Někteří lidé s obtížemi komunikují. Někteří mohou hovořit před halem s velkým počtem diváků, inspirovat lidi s velkými nápady, vyměnit vtipy na večírcích a okamžitě najít nové známosti. Jiní lidé sotva udržují i běžný každodenní rozhovor. Pomocí jednoduchých pravidel a cvičení se však můžete naučit komunikovat s lidmi a dosáhnout požadovaných výsledků.
Proč máte potíže s komunikací?
Problémy v komunikaci vznikají u mnoha lidí z různých důvodů. Mohou být však seskupeny do čtyř hlavních kategorií:
- Strach z veřejného mluvení nebo komunikace s drahými lidmi;
- Nedorozumění;
- Zhnusení;
- Nedostatek zájmu.
Nedorozumění - jeden z největších problémů, který vzniká při jednání s lidmi. V tomto případě lidé nemohou začít rozhovor. Ztrácejí řetězec myšlenek a nejsou schopni budovat konstruktivní dialog. Chcete-li pokračovat v komunikaci v této situaci, musíte vynaložit velké úsilí. Pokud však partner nemá touhu pokračovat v rozhovoru, je snadnější ho přerušit.
Existují například obecně uznávané způsoby komunikace. S jedním šéfem mluvíme s šéfem, s příbuznými - na straně druhé s podřízenými - zcela jinak. Někdy jsou tyto modely komunikace zmatené, v důsledku čehož se vztahy s šéfem as blízkými lidmi zhoršují.
Další kategorie je strach z komunikace. Problémy spojené s udržováním dialogu jsou spojené s osobním strachem. Často důvody pro vznik strachu ze komunikace jsou zakořeněny v důsledku negativních zkušeností v minulosti nebo dokonce v jeho nepřítomnosti. Jedním z hlavních obav je strach z výkonu. Vzniká z toho důvodu, že osoba neví, jak bude jeho odpůrce reagovat na svůj projev. Pokud v případě nedorozumění přeruší komunikace jedna ze stran, pak v případě obav z prezentace nemusí komunikace dokonce začít.
Třetí kategorie je znechucení a potíže s komunikací. Osoba může komunikovat a najít společná témata s ostatními, aniž by měla strach. Faktem však je, že mnoho lidí blokuje komunikaci i když začíná.
Například je to zlobu vzhledu. Všichni víme, že se setkáváme na oblečení. Lidé jsou odpuzováni různými vnějšími obrazy, ale hlavně lidmi, kteří se o sebe nezajímají. Špatný dech, špinavé oblečení, nezamýšlená hlava - to je zaručený popis partnera, se kterým nebudou komunikovat. Komunikace s osobou se špatnou sociální pověstí bude také nepříjemná. Může to být jeho životní styl, tvrdé prohlášení nebo životní fakta.
Poslední čtvrtá kategorie - zájem o účastníka. Zde by mělo být všechno v moderování. Zájem o něj by měl být dostačující, aby konverzace probíhala, ale nebyla příliš velká. Nadměrné zájemné strachy. S malým zájmem se komunikace ukáže jako nudná a nevýrazná. Zájem je hlavním důvodem komunikace. Pokud ano, pak může být dialog úspěšný. Pokud tomu tak není, pak všechna ostatní kritéria již nejsou důležitá.
Psychologie, jak komunikovat s lidmi
V každodenním životě je důležitá součást komunikace. V rodině je třeba udržovat teplé vztahy a přátelskou atmosféru, v práci, rozvíjet vlastní podnikání a růst po kariérním žebříčku. Použijete-li následující pravidla komunikace, můžete v životě uspět.
Tipy pro psychology komunikovat s partnerem:
- Účastník musí být často povolán podle jména. Správné jméno pro osobu je důležitější než jakákoli komplimenty.
- Při komunikaci se doporučuje klást přední otázky. Samozřejmě, že nepotřebuje provést výslech, ale musí být požádán takovým způsobem, aby se omezil na jednoduché odpovědi, jako je "ano" nebo "ne".
- Snadná provokace v konverzaci neublíží. Pokud se chcete o něco zeptat, musíte s tím dělat bez obav. V rozhovoru je lepší vynechat následující témata: špatné zprávy, politika, zdraví, kariérní postup, klepy a jiné lidské chyby.
- Lidé by měli s takovou intonací komunikovat svým tempem. Například šéf se nemusí nudit uměleckými způsoby a svou milovanou manželkou nebo manželem mluvit jako s podřízenými zaměstnanci.
- Je nutné mluvit jasně, kompetentně, pevně. Chcete-li to provést, musíte omezit sociální sítě, vypnout televizor, spálit literární smeták a obrátit se na vysoce kvalitní dokumentární filmy nebo populární vědecké časopisy. V tomto případě se ani vědecká literatura nezmění.
