Je možné zvýšit imunitu bez použití farmaceutických přípravků.
Přímé působení na aktivaci imunitní ochrany jsou přírodní produkty v této situaci účinnější než synteticky vytvořené vitamíny a umělé imunomodulátory. Včasná prevence pomocí populárních metod pomůže předcházet mnoha sezónním onemocněním, včetně chřipky, akutních respiračních infekcí a akutních virových infekcí dýchacích cest, jakož i předcházet možným komplikacím.
Jak zlepšit imunitu lidových prostředků pro dospělé?
Při výběru složek pro přípravu léčivého nápoje, který zvyšuje imunitu, se dává přednost těm, které obsahují velké množství minerálů, vitamínů a dalších užitečných stopových prvků. Vedoucí pozice v těchto ukazatelích zaujímají šípky, citron, aloe šťáva, med a byliny.
• Infuze divoké růže. 2 polévkové lžíce rozdrcených bobulí se nalije sklenicí vroucí vody. Výsledný vývar by měl stát asi hodinu nasycení. Je lepší vařit v termosky. Před snídaní a večeří si vezměte den dvakrát v malém hrnku. Kurz - 4 týdny.
• „Vitaminka“. Tato odvar je zvláště oblíbená, protože se snadno připravuje, ale obsahuje velké množství vitamínů, které mohou zlepšit imunitu. Trvá 100 gramů šípků, 2 citronů, malinových listů nebo sušených bobulí (100 g) a 2 lžíce. zlato Citrony přes mlýnek na maso (s kůží), dát hodně do termosky. Tam také přidat med a maliny bobule. Rosehip nalít vodu (1 litr) a vařit po dobu 15 minut. Tento vývar prochází sítem a nalije do termosky. Výsledný nápoj se užívá dvakrát denně po dobu dvou měsíců, nejlépe na podzim a na jaře.
• Léčivý balzám s aloe šťávou. Bude to trvat 150 gramů. šťáva z aloe, 300 g. vlašské ořechy, 200 g. Med, 2 citrony a 1 polévková lžíce. vodka. Nakrájejte ořechy, rozkrájejte citron a smíchejte se zbytkem ingrediencí. Vezměte denně 2 lžíce. před obědem. Kurz je 10 dní. Pozor! Vzhledem k přítomnosti alkoholu ve složení je balzám přísně zakázán používat dětem, těhotným ženám a osobám závislým na alkoholu!
• Infuze měkkýšů. Oblíbený nápoj, vedoucí k imunitě vůči normálnímu stavu. Listy lastovičky (100 gr.) Nalijte převařenou vodu (1 polévková lžíce). Po infuzi je infuze rozdělena na tři části a užitá ráno, na oběd a večer.
• Směs lněných semen. Velmi efektivní metoda, která může pomoci i v případě zanedbání. Smažte 200 gramů semen na pánvi, drtte v mlýnku na kávu. Výsledný prášek bere 1 polévkovou lžíci. l dvakrát denně (předem smíchané s převařenou chlazenou vodou) po dobu jednoho měsíce.
• „Bylinný med“. Smíchejte v hluboké misce suchou nasekanou řebříčku trávu, třezalku tečkovanou a mleté šípky (všech 100 gramů). Přidejte 300 gramů měkčeného másla a 700 gramů medu. Důkladně promíchejte dřevěnou lžící. Vezměte 2 polévkové lžíce každý den v zimě a na jaře a období chřipkové epidemie - 4 polévkové lžíce. Směs medu a bylin uložených v lednici.
• Bylinná kolekce. Je třeba připravit kopřivy (jaro), citronové výhonky - ve 3 částech, šalvěj - 1 část. Byliny zalijeme vroucí vodou a nechte 3 minuty vařit. Vezměte po snídani 2 lžičky v období podzim-zima.
• „Vitaminový koktejl“. Budete potřebovat 500 gramů medu, tinkturu hloh a valeriána (koupit v lékárně) - každý po 50 gramech, zázvorový prášek - 1 polévková lžíce, citron posetý přes mlýnek na maso - 5 ks., Mandle (bušené) - 15 ks., Domácí listy pelargónie ( drcený) - 20 ks. Míchejte, nechte stát asi 3 hodiny. Vezměte 1 lžíce. jednou denně. Kurz - 1 měsíc, většinou v zimě.
