedlejším účinkům.
Senna pro hubnutí má pozitivní vliv na stav těla pouze v prvních několika dnech používání. Abyste nezpůsobili střevní závislost, musíte dokončit průběh odstraňování nadváhy v čase a opravit výsledek správnou výživou a sportem.
