Co můžeš udělat
Obnova z chirurgické náhrady kolen může být náročná, zejména bez pomoci přátel a rodinných příslušníků.
Pro mnoho lidí jsou první dny doma nejtěžší. Osoba, o kterou pečujete, je pravděpodobně unavená a bolestivá. Mohou být frustrovaní nebo strach, protože je obtížné, aby se obešli a dělali věci samy.
To je, když budete nejvíce potřebovat. Je důležité být s vaším blízkým trpělivý, když se přizpůsobujete nové roli. Zde je 10 věcí, které můžete udělat, abyste tento přechod usnadnili.
1. Začněte se základy
Příprava domů předem může pomoci zajistit bezproblémové zotavení. Můžete například nastavit zotavovnu v prvním patře. Tato místnost by měla obsahovat vše, co budete potřebovat, včetně:
- polštáře na výšku spodní nohy
- noční komora nebo pisoár, pokud není koupelna přístupná
- lůžko, které není příliš vysoké nebo nízké od země
- ledové obaly pro koleno
- telefon nebo mobil (s nabíječkou), který vám pomůže
- léky, které jsou snadno přístupné, přehledně uspořádané a snadno identifikovatelné
- chodítko nebo berle
- psát materiály, aby si vzali poznámky nebo seznamy otázek pro své blízké zdravotní tým
- rozumné oblečení na spaní
- rozumné boty, které jsou bezpečné pro procházky po domě
- obvazy pro úpravy obvazů
- světla nebo lampy, které lze snadno ovládat
- prádlo, které jsou čisté, suché a bez vrásek
- příslušné toaletní potřeby
Ujistěte se, že máte zásobu jídla a ujistěte se, že užitečné položky jsou snadno dostupné. Také byste měli odstranit předměty z podlahy, které by mohly způsobit pád.
Stálý, posezení a stěhování z místnosti do pokoje může být pro vašeho blízkého obtížné. Možná budete muset pomoci tomu, aby se váš milovaný dostal kolem a splnil si každodenní úkoly. To může znamenat přípravu jídel nebo pomoc při osobní hygieně.
2. Pomoc s léky a péčí o rány
Je důležité, aby byly všechny léky užívány tak, jak je předepsáno. Možná budete muset pomoci získat léky, ujistit se, že jsou podávány podle plánu, a sledovat a obnovovat předpisy od lékárny.
Může být užitečné používat denní dávkovač léků. Ty je možné zakoupit v místní lékárně.
Pokud je to možné, setkáte se s lékařem svého blízkého před zahájením ambulantní péče. Mohou jít přes to, jaké léky vaše milované člověk potřebuje, a odpovědět na všechny vaše otázky.
Budete také potřebovat sledovat ránu pro otoky a záněty. To může také zahrnovat změnu obvazů a vyzdvižení lékařských potřeb, jako jsou obvazy, podle potřeby.
Snažte se vytvořit rutinu, kde dávkujete léky a provádíte kontroly rány ve stejnou dobu každý den.
3. Vezměte si domácí úkoly
V příštích několika týdnech bude vaše blízké pravděpodobně neschopné dělat cokoli, co by trvalo dlouhé časové období, protahování nebo ohýbání.
Mohou mít obtížné dokončit domácí práce, připravovat jídlo nebo provádět jiné úkoly, které vyžadují, aby se přestěhovali z místnosti do místnosti.
Přestože mohou provádět lehké práce, jako je poprašování, nebudou moci provádět těžké čištění. To obvykle znamená, že vysávání a prádlo jsou mimo otázku. Pokud je to možné, podnikněte některé z těchto úkolů nebo zorganizujte pomoc.
Možná budete muset na chvíli potřebovat pomoc při nakupování a přípravě jídla. Zvažte přípravu zmrazených jídel předem a požádejte ostatní přátele nebo členy rodiny, aby během prvních týdnů obnovy přestali jíst.
Je důležité, aby váš milovaný jedl výživné potraviny, užíval předepsané doplňky a dostal spoustu odpočinku ihned po operaci.
4. Pomozte lékařské schůzce
Nejen, že si můžete nechat kalendář pomoci sledovat vaše každodenní potřeby svého blízkého, ale také vám pomůže zůstat na vrcholu svých schůzek.
Chybějící schůzka může způsobit neúspěchy nebo jiné komplikace, takže je důležité vzít na vědomí jejich následné návštěvy a naplánovat je podle toho. To zahrnuje přepravu.
Vaše milovaná osoba pravděpodobně nebude schopna řídit se po dobu prvních 4 až 6 týdnů po operaci. To znamená, že je budete muset řídit k jejich schůzkám nebo zařídit někoho jiného, kdo tak učiní.
Pokud dojde k nějakým problémům mezi událostmi, neváhejte oslovit tým péče o vaše blízké.
