Přehled
Po několika měsících očekávání se setkání s dítětem poprvé jistě stane jedním z nejpamátnějších zážitků svého života. Kromě velkého přizpůsobení rodičovství se také setkáte s novou sérii fyzických a emočních symptomů, které začínají po narození vašeho dítěte. Tyto příznaky budou na rozdíl od všech, které jste předtím zažili.
Nejběžnějším příznakem, který ženy pociťují, je výtok nazývaný "lochia". Tento krvavý výtok vypadá podobně jako v menstruačním období a může trvat až osm týdnů po porodu. Ženy také typicky prožívají silné pocity v křečích dělohy, protože děloha se zmenšuje zpět na velikost, kterou byla před těhotenstvím.
Jiné příznaky se budou lišit od osoby k osobě, v závislosti na způsobu podání a zda se rozhodnete kojení. Krvácení, výtok, otoky prsou a bolesti dělohy jsou součástí toho, co se děje po podání dítěte. Mnoho žen si není jisté, co očekávat, a divit se, co se po dodávce považuje za normální. Většina žen se po porodu uzdraví. Přesto existují určité komplikace a méně časté příznaky, které byste si měli být vědomi.
Návrat domů po porodu
Délka pobytu v nemocnici bude záviset na vašem narození. Některá porodní centra umožňují ženám, které zažívají přirozené porod, odejít ve stejný den, který doručují. Většina nemocnic však vyžaduje pobyt alespoň jedné noci. Ženy, které mají císařský původ, by měly očekávat, že zůstanou v nemocnici až na tři noci, pokud nejsou přítomny jiné komplikace.
Zatímco jste v nemocnici, budete mít přístup k pediatrům, zdravotním sestrám v mateřské péči a laktačním poradcům. Ti všichni budou mít spoustu informací a rad o fyzické a emocionální cestě před námi. Snažte se využít této příležitosti k otázkám týkajícím se změn těla po porodu a kojení. Nemocnice s pracovními a porodními jednotkami mají školky, kde bude vaše dítě sledováno a udržováno v čistotě. Ačkoli je lákavé držet vaše dítě u vás 24/7, použijte tento zdroj, abyste se pokoušeli získat pár hodin odpočinku, pokud můžete.
Mnoho nemocnic bude vyžadovat, aby jste měli pohyb střev, než budete moci opustit zařízení. Bude vám nabídnuto změkčení stolice po porodu, abyste zmírnili bolest prvního hnutí po porodu. Pokud projevíte nějaké známky infekce, jako je horečka, možná budete muset zůstat v zařízení, dokud tyto příznaky nevyřešíte. Vaše porodní asistentka nebo ošetřující lékařka může před odjezdem provést krátkou zkoušku, abyste se ujistili, že jste zahájili proces hojení.
Pokud se rozhodnete pro domácí zrození, porodní asistentka bude primárním dozorem vaší péče po porodu. Vaše porodní asistentka vás zkontroluje s vaším dítětem, abyste se ujistili, že každý je zdravý, než se pravidelně přihlásí během týdnů po jeho doručení.
Zdraví vašeho dítěte
První lékařský test, který vaše dítě bude mít v nemocnici, se nazývá test APGAR a probíhá, jakmile se narodí dítě. Testy APGAR pořízené 5 až 10 minut po narození jsou nejpřesnější. Nicméně většina lékařů také pravidelně zaznamenává minutové skóre APGAR. Skóre APGAR je založeno na pěti faktorech:
- Appearance
- Pulse
- GRmace
- Activity
- Respirace
Maximální skóre je 10 a jakékoli skóre mezi 7 a 10 se považuje za normální. Nízké skóre APGAR může znamenat, že dítě mohlo být stresované během konce porodu.
Během hospitalizace bude vaše dítě slyšet i sluch a zrak. Vaše dítě bude také testováno na krevní skupinu. Některé státy mají zákony nebo doporučení, které mandátu dětem dostávají určité vakcíny nebo léky před tím, než opustí nemocnici.
Zbytek zkušenosti vašeho dítěte v nemocnici bude záviset na porodní hmotnosti a na tom, jak se po porodu děje. Některé děti, které se nepovažují za plnoleté (narozené před 37 týdny) nebo se narodily s nízkou porodní hmotností, jsou drženy k pozorování v jednotce intenzivní péče o novorozence (NICU), aby zajistily, že se mohou přizpůsobit životu po děloze.
