Plánování těhotenství - kde začít
Stále více mladých párů začne přemýšlet o těhotenství ne po jeho naplnění, ale předem, a začít plánovat tři až čtyři měsíce a asi šest měsíců před počátkem. Vzhled dítěte v rodině je velmi důležitým krokem, na který je nutné morálně, psychologicky i fyziologicky připravit dítě tak, aby se narodilo zdravé. Plánování by mělo začít s návštěvou gynekologa, který na recepci vyšetřuje ženu, bere na testy nátěry a píše doporučení pro další akční plán. Pokud v kalendáři označíte dny menstruace, nebude zbytečné brát si je s sebou. I na základě jednoduchého vyšetření a rozhovoru s nastávající matkou může lékař vyvodit závěry o tom, zda má žena poruchu reprodukčního systému.
Plánování těhotenství - zdůrazňuje
Souběžně s návštěvou gynekologa budete muset navštívit ordinace očního lékaře, kde lékař zkontroluje vaše oči a prozkoumá sítnici oka, zubař vyléčí všechny zuby a terapeut, který vás doporučí k vyšetření a konzultaci dalším odborníkům, pokud trpíte chronickými chorobami (gastritida, bronchitida, angína, atd.).
Tři měsíce před početí by měla být antikoncepční metoda změněna: je nutné opustit antikoncepční pilulku, odstranit intrauterinní zařízení. V době plánování je nejlepší používat kondomy, abyste předešli možnému těhotenství.
Není příjemné o tom mluvit, ale páry, u nichž alespoň jeden z budoucích rodičů užívá drogy, jsou u dětí kontraindikovány. Plánování může být zahájeno až po třech letech od okamžiku rozloučení s tímto zhoubným zaměstnáním, aby se tělu dalo plné uzdravení. A po léčbě syfilis až do početí je nutná rehabilitační doba pěti let.
Plánování těhotenství - pro budoucího otce
Z nějakého důvodu se prohlášení lékařů, že zdraví nenarozeného dítěte závisí nejen na stavu ženského těla, ale také na muži, není vždy bráno vážně. Pokud tedy plánujete narození dítěte, měl by se na tom budoucí otec aktivně podílet. To neznamená proces okamžité koncepce, konkrétně přípravu na tento proces, který by měl začít mnohem dříve. Měl by být dost času na to, aby se zbavili špatných návyků, absolvovali nezbytné testy a v případě potřeby podstoupili léčbu.
Plánování těhotenství manžela by mělo začít pro budoucnost otce s odvykáním kouření a jakýmkoli alkoholem, včetně piva. Alkohol toxiny a nikotin mají negativní vliv na kvalitu a plodnost spermií. Úplná obnova semenné tekutiny trvá dva až tři měsíce. Do pánské stravy je nutné zahrnout co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, začít brát multivitaminy a navíc kyselinu listovou a vitamíny E a C. Vitamíny E a B9 (kyselina listová) snižují tvorbu nekvalitní spermie v samčím semeni s porušeným počtem chromozomů, je znám vitamín C Antioxidant, který urychluje obnovu spermií, činí sperma životaschopnějším a mobilnějším. Během plánovacího období je nutné chránit před nachlazením, neužívat antibiotika a další silné léky, odmítat silnou kávu.
Budoucím otcům mohou být poskytnuty další tipy, které pomohou zlepšit kvalitu spermií, což pozitivně ovlivní početí a vznik zdravého dítěte. Během plánovacího období se vyhněte:
- sedavý způsob života, aby se zabránilo stagnaci krve v pánevní oblasti;
- dlouhodobé přehřátí varlat a nošení těsného prádla;
- oslabující fyzická námaha;
- práce s notebookem na klíně;
- nesení mobilního telefonu v předních kapsách kalhot.
Co dělat během plánovacího období:
- vezměte vitamíny B9, C, E;
- jíst přírodní produkty, vyloučit konzervační látky, potravinářská jídla, rychlé občerstvení;
- posílit imunitu a zdraví - jít do bazénu, posilovny (se střední mírou fyzické námahy), opalovat se;
- léčit chronická onemocnění, která jsou také středem infekcí.
Folic při plánování těhotenství
Kyselina listová, neboli vitamin B9, je jedním z prvních léků, které gynekolog předepisuje budoucím rodičům, matce i otci. Proč je tento prvek důležitý a proč by se měl vždy brát od prvních dnů plánování a od prvního trimestru těhotenství? U mužů pomáhá vitamin B9 výrazně zlepšit kvalitu spermií. Je známo, že část samčího spermatu nezbytná pro početí obsahuje až 4% defektních spermií, které v případě fúze s vajíčkovou buňkou povedou k tvorbě embrya se známými patologiemi. Aby nebylo možné znovu hrát ruletu s osudem, je lepší být v bezpečí. Koneckonců, kyselina listová pomáhá snižovat procento vadného spermatu a zvyšuje se šance na otěhotnění zdravého dítěte.
Pro ženské tělo je vitamín B9 ještě potřebnější. Je známo, že hlavní orgány plodu, dokonce i embryo, jsou položeny během prvních týdnů těhotenství. Aby se zabránilo defektům ve formování orgánů, je nezbytně nutný „stavební materiál“, jako je kyselina listová. Jeho nedostatek může vést ke zpoždění v mentálním vývoji nenarozeného dítěte, tvorbě rozštěpu rtu, defektu v nervové trubici a dalších anomáliích, stejně jako může vyvolat spontánní potrat, placentární narušení nebo vést ke zmrazenému těhotenství. Tělo těhotné ženy proto potřebuje velkou dávku tohoto vitamínu. Nachází se v zelené zelenině, zelenině, banánech, pomerančové šťávě, játrech, kuřecím masu a některých dalších potravinách. Během tepelného zpracování je však většina zničena, takže nedostatek tohoto prvku musí být doplněn ve formě tablet. Při plánování těhotenství by se obvykle mělo užívat 400 mikrogramů kyseliny listové denně. Někdy je třeba zvýšit nebo snížit množství vitaminu B9. V každém případě určuje dávkování budoucím rodičům lékař.