To může zahrnovat otázky týkající se:
- léky nebo neobvyklé reakce na ně
- zvýšená teplota
- zvyšující se bolest
- opuch nebo odvodnění z řezu
- epizody dušnosti nebo bolesti na hrudi
5. Poskytněte motivaci k rehabilitaci a cvičení
Dodržování plánu rehabilitace je kritické. Pro mnoho lidí to znamená chodit po dobu 30 minut dvakrát až třikrát denně. Mnoho lékařů doporučuje cvičení po dobu dalších 20 až 30 minut dva až třikrát denně.
Váš milovaný může zjistit, že chůze nebo cvičení je bolestivé. To je normální. Pokud vyjádří přání přestat s plánem rehabilitace, připomeňte jim, že to, co cítí, je běžné a že rehabilitační pomůcka urychlí jejich zotavení.
Pomáhá jim charakterizovat jejich úsilí, výsledky a pokrok mohou být motivující. Cvičení a chůze s nimi může také pomoci udržet je na cestě.
Podívejte se na: Cvičení a úseky po celkové operaci kloubové náhrady "
6. Uchovávejte seznam otázek pro lékaře
Je obvyklé mít otázky po operaci a během rehabilitace. Jděte do staré školy s perem a papírovou podložkou nebo si stáhněte aplikaci, která přijímá poznámky, abyste si mohli vylíčit otázky, které nastanou.
Můžete také zjistit, že jak máte tendenci k vaší blízké, máte své vlastní otázky o správné péči. Dokumentování vašich otázek a obav vám pomůže vzpomenout na to, abyste je diskutovali s týmem péče o vaše blízké.
7. Sledujte změny
Je pravděpodobné, že váš rodinný příslušník nebo váš přítel je hluboce zaměřen na obnovu. Z tohoto důvodu může být obzvláště užitečná vnější perspektiva. Pokud zaznamenáte jakoukoli významnou změnu ve fyzickém stavu nebo duševním stavu, je důležité okamžitě kontaktovat lékaře. Komplikace z chirurgického zákroku, změny rány a nežádoucí účinky léků musí být okamžitě řešeny.
8. Držte krok s papírem
Výměna kolena je komplexní postup, který vyžaduje mnoho profesionálních služeb. Výsledkem je, že z několika poskytovatelů a lokalit bude za několik týdnů přicházet řada účtů a zpráv.
Řešení fyzického procesu obnovy může být již stresující. Klesající zádost o papírování a faktury mohou přidat k této úzkosti. Pokud se vám to podaří, ujistěte se, že jste vedli na jakýchkoli upozorněních, které by vás mohly předvést v péči vašeho milovaného člověka. Zůstat na vrcholu papírování může pomoci vašemu blízkému zaměření na zotavení.
Chcete-li pomáhat udržovat papírování organizované, vložte vše do složky harmoniky nebo použijte velké pojivo s kartami pro každý typ korespondence.
9. Poskytněte emoční podporu
Přestože je kolenní náhrada fyzicky zdaněna, existuje také důležitý mentální aspekt regenerace a rehabilitace.
Váš milovaný může být frustrovaný nebo netrpělivý z bolesti nebo z vnímaného nedostatku pokroku. Špatná mobilita může mít vliv na jejich postoj a smysl pro sebehodnocení. Poskytováním trvalé podpory a povzbuzení můžete pomoci vašemu příteli nebo členovi rodiny urychlit proces obnovy, zůstat na správné cestě a dělat práci potřebnou pro úplné zotavení.
Není neobvyklé, že lidé vyloučili z frustrace svého primárního pečovatele. Aby se snížilo riziko zranění, komunikace je klíčová. Express pocity bez viny a bez obhajoby. Cvičit dobré poslechové dovednosti. Snažte se neříkat věci z frustrace a netrpělivosti osobně.
Další informace: Kolena kolena a váš stav mysli "
10. Postarejte se o sebe
Mohlo by být obtížné pečovat o někoho jiného, pokud se o sebe nezajímáte. Vezměte přestávky a zaměřte se na to, abyste zůstali trpěliví a uvolněni. Možná budete chtít jít na krátkou procházku, číst knihu nebo meditovat. Pokud potřebujete delší přestávku, požádejte o pomoc další přátele nebo členy rodiny.
Sečteno a podtrženo
Správná příprava vám pomůže úspěšně se starat o někoho po operaci k náhradě kolena. Každá situace obnovení je jedinečná, ale vaše pomoc bude pravděpodobně zapotřebí denně během prvních několika týdnů. Možná budete moci postupovat méně poté, ale buďte připraveni na volání po dobu až tří měsíců.
Jako opatrovatelka je komunikace klíčová, protože se stará o sebe, takže nevyhoříte. Než se dohodnete na péči o někoho po operaci, ujistěte se, že jste fyzicky i emocionálně připraveni na práci.
Pokud si myslíte, že potřebujete pomoc, buďte upřímní a nepokoušejte se jít sám. Období zotavení není čas být mučedníkem. Pokračování v práci samo o sobě, pokud se potýkáte, může vést k dalšímu zranění pro vaše blízké nebo pro sebe.