- Je tu touha komunikovat? Potřeba pracovat s psaným projevem. Psychologové se domnívají, že existuje přímá souvislost mezi schopností komunikovat písemně a verbálně. Proto je-li člověk milencem sociálních sítí, omezený na emotikony během komunikace, není nejlepším způsobem, jak se naučit komunikovat.
- Pro správnou komunikaci s lidmi používejte výrazy tváře a gesta. Ale musíte vědět, kdy přestat. Neměli byste mluvit o cestě do Afriky s rovnou tváří, ale také nemusíte gestikulovat jako větrný mlýn.
- Rozhovor můžete udržet pouze tehdy, když se v procesu objeví, o čem mluví dotazovaný.
Důležitou radou psychologů je být sebevědomí a milovat sebe tak, jak to je. Abyste správně komunikovali, musíte být ve svém projevu přesvědčeni.
Lidem je třeba mít důvěru, být otevřený. Přinejmenším dokud se neprojeví z druhé strany. Například souseda může být zneklidněn každodenními opravami a jinými návyky, ale může být dobrým právníkem nebo trenérem. V tomto případě je nutné udržovat komunikaci s ním, abyste mohli využít svých dovedností a znalostí ve správný čas.
Přestaňte se obávat komunikace
Hlavním důvodem strachu z komunikace s lidmi je strach, který je založen na tom, že nevědí, co očekávat od této komunikace. Může být před zahájením dialogu předložen. Ale pokud člověk není sebevědomý, předloží ho negativně. Výsledkem je strach, že se vyhneme všem druhům komunikace s ostatními.
Ve sdělení je především důležité, aby zkušenosti byly důležité. Pokud tomu tak není, pak nejsou žádné konverzační dovednosti. Při absenci zkušeností s komunikací zmizí touha po komunikaci a získá se začarovaný kruh. Chcete-li tento kruh překonat, musíte získat komunikační dovednosti. Chcete-li to udělat, musíte se dostat z vaší komfortní zóny a čelit svému strachu. Existuje několik technik pro překonání obav v komunikaci.
Cvičení 1: otázky.Vezměte kyvadlový autobus a poptejte dirigenta, kam jde. Zeptejte se ho, jestli protíná s pravou ulicí. Neměl by být žádný strach. V takové otázce neexistují žádná rizika. To je běžná otázka, kterou by měl dirigent odpovídat bez problémů.
Cvičení 2: zavolejte firmu.Jakmile máte volný čas, zvedněte telefonní seznam a začněte volat. Kde - na tom nezáleží. Zjistěte, jak funguje organizace, v jakém rozvrhu, jaké jsou ceny produktů.
Pokud se s tímto rozhovorem nebudete vyrovnávat, není to nic špatného. Můžete vždy zavěsit, když říkáte, že špatné číslo. Každý den, když cvičíte, můžete dosáhnout dovedností v tomto typu komunikace. Také začnete chápat, že lidé nejsou tak strašidelní, jak se zdá.
Cvičení 3: školení v obchodech.K upevnění získaných dovedností z předchozích dvou cvičení se obrátíme na pole a přejdeme do obchodů. Ale neděláme nakupování, ale v malém tréninku. Vyzýváme konzultanta sami sebe a začneme se učit všechny jemnosti vybraného zařízení, například mikrovlnnou troubu, videokameru, telefon a tak dále.
Je to vynikající cvičení, protože kromě toho, že se naučíme komunikační schopnosti, zbavíme se strachu v rozhovorech s cizími osobami a začneme se naučit odmítat.
Cvičení 4: boj s rozpaky.Půjdeme do lékárny. Proč? Koupit kondomy. Ve skutečnosti to není nic špatného. Stačí jít do lékárny, nezapomeňte, že kupovat kondomy, nejprve přemýšlejte o zdraví svého partnera.
Cvičení 5: ankety.Sociologický průzkum - to je to, co je zapotřebí ke konsolidaci dovedností v komunikaci. Chcete-li začít, zkuste formulovat otázku, kterou byste chtěli požádat o své okolí. Zpočátku to bude obtížné, protože nikdo nechce zasahovat do soukromí. Ale nebojte se zeptat, není nic o tom hanebné. Výsledkem jsou prostředky.
S pomocí komunikačních dovedností budete schopni objevovat obrovské vyhlídky a příležitosti nejen v osobním životě, ale i v práci. Nebojte se snažit se komunikovat s lidmi, překonávat vaše obavy.