Vitamíny při plánování těhotenství
Kyselina listová je důležitým prvkem při plánování těhotenství. Kromě ní však pro budoucí matku existují i další vitamíny, které by měla brát ona.
Vitamin C - pomáhá redukovat zánětlivé ložiska v těle, ničí bakterie, neutralizuje toxiny, posiluje imunitní systém a pojivovou tkáň.
Vitamin E - příznivě ovlivňuje práci vaječníků, pomáhá obnovit menstruační cyklus, pomáhá při tvorbě spermií u mužů a vajec u žen. Navíc vitamin E zvyšuje fyzickou vytrvalost, aktivně se podílí na metabolických procesech.
Je velmi důležité „nevymyslet“ nedostatek některých vitamínů, ale společně s lékařem na základě výsledků všech nezbytných testů a studií určit vhodné léky. Kromě toho je důležité posoudit nejen to, které vitaminy nestačí, ale také správně stanovit dávku, specifikovat vlastnosti příjmu, úměrné životnímu rytmu, zejména těhotné ženy, která stále pracuje. Experti zpravidla nepředepisují jednotlivé vitamíny, ale speciální vitamínové a minerální komplexy, jako je finská minisan maminka, která se na finském trhu osvědčila a má celou řadu vitamínů a minerálů, včetně kyseliny listové, jodu. , železo a hořčík. Kromě toho je tento komplex vhodný k užívání - jedna tableta denně bude podporovat a chránit tělo budoucí matky.
Plánování těhotenství pro nepravidelný cyklus
Při plánování těhotenství může být nutné, aby žena užívala komplexy biologicky aktivních látek, které normalizují a udržují reprodukční funkci. Například biologicky aktivní potravinový doplněk TIME-FACTOR®, který ve svém složení obsahuje vitaminy C a E, kyselinu listovou, rutin, minerály (železo, hořčík a zinek), indol-3-karbinol, kyselinu glutamovou, aukubin, gingeroly, stejně jako standardizované bylinné výtažky kořene angeliky, kořene zázvoru a posvátného ovoce Vitex. Komplex biologicky aktivních látek, které tvoří doplněk stravy TAYM-FACTOR®, pomáhá normalizovat menstruační cyklus a udržovat hormonální rovnováhu.
Testy těhotenského plánování
Seznam testů, které musí být předány budoucím rodičům, je poměrně velký. Může to být trochu víceméně v závislosti na jejich zdravotním stavu. Pokud například budoucí matky a otcové nebudou mít problémy s štítnou žlázou, nebudou testy hormonů štítné žlázy nutné. Seznam nejvýznamnějších analýz pro budoucí matku obsahuje:
- krevní test - biochemický a klinický. Není-li známa krevní skupina budoucího otce, je nutné darovat krev oběma manželům, aby bylo možné porovnat kompatibilitu faktoru Rh budoucích rodičů;
- analýza moči;
- krevní test (na cukr);
- krevní test na srážení;
- krevní test na syfilis a HIV;
- vzorky krve na protilátky proti cytomegalovirům, herpesu, zarděnce, toxoplasmě, virům hepatitidy C a B. Pokud nastávající matka nemá zarděnku a v její krvi nejsou žádné protilátky proti jejímu onemocnění, doporučuje se očkovat. Rubella je velmi nebezpečné onemocnění během těhotenství. může způsobit závažné fetální malformace.
Aby se vyloučil možný přenos nemoci na dítě, musí být oba manželé vyšetřeni na chlamydii, kandidózu, mykoplazmózu, ureaplasmózu a kapavku. To by mělo být provedeno bez selhání, protože viry pohlavně přenosných nemocí jsou velmi zákeřné a mohou být v těle v latentní formě, aniž by dávaly jakékoli známky. Mohou být detekovány pouze laboratoří: krev odebraná ze žíly nebo stěr z močové trubice. Pokud jsou nalezeny pozitivní výsledky, jsou nutně léčena onemocnění.
Pokud je pár starší 35 let nebo pokud některý z nastávajících rodičů měl genetická dědičná onemocnění, může vás terapeut nebo gynekolog požádat o radu genetika. Návštěva, na kterou lze omezit konverzaci nebo, je-li to nutné, prohlídku a doručení dalších analýz.
Plánování těhotenství po těhotenství
Poměrně často se páry nechtějí zastavit při narození jednoho dítěte a plánují mít druhé a některé třetí dítě. Jaký je optimální čas, který uplyne po předchozím porodu, aby bylo ženské tělo připraveno nést následné těhotenství? Žena může otěhotnět po první menstruaci po porodu. Pokud nedojčí, může se měsíční cyklus zotavit dva až tři měsíce po narození dítěte, tj. ve skutečnosti může těhotenství přijít doslova hned. Fyziologové však nedoporučují spěchat a dát tělu odpočinek po dobu nejméně jednoho a půl roku, nejlépe tři nebo čtyři, aby obnovili hormonální hladiny, doplnili zásoby vitamínů a stopových prvků, zejména železa a vápníku. Koneckonců, těhotenství je další zátěží pro srdce, vnitřní orgány, hormonální, nervový a imunitní systém ženy.
Komentáře
