Akupresura a práce
Představte si to: Stojíte ve vaší kuchyni, kotníky nabobtnaly velikostí grapefruitu, ostrými bolestmi střílíte záda a zíráte před kalendářem zdi. Vaše těhotné břicho se mírně dotýká stěny, když se podíváte na kruhový termín. Jste oficiálně přes značku 40 týdnů, ale zdá se, že vaše dítě chce zůstat.
Termín splatnosti je samozřejmě jen odhady. To je běžné pro většinu maminky, které mají být do práce do jednoho až dvou týdnů před nebo po jejich plánované termínu. Lékaři to považují za rutinní.
Avšak po těhotenství, které je po splatnosti nebo po skončení těhotenství, může zanechat vyčerpané maminky, které mají být ještě zdůrazněny. Opožděná očekávaná matka by mohla vyzkoušet jakoukoli domácí opravu (přemýšlejte ananas a romantiku), aby dítě přišla do světa přirozeně.
Mnoho těhotných žen po skončení studie se zaměří na alternativní medicínu, která pomůže vyvolat porod, pokud se chtějí vyhnout lékařské indukci. A jednou z nejoblíbenějších metod maminky je akupresura.
Co je akupresura?
Akupresura je méně známým společníkem akupunktury. Akupunktura je tradiční čínská léčebná praxe přilepení tenkých jehel do oblastí vašeho těla, o nichž se předpokládá, že řídí určitý orgán nebo část těla. Cílem je zmírnit bolest a předcházet nemocem.
Ale místo jehly vyžaduje akupresura fyzický tlak na body, které běží po meridiánovém systému vašeho těla - nebo na životní cestě.
Mnoho lidí, kteří zkouší akupresuru - obvykle prostřednictvím intenzivní masáže - to dělají společně s moderními lékařskými postupy. Ale není neobvyklé, že akupresura je používána jako samostatná léčba.
Zatímco jak akupresura, tak akupunktura jsou považovány za kontroverzní, řada studií ukázala účinnost dávného léku pro snížení bolesti a úzkosti.
Těhotné ženy by se měly poradit se svými lékaři předtím, než začnou provádět akupresuru. Ženy během prvních 10 až 12 týdnů a poslední 4 týdny těhotenství jsou citlivější na léčbu akupunktury. Akupresura může zvýšit tok krve do dělohy, ovlivnit hormonální odpovědi a stimulovat kontrakce dělohy, a proto by měla být používána pouze se souhlasem lékaře.
Existuje šest hlavních akupresurních bodů na těle, o nichž se předpokládá, že vyvolávají práci.
1. Slezina 6 bodů
6 bodů sleziny (SP6) je považován za jeden z více všestranných a běžně používaných bodů. Používá se v mnoha podmínkách, včetně pracovních úvazků.
Známý jako Sanyinjiao - nebo tři yin křižovatka - SP6 je umístěn nad kotníkem, na zadní straně kostí (spodní lýtko). Jedná se o vzdálenost čtyř prstů nad vnitřní kostní kotník.
Co dělat: Použijte ukazováček, abyste několik sekund stál na místě. Ujistěte se, že opakujete 1 minutovou přestávku.
2. Močový měchýř 60 bodů
Několik centimetrů pod SP6 je močový měchýř 60 (BL60). Tento bod je známý jako Kunlun, pojmenovaný podle pohoří v Asii.
Kunlun bod je umístěn na noze, v depresi mezi kotníkem a Achillovou šlahou. Používá se k podpoře práce, usnadnění bolesti při práci a snížení obstrukce.
Co dělat: Pomocí palce aplikujte lehký tlak na BL60 a masírujte bod na několik minut.
3. Perikardium 8 bodů
Známý jako Laogong nebo pracovní palác, je bod perikardia 8 (PC8) považován za velmi užitečný při vyvolání práce.
Je umístěn uprostřed dlaně. Najdete ji snadno tím, že vytvoříte pěst a najdete místo, kde se váš dotyk dotýká dlaně.
Co dělat: Použijte palcem druhé ruky k tomu, abyste na tento bod použili lehký tlak. Masáž na několik vteřin.
4. Močový měchýř 67 bodů
Známý jako Zhiyin nebo dosahující yin, močový měchýř 67 bodů (BL67) je umístěn na vnější straně konce špičaté špičky, blízko okraje nehtu.
Zhiyinův bod je věřil, že otáčí plod a stimuluje děložní kontrakce.
Co dělat: Použijte pevný tlak na BL67 palcem a ukazováčkem, jako byste si přitiskli prst.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
5. Tlusté střevo 4 body
Nejčastějším bodem léčby akupresurou, 4-tého hrubého střeva (LI4) je známý jako Hegu, což znamená "spojování údolí".
Je umístěn na zadní straně ruky, hluboko mezi popruhem palec a ukazováčkem. Podobně jako BL67 se předpokládá, že bod LI4 vyvolává práci. Může také zastavit bolest a posílit imunitu, mimo jiné při odstraňování problémů.
Co dělat: Naneste jemný tlak palcem a masírujte bod na jednu minutu, dejte 1 minutovou přestávku a začněte znovu.
6. Močový měchýř 32 bodů
Močový měchýř 32 (BL32), nazývaný také Ciliao - což znamená druhou štěrbinu - se nachází v hřbetu hýždí, který můžete najít tím, že budete držet prsty po páteři, dokud se nedostanete těsně nad vaši intergluteální štěrbinu.
Tento bod je věřil spouštět kontrakce a pomáhá zmírnit gynekologické problémy.
Co dělat: Stlačte pevně na bod a masírujte a pohybujte směrem k hýždě. To by se mělo opakovat několik minut.
Odnést
Akupresura může být skvělý způsob, jak stimulovat práci, aniž byste museli užívat léky nebo jiné lékařské techniky. Vždy však buďte opatrní a poraďte se s lékařem dříve, než začnete novou léčbu.
Stále čekáte na své dítě? Najděte další způsoby, jak přirozeně vyvolat práci zde.