Cvičení pro rozvoj komunikačních dovedností
Není možné se stát mistrem komunikace v den, stejně jako v měsíci. Zvládnutím speciálních cvičení můžete výrazně zlepšit úroveň komunikace.
Aktivní poslech.Pokud se obává komunikace, stačí se naučit poslouchat. Zlaté pravidlo: poslouchejte dvakrát tak dlouho, dokud mluvíte. Naučit se poslouchat je nutné nejen s ušima, ale s celým tělem. To znamená, zapojit oči, výrazy obličeje, gesta. Pokud je nedorozumění, měli byste zastavit příběh partnera a objasnit, co měl na mysli;
Nonverbální konverzace.V psychologii existuje skupina "celých" lidí. To jsou lidé, kteří spolu s prezentací informací gestikulují. Říká přesně, co cítí, proto tělo správně reaguje na slova. Více pozornosti je věnováno řeči těla než řeči. Ale pokud se problém vyřeší postupně: nejprve věnujte pozornost rukou, pak pohybu nohou a potom výrazům obličeje, pak se problém brzy vyřeší a člověk získá spolu s verbální komunikací tandem řeči těla;
Vysvětlení konverzace.Během aktivního poslechu je to důležité. Pokud mluví partner a alespoň se něco stalo nepochopitelným, měl by být znovu požádán o objasnění situace. Prostřednictvím tohoto cvičení můžete změnit všechny motivy a cíle komunikace, stejně jako partnera, aby bylo zřejmé, že posluchač mu opravdu poslouchá;
Formulace otázek.Zpočátku je třeba věnovat pozornost kvalitě zadaných otázek. Jsou-li uzavřeny, rozvoj komunikačních dovedností nebude fungovat správně. Otázky by měly začínat slovy:
- Jak často?
- Proč
- Jakým způsobem?
- Kolik
- Kdy?
Zpočátku se může zdát obtížné klást otázky. Nicméně, když se rozhovor začne ukazovat zvědavost na soupeře, tato dovednost se vyvíjí automaticky.
Povědomí je základem jakékoli dovednosti. Koneckonců, díky rozvoji dovedností člověk přestává pozorovat sebe sama a zcela se ponoří do komunikace s partnerem. Díky povědomí člověk přestává kritizovat partnera a začíná chápat jeho pocity. Tato technika vás naučí používat různé přístupy namísto standardního konverzace.
Začínáme rozhovor s cizinci
Pokud člověk začne komunikovat s neznámou osobou, stane se nedobrovolným svědkem pocitů a emocí ostatních lidí a prožívá je také. Standardní rozhovor o počasí se může rozvinout do hluboké interakce. Ve skutečnosti se zdá být divné, že je možné přijmout a založit osobní kontakt s úplnými cizinci, jako je tento. Taková interakce však mohou způsobit emoční rezonanci. Existuje několik tipů, jak komunikovat s cizími lidmi.
Tip 1: Otevřete zájem o jiné lidi.Každý z lidí je jedinečný člověk. Měli byste analyzovat své komunikační zkušenosti. Je nutné si uvědomit, že je pro mluvčí zajímavější nekomunikovat s tím, kdo je chytřejší než on, ale s těmi, kteří ho poslouchají a chápou. Buďte pozorní.
Tip 2: Smile.Lidé, kteří se usmívají z hlediska psychologie, se zdají být přitažlivější. Úsměv ukazuje partnera, který s ním komunikuje, interlocutor dostane dobrou náladu a pozitivní emoce.
Tip 3: vlastní jméno - nejpříjemnější slovo pro každého. Pokud voláte osobu podle jména, můžete z něj udělat nejjednodušší kompliment. Jméno je jedinečnost. To je důvod, proč se mnoho lidí rozčiluje, když někdo vrhá své jméno, mění se na tvar, který se nelíbí.
Tip 3: poslechové dovednosti.Při komunikaci s cizími osobami je to důležité. Jen málo lidí skutečně ví, jak poslouchat partnera. Obecně platí, že mnozí lidé jen čekají na pauzu, aby vyjádřili svůj názor a nepodívali se na informace, které dotazovaný chtěl vyslovit. Pokud posloucháte pečlivě i cizího člověka a zeptáte se ho na další otázky, mluvčí projeví svůj plný zájem.
Co dělat, když partner bydlil?
Rozhovor s takovým člověkem vyžaduje spoustu energie a zanechává v duši nepříjemné zbytky. Než začnete rozhovor s obylovaty lidmi, zhodnoťte situaci.
Neodpovídá na připomínky a nevyjadřuje pozornost je nejjednodušší cesta ven situace. Ve většině případů je účelem bydlovat osoba, která urazí partnera nebo urážku. Toto potěšení musí být zbaveno. Můžete změnit téma konverzace nebo se obrátit na jiného partnera. Takové gesto znamená neochotu hrát podle pravidel účastníka.