• Recept speciálně pro lidi se silně oslabeným imunitním systémem! Ve stejném poměru smíchejte takové přísady: slupka hořké pomeranče, kořene calamus, zázvoru a angeliky. Přidejte bílé víno a čistěte na tmavém místě, za stálého míchání. Vezměte tinkturu 70 gramů, 2krát denně. Používejte opatrně pro děti, těhotné ženy a osoby závislé na alkoholu.
Velmi účinně bojuje proti nachlazení a také přispívá ke zvýšení imunity. česnek. Fytoncidy uvolňované z řezů na polovinu mohou inhibovat viry a škodlivou mikroflóru, patogeny různých chorob. Během epidemie chřipky rozetřete mletý česnek v rozích ložnice, dětského pokoje a obývacího pokoje. Hřebíček stroužek česneku lze zavěsit kolem krku - stačí ho předem očistit a snížit.
Tvrdit tělo pomůže douche. Teplá voda se střídavě kombinuje se studenou vodou. Od takového dopadu se metabolické procesy zrychlují, tělo si zvykne na změny teploty a reaguje méně na chlad.
Vystupujte pravidelně procházky. Navzdory počasí jděte na čerstvý vzduch po dobu 10-15 minut. To pomůže tělu odpočinout od zaprášené a uzavřené domácí atmosféry, navíc se můžete zbavit deprese, hlavní příčiny imunity.
Jak zlepšit imunitu lidových prostředků dítěte?
V zájmu ochrany dítěte před infekcemi je nezbytné přistupovat k otázce výběru léčiva odpovědným způsobem. Lidová léčiva, testovaná miliony lidí, pomůže aktivovat přirozenou ochranu levně, ale co nejefektivněji.
• Bylinkový čaj Ve stejném poměru smíchejte květy heřmánku, lípy a podbělu. Naplňte vroucí vodou a nechte ji vařit po dobu 20 minut. Dejte dítěti během dne jednu sklenici, můžete s medem.
• Vývar přesličky. Nalijte 1 polévková lžíce. nasekané přesličky se sklenicí vroucí vody. Vyluhujte po dobu 30 minut. Dejte dítěti 3krát denně, 30 gramů. Dávejte pozor! Tento odvar je kontraindikován u dětí s onemocněním ledvin.
• Brusinky s citronem. 1 kg brusinek a 3 citronů pomocí mlýnku na maso a zalijeme medem (1 šálek). Takový džem může být skvělý dětský dezert, který je také velmi užitečný.
Kalení - Nejlepší metoda, která pomáhá posílit imunitu. Tento postup však lze provést pouze v případě, že je vaše dítě zcela zdravé. Začněte ráno od 23-24 ° C a postupně snižujte teplotu na 18 ° C. Po otření dejte dítě do teplého a suchého oblečení.
Říční kameny pomozte svému dítěti vyrovnat se s nemocemi. Nalijte kulaté kameny vařenou slanou vodou, přidejte kapku octa a požádejte své dítě, aby běhalo naboso na „mořské pláži“. Při těchto procedurách dochází k akupresuře nohy, což má příznivý vliv na stav celého organismu.
Jak zlepšit odolnost lidových prostředků vůči žákům a studentům?
Studenti jsou nejvíce citliví na duševní stres, takže imunita často trpí tímto. K obnovení tónu a ochraně těla pomůže následující lidová léčba:
• Mléčné mléko. 100 gramů loupaných lískových ořechů by mělo být smaženo v roštu, mleté v mlýnku na kávu. Do výsledného prášku přidejte špetku vanilky a vše nalijte teplým mlékem (0,5 l). Smíchejte se 2 lžícemi. l med a pití po celý den. Takový nápoj lze pít kdykoli v roce, hlavní věcí je sledovat dávkování.
• „Vitaminový džem“. Mleté sušené meruňky, rozinky, sušené švestky, vlašské ořechy (vše za kilogram). Přidejte 500 gramů medu a dobře promíchejte. Džem je uložen v lednici a spotřebován každé ráno před tím, než jdete studovat.
• „Oly Mix“. Smíchejte ve stejném poměru olivový olej, rybí olej a jezevčí olej. Během oběda vypijte 1 čajovou lžičku. Chcete-li skladovat hotový mix v lednici.
Všechny prezentované recepty obsahují pouze přírodní ingredience, takže se snadno připravují doma a jednoduché postupy pomohou obnovit imunitu a chránit před nemocemi.
