Oteklost nohou je neatraktivní jev, který také způsobuje určité nepříjemnosti. Oblíbená obuv plochě odmítá sloužit věrně a otoky nohou způsobují pochopitelné obavy. Samozřejmě můžete obviňovat sledě jedeného v předvečer a opilých litrech vody, ale pokud k otokům nohou neustále dochází, měli byste hledat spolehlivé vysvětlení této skutečnosti.
Proč nohy bobtnají - příčiny a příznaky
Dokonce i zcela zdraví lidé mohou alespoň jednou za život zažít všechny „potěšení“ otoku nohou. K tomu může dojít poté, co byl na dlouhou dobu ve stejné poloze, po dlouhé procházce nebo příliš blízko bot, vyčerpávající let v letadle. Kromě toho může dojít k jednorázovému otoku nohou:
- z velkého množství tekutiny spotřebované po příliš slaném jídle;
- v horkém létě, kdy dochází k narušení mikrocirkulačních procesů a hromadění tekutin v tkáních;
- během těhotenství - možné silné otoky nohou v důsledku zadržování sodíku v těle budoucí maminky.
Nejčastěji však otok indikuje přítomnost různých nemocí.
1. Srdeční otoky nohou
Viníkem je obvykle srdeční selhání. Po infarktu myokardu se může objevit srdeční edém dolních končetin s různými srdečními defekty, vaskulární aneurysma. Zpravidla jsou symetrické, začínají edémem nohy v kotníku a sahají nahoru do oblasti stehna a holenní kosti. Na dotek jsou měkká a studená, namodralá pokožka napjatá. Blíže k noci se otoky nohou stanou ještě znatelnější, když na ně zatlačíte prstem, zůstane fossa po dlouhou dobu. Pokud je osoba s takovým otokem nucena být neustále v posteli, klesají na nohou, ale „pohybují se“ do bederní oblasti.
2. Porušení lymfatické drenáže
Lymfedém je rostoucí otok tkání postižené oblasti, obvykle dolních končetin. K závažnému otoku nohou dochází v důsledku narušení odtoku tekutiny lymfatickými cévami. Je doprovázena celkovou slabostí, pocitem těžkosti a nepříjemným roztržením končetiny (obvykle jednou). Edém nastává, když jsou do patologického procesu zapojeny hluboké cévy. Za prvé, změny jsou patrné v kotníku, postupně se zvyšuje otok. Nejviditelnější otok nohou večer a po nočním odpočinku nezmizí. Posledním stádiem nemoci je elephantiasis.
3. Problémy s ledvinami
Porucha renální filtrace vede k přetrvávajícímu zadržování tekutin a v důsledku toho k otoku. Zpočátku jsou znatelné pod očima, pak na pozadí výrazné bolesti v bederní oblasti otoky nohou a paží. Nejvýraznější otok ráno, večer se snižuje.
4. Proč nohy bobtnají u těhotných žen - důvody nejsou vždy neškodné
Pokud budoucí máma nemá žádné doprovodné nemoci, může se otok objevit po třicátém týdnu těhotenství. I když její nohy a paže jsou oteklé, není to vždy patologie. Hromadění sodíku ztěžuje odstranění kapaliny, použití slaných a smažených potravin situaci zhoršuje. Edemae nemusí být ráno, nebo jsou nevýznamné, ale večer večer nemilosrdně vylévají nohy. Pokud týdenní vážení nezvyšuje hmotnost a otok vás po odpočinku neobtěžuje, stav se nepovažuje za patologický.
Gestóza - tzv. Komplikace těhotenství, při níž se otoky nohou a paží, obličeje a dolní části zad nabývají na matce. Rychle přibývající na váze a těžký otok nohou a dalších částí těla neprochází ani po dlouhém odpočinku. Patologie je doprovázena zvýšeným tlakem, obsahem bílkovin v moči a je nebezpečná pro mumie a kojence. Vážnou příčinou silného otoku nohy u těhotné ženy je nefropatie těhotných žen.
Pozor! Neodmítněte hospitalizaci, pokud lékař zjistí, že máte preeklampsii! Riskujete život nenarozeného dítěte!
5. Otok nohou se často vyskytuje v důsledku poškozený venózní odtok. U různých nemocí má edém své vlastní vlastnosti:
- onemocnění křečových žil - nástup choroby je charakterizován otokem nohou a nohou, výraznějším večerem;
- tromboflebitida - otoky levé nohy a otoky pravé nohy v oblasti kotníků jsou různé, asymetrie je jasně pozorována. Doprovodné příznaky - bolest v lýtkových svalech, lokální horečka a bolest v dolních končetinách;
- posttrombotický syndrom - výrazný otok na nohou, méně výrazný - na kyčlích. Obvykle se vyskytuje pouze na jedné straně - otok pravé nohy nebo levé strany. Ve večerních hodinách se projevy zvyšují a po nočním odpočinku jsou méně patrné;
- syndrom dolní duté žíly - těžký otok nohou se šíří do hýždí, břišní stěny a genitálií. Mimořádně nepříjemným dalším příznakem jsou četné trofické vředy na nohou.
