Přehled
Už jste někdy ošetřovali pedikúru? Kůže na dně vašich nohou může být naprosto krásná a hedvábně měkká jako dno dítěte, jen aby se o den později cítil hrubší než brýle. Máte pocit, jako by kůže na dně vašich nohou byla nejtvrdší kůže na vašem těle, nebo že vaše podpatky jsou vždy prasklé? Pokud ano, nejste sami. Existuje mnoho způsobů, jak uklidnit drsnou kůži a popraskané podpatky.
Domácí prostředky pro popraskané podpatky a suché nohy
Pokud se chcete vypořádat s příznaky suchých nohou a popraskaných podpatků doma předtím, než se podíváte na lékaře, je zde několik věcí, které můžete zkusit.
Ovesné vločky
Vytvořte ovesnou lázeň pomocí vyhledávání jednoduchého receptu online. Pravděpodobně máte mnoho potřebných potřeb pro vytvoření vaší kuchyňské skříňky. Pokud tomu tak není, všechny ingredience jsou rozumné v ceně a můžete je snadno chytit v místním obchodě s potravinami. Namočte nohy do této uklidňující směsi vlažnou vodou a odpočiňte si. Po asi 20 minutách vyjměte nohy čistým utěrkem a opatrně položte nohy a kotníky do sucha. Pak uzamknete vlhkost, zkuste nanášení nohou do hydratačního krému, kakaového másla nebo olivového oleje. Vaše nohy a kotníky by měly být hedvábně hladké.
Epsom sol
Můžete se také pokusit zklidnit nohy a paty pomocí slané lázně Epsom. Můžete koupit Epsom sůl v jakékoli drogerii. Postupujte podle pokynů na obalu a vy jste na cestě k naprosto přirozené, uklidňující lázni pro nohy.
Tradiční ošetření suchých nohou a popraskaných podpatků
Pokud byste raději zkusili jiné způsoby, jak zvládnout příznaky vašich popraskaných podpatků a suchých nohou, můžete jednoduše navštívit uličku pro péči o pleť a uchopit hydratační krém nebo krém s bambuckým máslem nebo aloe. Další složky emulze, jako je kyselina salicylová, alfa-hydroxykyselina, izomerát sacharidu a močovina, mohou všechny zmírnit příznaky suchých nohou. Tyto výrobky se liší cenou a trvají na neurčitou dobu.
Chcete-li vidět změnu nohou a paty, po vaší lázni budete chtít pokrýt nohy, uzdravit a pak nasadit čisté, suché ponožky, které vám pomohou zablokovat přidanou vlhkost. To funguje nejlépe v noci.
Pokud máte tendenci se léčit s pedikurou, požádejte svého techniku na nehty, zda můžete na vaše zasedání přidat parafinový vosk. Technik pokryje nohy v teplém, roztaveném vosku poté, co vyčistí vaše nohy. Jakmile se vosk mírně ochladí, odstraní ji, odhalí měkkou, hladkou a zvlhčenou pokožku. V závislosti na suchu vašich nohou a trhlinách v patách, můžete se na pár dní dostat úlevy.
Pokud vám tyto léky neposkytnou úlevu, o kterou jste doufali, mohl by Vám lékař pomoci. Poté, co lékař zkontroluje vaši situaci, mohou předepsat perorální antibiotikum, pokud zjistí, že příčinou suchých nohou nebo popraskaných podpatků je infekce. Pokud vaše suché nohy nebo popraskané paty nejsou kvůli infekci, může lékař doporučit verzi předpisu hydrokortisonového krému.
Co způsobuje popraskané podpatky a suché nohy?
Suché nohy nemusí mít žádnou známou příčinu. Někteří lidé mají přirozeně suchou pokožku a nohy. Vaše nohy mohou být také suché, pokud jsou vždy vystaveny extrémnímu chladu nebo horkému počasí, nebo proto, že se rozhodnete vždy chodit po vnějším povrchu naboso nebo v sandálech. Jinak existují lékařské důvody, které byste měli hledat dále.
Ekzém
Pokud je kůže svědivá, suchá a poškrábání se stává vločkovitou nebo se začne odlupovat, může dojít k ekzému. Ekzém je běžný stav kůže, který může postihnout každého v jakémkoli věku. Váš lékař vám může správně diagnostikovat. Pokud se jedná o ekzém, mohou navrhnout volně prodejná řešení, jako jsou krémy a pleťové vody. Pokud tyto produkty nepomohou, lékař vám může předepsat silnější krémy a pleťové vody.
Atletova noha
Suché nohy mohou být také příznakem sportovního chodidla, což se může stát, pokud jsou vaše nohy vlhké nebo ponožené po dlouhou dobu. Sportovní noha je houba, která se může rozšířit mezi přátele a členy rodiny, kteří sdílejí ručníky a vlhké oblasti, jako jsou koupelny.
Popraskané paty se také mohou objevit, pokud nosíte ponožené nebo vlhké ponožky po delší dobu. V extrémních případech mohou podpatky, které jsou vždy podrážděné kvůli tlaku z chůze a boty, které jsou příliš těsné, mohou začít krvácet.
Zabraňte suchým nohám a prasklinám
Nejprve pro suché nohy a popraskané paty, snažte se vyhnout, aby se vaše nohy vystavovaly extrémně horkému nebo chladnému počasí. Můžete chránit nohy před oběma povětrnostními podmínkami tím, že nosíte správnou obuv po celou dobu. To by zahrnovalo správné nasazení bot a suchých ponožek ve všech ročních obdobích.
Pro popraskané podpatky a suchou pokožku se snažte, abyste při koupání nemuseli vystavovat nohy skutečně teplé vodě. Také zkontrolujte typ mýdla, který používáte k čištění těla. Mohlo by to vysychat kůži. Laurylsulfát sodný a umělé vonné látky jsou hlavními složkami, které je třeba vyhnout, když máte suchou pokožku a vybíráte mýdlo.
Výhled
Dobrou zprávou je, že můžete spravovat své suché nohy a popraskané paty s velmi jednoduchými prostředky. Zatímco vaše nohy se nikdy nemají podobat těm dětem, se správnou péčí budou vždycky prezentovatelné. Budete mít možnost dát svou nejlepší nohu vpřed v každé situaci.
