Každý rok si s příchodem chladného počasí mnoho lidí všimne, že pomalu začínají přibírat na váze. Někdo chodí do posilovny nebo bazénu a je vyčerpaný, snaží se zbavit nevyžádaných kilogramů. A dělá to správně, protože přes léto může nadváha stále odcházet, což doufají ti, kdo jsou příliš líní, aby něco udělali. Staví se v průběhu let a nakonec vede k obezitě. Mnozí pravděpodobně přemýšleli, proč se v zimě vyskytuje nadváha. Americký zdravotnický výbor identifikoval čtyři důvody.
Důvod 1. Nízká motorická aktivita. V chladu a větru nenastává touha po procházkách, a ještě déle. Lidé dávají přednost použití dopravy než chůze. Co můžeme říci o fitness centrech.
Důvod 2. Nedostatečný příjem čerstvých potravin. Až do léta se dochovalo jen několik druhů zeleniny a ovoce (zelí, jablka, mrkev a kořeny). Ale dnes v zimě můžete jíst zmrzlinu zeleninu, ovoce a bobule. Zatímco před několika lety jsme konzumovali zeleninu a ovoce ve formě konzervovaných potravin s vysokým obsahem soli, cukru, octa a oleje.
Důvod 3. Oblečení. Je docela obtížné sami vidět, jak vaše tělo vypadá, když nosíte několik vrstev oblečení každý den. A to přispívá k nárůstu hmotnosti. Existuje však řešení: získat váhy a udržet si váhu pod kontrolou, a také z času na čas vyzkoušet letní oblečení, které by, jak byly fit, mělo zůstat.
Důvod 4. Touha a deprese. V zimě, počínaje podzimem, mnozí zažívají sezónní depresi a touhu, která se u některých lidí mění v depresi.