6. Příčiny otoku nohou mohou být neurologická onemocnění, obrna nebo mrtvice s ochrnutím dolních končetin. Zvýšená propustnost kapilár způsobuje mírný otok nohy. Podobné jevy lze pozorovat u onemocnění endokrinního systému.
7. Traumatické zranění
Edém je častým satelitem různých zranění, doprovází modřiny, výrony a zlomeniny v průběhu několika dnů. Postupně mizí v léčbě základního onemocnění.
Proč dochází u starších lidí k otoku nohou?
Samostatně stojí za zvážení důvody otoku nohou u starších osob. Jedná se o přirozený a celkem běžný jev, změny v těle související s věkem jsou bohužel nevratné. V důsledku zpomalení metabolismu a nedostatečného fungování vnitřních orgánů se v tkáních hromadí tekutina, což má za následek bobtnání nohou, paží a obličeje. Tyto příznaky jsou však schopny signalizovat vážné narušení v těle, přítomnost různých nemocí. Například otok nohou v kotnících může říci o srdečním selhání a otok levé nohy nebo jen pravé nohy může říci o hluboké žilní trombóze. Jaterní cirhóza nebo plicní onemocnění mohou také způsobit otoky nohou u starších osob.
Příčiny edému u mužů a žen
Žilní nedostatečnost je nejčastěji příčinou otoku nohou u mužů. Zástupci silného článku někdy volí povolání spojené se zvýšenou fyzickou aktivitou, vzpírání. Kromě toho může intenzivní sportovní trénink vést k stagnujícím tekutinám v důsledku silného pocení a nedostatku doplňování tekutin. Nohy mužů jsou otoky kvůli jejich chuťovým preferencím - mastná a kořenitá jídla, přebytek soli. Ve snaze zbavit se dalších kilogramů se někteří vystavují nemilosrdnému trápení diet, a v tomto případě jsou nohy mužů oteklé kvůli nedostatku bílkovin v těle.
V krásné polovině lidstva je edém nohou často spojován s hormonálními změnami. To se děje:
- během menopauzy;
- před menstruací;
- po porodu.
Toto je obvykle docela normální fyziologický jev, který nevyžaduje zvláštní ošetření. Pokud je otok konstantní nebo nepříjemný příliš často, měli byste se poradit s lékařem.
Otoky nohou - diagnostické metody
Proč nohy bobtnají - důvody, jak je zřejmé z výše uvedeného, mohou být velmi rozmanité. Je-li otok nohou v kotnících nebo chodidlech krátkodobým jevem spojeným s teplem nebo hojností opilých tekutin, není nutná návštěva u lékaře. Pokud se vyskytnou doprovodné příznaky, zejména příznaky alergie, dušnost, potíže s dýcháním a prudká bolest, je návštěva lékaře nezbytná. Neměli byste sami diagnostikovat a uchýlit se k pomoci diuretik. V některých případech je to plné vedlejších účinků a zhoršení stávajícího problému.
Pokud chcete vědět, proč se nohy zduří - terapeut, specialista na nejrůznější nemoci, zavolá důvody. Po vizuální prohlídce a podrobném seznámení s okolnostmi výskytu nepříjemných příznaků lékař předepíše některé studie podle potřeby. Otoky nohou - diagnostické metody:
- krevní testy - rozšířené a srážené;
- ultrazvukové vyšetření cév, orgánů malé pánve, břišní dutiny;
- elektrokardiogram;
- zkontrolujte hladinu hormonů;
- radiografie;
- tomografie a další důležité pro diagnostiku výzkumu.
V případě potřeby se poraďte s dalšími odborníky - kardiologem, gynekologem, endokrinologem, nefrologem, angiologem nebo flebologem.
Jakákoli diagnóza vyžaduje určitý čas a otoky nohou nebo kotníků významně komplikují život. Některé běžné metody ke zmírnění stavu a snížení otoků, které nejsou schopny poškodit, lze vyzkoušet již v této fázi.
Pozor! Nenechte se unést diuretiky a dalšími léky, pokud ještě nebyla stanovena příčina otoku!
Otok nohou - léčba vnějších projevů
1. Omezte příjem soli, nelijte sůl do hrstek v hotových jídlech!
2. Celkové množství tekutiny spotřebované za den by nemělo překročit 2-2,5 litru. Je vhodné nepít v noci.
3. Ošetření vodou je vynikajícím nástrojem pro dilataci krevních cév a snížení otoku. Koupání a koupání v bazénu nebo jezírku, kontrastní sprcha a jen koupání nohou s minerální vodou, éterickými oleji, mořskou solí. Vynikající pomáhá douche.
4. Otok chodidel v kotníku nebo dolní končetině se po odpočinku ve vodorovné poloze snižuje. Pod nohy musíte položit váleček nebo podložku tak, aby byly zvednuty 35-40 stupňů nad trup.
