Jak se blíží datum vašeho splatnosti, pravděpodobně se těšíte na ztrátu vašeho velkého břicha a navíc hmotnosti dítěte.
Ale je tu jedna věc, kterou se nemusíte těšit na ztrátu: Vaše tlusté, lesklé těhotenské zámky.
Není to vaše představivost. Většina žen zjistí, že těhotenství roste jejich vlasy silnější. A není to stres mít novorozence, které způsobí vypadnutí vlasů! Tady je to, co se děje s těhotenskými vlasy, co můžete očekávat po porodu a co můžete s tím dělat.
Jak se vaše hormony mění během těhotenství a po porodu
Během těhotenství se vaše hormony dramaticky mění.
Jedním z prvních, kteří mají špice, je lidský chorionický gonadotropin nebo hCG. To je hormon, který změřil váš těhotenský test a jeho vzestupné hladiny ukázaly, že jste těhotná. Těhotenství také způsobuje několik dalších hladin hormonů, včetně estrogenu, progesteronu, oxytocinu a prolaktinu. Váš objem krve také vzrostl během těhotenství, až o 50 procent vyšší než je obvyklé v den splatnosti.
Bezprostředně po narození dítěte rychle klesá několik vašich hladin hormonů, včetně estrogenu a progesteronu. Tyto hormony budou téměř 24 hodin po porodu téměř normální, ačkoli prolaktin zůstane vysoký, pokud kojíte.
Váš krevní objem také klesá, ale jeho pokles je postupnější. To se vrátí k normálu několik týdnů po příjezdu vašeho dítěte.
Jak hormony ovlivňují vaše vlasy
Hormony jsou největším důvodem pro změny těhotenství a vypadávání vlasů po porodu.
Během těhotenství zabraňuje vaší vysoké hladině estrogenu obvyklou míru vypadávání vlasů. Obvykle vypadají vlasy v malých množstvích každý den. Během těhotenství klesá ztráta vlasů. Efekt se zvětšuje tím, že se zvyšuje krevní objem a krevní oběh, což způsobuje, že vaše vlasy vypadnou méně než obvykle.
Takže po příchodu vašeho dítěte a poklesu hladiny hormonů se vaše vlasy ztrácejí čas ztrátou času tím, že spadnou do mnohem větších shluků než obvykle. Celkový objem ztráty vlasů pravděpodobně není víc, než byste za posledních devět měsíců ztratili, zdá se to jako to proto, že se to děje najednou.
Postpartální ztráta vlasů může nastávat každý den poté, co vaše dítě přijde, a to někdy trvá tak dlouho jako rok. Obvykle se točí kolem čtyřměsíční známky, takže pokud vaše dítě je pár měsíců staré a stále ztrácíte hrudky, to neznamená, že je čas na paniku!
Poporodní ošetření vlasů
Je normální, že se vaše vlasy po těhotenství ztenčují. Pokud vás to neznepokojuje, nemusíte dělat nic k tomu, aby se s ním zacházelo. A bohužel není nic, co bylo prokázáno, že brání nebo zpomaluje vypadávání vlasů po porodu. Pokud však vaše ztráta vlasů vás obtěžuje, existují způsoby léčby, které se mohou pokusit, aby vaše vlasy vypadaly plnější a zdravější.
1. Přeskočte styling
Vyhřívání vlasů sušičkou nebo curlingem může způsobit, že vypadá tenčí. Snažte se zdržovat v elegantním stylu a nechte vlasy vyschnout až do ztenčení.
Příliš tvrdé kartáčování může také způsobit, že vaše vlasy spadnou do větších hrud, a proto je při čištění a jemné kartáčování méně než jednou denně. Můžete využít dodatečný čas k tomu, abyste si své dítě vykoupili nebo jste spát!
2. Jíte dobře
Včetně různých druhů ovoce, zeleniny a zdravých bílkovin ve vaší stravě je nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše tělo dostalo všechny živiny, které potřebuje.
Potraviny, které někteří navrhují pro zlepšení zdraví vlasů, zahrnují tmavé zelené listy (pro železo a vitamín C), sladké brambory a mrkev (pro beta-karoten), vejce (pro vitamin D) a ryby (pro omega-3 hořčík).
3. Vezměte si vitamíny
Vitamíny by neměly být náhradou za pestrou stravu, zvláště když jste nová maminka s dítětem, o které se postaráte. Ale mohou pomoci jako doplněk, pokud vaše strava není vyvážená. Zatímco žádné specifické vitamíny nebyly prokázány, že mají vliv na vypadávání vlasů, jsou důležité pro celkové zdraví. Často se doporučuje pokračovat ve vašem prenatálním vitamínu po narození dítěte, zejména pokud kojíte.
4. Použijte objemový šampon
Zatímco není tam žádný důkaz, kondicionér šampony někdy váží vlasy dolů a aby to vypadalo tenčí a více limp. Volumizéry mohou přidat tělo do vlasů a pomáhat vám udržet si lesklý vzhled.
Je vaše vypadávání vlasů normální?
Ve většině případů je vaše vypadávání vlasů po parcelě naprosto normální a nemusíte se o nic starat.
Pokud stále vidíte hrudky ve štětce poté, co vaše dítě narazí na své první narozeniny, možná budete chtít promluvit s dermatologem, abyste se ujistili, že není příčinou další ztráty vlasů.