Několik tipů na udržování dialogu s obylovatymi lidmi:
- Buďte konstruktivní. Neslušný partner může své názory uložit hrubým nebo urážlivým způsobem. Nezapomeňte na provokace a návratnost konstruktivního dialogu.
- Přeložit útok. Pokud je to nutné, přivolejte k řeči sarkasmu. Takové gesto přiměje partnera, aby pochopil dovednosti použití konverzačních zbraní. V některých případech mistři slovní boje mohou vnímat to jako výzvu k souboji. A pak musíte hledat odpověď na jinou repliku a tedy na nekonečno. Nechte účastníka porozumět tomu, že se mýlí a uzavřete kontroverzní téma.
- Zjistěte motiv odvolání. Existuje kategorie lidí, kteří během rozhovoru vždy mluví. Pro některé je sarkasmus jedním typem manipulace. Potřebujete přemýšlet o tom, co motivuje partnerem? Možná upozorní na sebe. Nebo naopak, s pomocí špičatých poznámek, opouští diskusi.
Být sebejistě v každé situaci je hlavním úkolem každého. Pokud je spojenec nepokojný, bude pro něj těžké ho provokovat.
Pokud jste nepříjemný partner
Bohužel, nejsme v ideálním světě, kde všichni lidé jsou laskaví a užiteční. Na cestě jsou také lidé, kteří mají v komunikaci negativní a nepřátelský charakter. Ale musíte být schopni mluvit s takovou skupinou lidí, abyste se naučili, jak přežít a být ve společnosti. Psychologové mají řadu tipů, jak se vypořádat s nepříjemnými lidmi:
Tip 1: Měli byste začít sami. Pokud je účastník nepříjemný, musíte pochopit, že to může být změněno v sobě.
Tip 2: být neutrální. Pokud je situace kontroverzní, není třeba zjistit, kdo je správný. Každopádně zůstane každý ve svém názoru a partneři jen zkazí vzájemné nervy.
Tip 3: dobrý u nepříjemného člověka. Než odsoudíte partnera, přemýšlejte o tom, ale co když chtěl jen dobře. Lidé mají tendenci si toho nevšimnout. Věří, že by to mělo být. Ale když se něco děje špatně, je to okamžitě patrné. Proto byste se měli pokoušet chválit a podporovat svou nepříjemnou osobnost, pokud ji opravdu zaslouží. V průběhu času se na vaší adrese slyší.
Tip 4: Zvětšete prostor nepříjemným společníkem. Můžete pracovat v jiné místnosti, sedět na druhé straně stolu během konference, snažit se komunikovat více s ostatními lidmi. Ignorování je účinným způsobem, jak se nepříjemný přítel stát obyčejným zaměstnancem, kolegou či dokonce přítelem.
Tip 5: Přemýšlejte o tom, co můžete vydržet a co vás zneklidňuje. Neberte to na srdce. Možná se všem kolem něho nelíbí. Koneckonců existují lidé, kteří jsou s něčím neustále nespokojeni. Mají vážné výrazy na obličeji a jen zřídka mají úsměv. Možnost 2: buď se pokuste změnit svůj věrný postoj vůči sobě s vaší komunikací, nebo začít ignorovat.
Tip č. 6: Poctivost. Otevřenost a přímočarost pomůže zbavit se nepříjemných lidí. Pokud je nemožné někoho pomoci, jednoduše odmítněte, neměli byste se ospravedlnit. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že mají schopnost obtěžovat.
Tip 7: změnit někoho, je nepravděpodobné, že uspěje. Postava je položena v osobnosti výchovy od raného dětství, takže se nesnažte někoho měnit. Váš postoj k určité osobě však může být zcela změněn.
Používáte-li výše uvedené tipy, život se zdá mnohem jednodušší.
Vlastnosti komunikace s opačným pohlavím
Pokud by se člověk nezatřásl od začátku, bylo možné se vyhnout mnoha problémům, urážkám, hádkám a pohledům. Každý má tendenci vytvářet ostré rohy, kde vůbec nejsou rohy. Namísto toho, že si užíváme komunikace s lidmi kolem nás, přicházíme z nejrůznějších důvodů, a pak se urážíme na fikci.
Vzhledem k tomu, že se člověk vítá, přestává komunikovat s těmi, s nimiž chce, kvůli omezením, které vynalézá, se hromadí nahnevaný odpor a negativní emoce. Místo toho, abyste se dostali do rámce, je lepší užívat si setkání a rozhovorů. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