5. Otok nohou u seniorů pomáhá odstraňovat nebo snižovat světelnou masáž. Pohyb by měl směřovat nahoru.
6. Jednoduchá gymnastická cvičení - chůze po špičkách, házení míče nohama na podlaze, ohýbání a natahování prstů, rotační pohyby nohou.
Nohy jsou oteklé - lékař předepíše léčbu.
Po úspěšné diagnóze nabízí lékař komplexní léčbu základního onemocnění, jeho úspěšná terapie pomůže odstranit nepříjemný edém. V závislosti na příčině otoku nohou se běžně používají následující metody:
- Speciální dieta - nejčastěji s omezením soli a vody;
- kompresní prádlo - punčochy, punčochy a punčocháče;
Pozor! Preventivní kompresní úplet může a měl by být aplikován na všechny ty, kteří musí stát na nohou po dlouhou dobu. Lékař si však zvolí zdravotnické prádlo individuálně podle důkazu a lze jej zakoupit pouze v lékárně!
- různé masti a gely pro zmírnění zánětu, zlepšení krevního oběhu, odstranění mikrotrombu, posílení stěn kapilár a žil;
- diuretika, včetně sběru bylin - pouze podle pokynů lékaře a kurzů. Neustálé používání „neškodných bylin“ může způsobit dehydrataci, náhlé skoky v krevním tlaku a řadu dalších vedlejších účinků;
- lymfatická drenážní aparatura přístroje nejen úspěšně pomáhá při otoku nohou - léčba tohoto druhu obnovuje dřívější přitažlivost nohou, uvolňuje únavu, obnovuje lymfatický tok. Tento způsob léčení otoků má však mnoho kontraindikací - různá kožní onemocnění, těhotenství, rakoviny, selhání ledvin, vaskulární léze při cukrovce;
- srdeční edém dolních končetin je také léčen pouze v komplexu, s použitím léků, které zvyšují kontraktilitu myokardu, znamená, že snižují cévní tonus a léky, které snižují zátěž srdce.
Otok dolních končetin často znamená velmi závažné onemocnění. Odborníci se proto nebaví varovat znovu a znovu: nohy jsou oteklé - léčbu by měl předepisovat výhradně lékař, i když jsou to recepty tradiční medicíny.
Otoky nohou - léčba lidových prostředků
Při otáčení nohou by měla být věnována pozornost lékařské léčbě. Pro zlepšení stavu jsou však důležité i jiné metody. Pokud jsou nohy oteklé, ošetření lidovými prostředky pomůže rychle se vrátit do plného života, odstranit kosmetickou vadu, úspěšně odstranit přebytečnou tekutinu z těla. Poraďte se se svým lékařem a zvolte pro sebe vhodnou metodu:
- Jedna polévková lžíce obyčejné petrželky musí nalít dva šálky vroucí vody. Pijte trochu během dne.
- na půl šálku čerstvé mrkvové šťávy přidejte citronovou šťávu a okurku. Směs se třikrát rozdělí a podle potřeby se přidá voda;
- 4 lžíce lněného semene nalijte 1 litr vody, vařte asi 15 minut a trvejte na tom. Pijte 1/2 šálku několikrát denně. Podle chuti lze přidat sirup nebo šťávu. Průběh léčby je 3 týdny;
- pokud u mužů bobtnají nohy, odvar ředkvičky pomáhá velmi efektivně. K tomu se kořen (asi 400 gramů) rozřeže na kousky, nalije se vroucí vodou a udržuje se v ohni 10 minut. Trvejte na tom asi tři hodiny a pijte místo vody;
- 50 g sušených heřmánkových květů nalije vroucí vodu, trvá na tom a používá se pro koupele nohou;
- 2 polévkové lžíce březových listů nalijte půl litru vroucí vody a trvejte na tom. Pijte půl šálku 4-5krát během dne.
Když nohy bobtnají - ošetření lidových prostředků je dobrá podpora. Ale ještě lépe - nedovolte svému tělu stav, během kterého jsou oteklé nohy a paže, a je nutná návštěva u lékaře. Nejlepší léčbou je prevence!
Preventivní opatření proti opuchu nohou - odborné rady
- vitamíny B, C, E zlepšují krevní oběh a dokonale posilují krevní cévy, nezapomeňte na jejich příjem;
- pohyb je život a pravidelné procházky spolehlivě ochrání před výskytem otoků;
- z nabídky by měly být vyloučeny: smažené a slané potraviny, alkohol;
- nebuďte líní v době odpočinku, abyste pod nohy položili malou podložku;
- držení těla od nohy - správná cesta k varixům;
- s dlouhým sezením si udělejte krátké přestávky každou půl hodinu;
- sledovat hmotnost;
- těsné punčocháče a úzké boty narušují normální průtok krve;
- vysoké podpatky - ne na mnoho hodin používání, neaplikujte nohy;
- pokud je to možné, nechte si nohy pravidelně odpočívat - sundejte si boty na několik minut, pohněte prsty, masírujte nohy;
- Kouření nebo krásné a zdravé nohy - můžete si vybrat.
Postarejte se o své nohy, věnujte jim pozornost a budou si po dlouhou dobu udržovat perfektní vzhled.