Novorozená žloutenka, která zahrnuje zožltnutí pokožky, je poměrně častá. Přibližně 60 procent novorozenců zažívá žloutenku, podle březnového průzkumu. Děti s žloutenkou budou muset být léčeny v inkubátoru. Během prvních pár týdnů života mohou také potřebovat vzorec jako výživový doplněk kojení.
Před tím, než opustíte nemocnici, budete potřebovat provést schůzku s pediatrem mimo nemocnici, abyste si dítě zvážili a prohlédli. Tato týdenní schůzka je standardní praxí.
Krmení vašeho dítěte
Americká akademie pediatrie doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně během prvních šesti měsíců života. Kojení je intenzivní fyzickou zkušeností jak pro matku, tak pro dítě. Během těhotenství si můžete všimnout, že vaše areolae ztmavne a vaše bradavky rostou ve velikosti. Děti nemohou dobře vidět, když se poprvé narodí, takže to pomůže vašemu dítěti najít prsa a poprvé jíst. První mléko, které vstupuje do prsu, se nazývá "kolostrum". Toto mléko je tenké a má zakalenou barvu. Kapalina obsahuje cenné protilátky, které pomohou vytvořit imunitní systém vašeho dítěte.
Během prvních čtyř dnů po životě vašeho dítěte bude zbytek vaší mléko "přicházet", což způsobí, že vaše prsa budou bobtnat. Někdy se mohou mléčné kanály ucpat, což způsobuje bolestivý stav nazývaný mastitida. Pokračujte v podávání vašeho dítěte a masírování prsu pomocí horkého komprese může odkryvat potrubí a snížit riziko jeho infikování. Novorozenci mají tendenci "krmítkovat krmivo". To znamená, že někdy může pocit, že jíst téměř neustále.Můžete se rozhodnout pro pumpování vaší mateřské mléko a krmení ji vašemu miminko z láhve nebo krmení dítěte vzorec.
Ne každá žena dokáže kojit. Některé ženy mají abnormality prsu nebo bradavky, které brání dostatečnému laktaci nebo správnému zachycení. Někdy chronické zdravotní stavy zakazují kojení. Mnohokrát existují sociální faktory, jako jsou pracovní místa a rodinné situace, které brání kojení. Každá matka musí dělat to, co považuje za nejlepší rozhodnutí pro své dítě a sama.
Krmení vašeho dítěte z láhve bude vyžadovat pečlivé oko, jak hodně dítě jí a jak často. Pokud nemáte schopnost kojit, nebo pokud se rozhodnete vzít vaše dítě z jiného důvodu, diskutujte o tomto rozhodnutí s pediatrem. Ujistěte se, že víte, kolik a jaký vzorec je nejlepší pro vaše dítě.
Další informace: Výhody a nevýhody kojení -
Poporodní strava
La Leche League, organizace věnovaná podpoře kojení, poukazuje na to, že nejlepší dietou pro kojící matku je strava, která by byla zdravá pro každou lidskou bytost. Čerstvá zelenina, nejrůznější zrna a bílkoviny s nízkým obsahem tuku jsou ideální sponkami ve vaší stravě, když se zotavíte z dodávky. Pokud kojíte, může se vám často cítit hladovět. To znamená, že musíte spotřebovat další kalorie, abyste vyloučili ztráty kalorií z výroby mléka pro vaše dítě. Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů během kojení. Pití velkého množství vody zvýší vaše dodávky mléka.
Měli byste i nadále omezovat látky, které jste během těhotenství omezili nebo se jim vyhnuli, zejména:
- alkohol
- kofein
- ryby, které obsahují rtuť, jako jsou tuňáci a mečoun
Zatímco se nemusíte úplně vyhýbat alkoholu nebo kofeinu, klinická klinika Mayo doporučuje věnovat pozornost množství, které konzumujete, a načasování vaší konzumace. Pomůžete tomu, aby vaše dítě nebylo vystaveno příliš velké části těchto potenciálně škodlivých látek.
Možná budete chtít přeskočit přímo do dietního režimu, který obnoví vaše tělo před bábatem. Ale nejdůležitější věc, kterou můžete udělat během prvních týdnů po porodu, je vyléčit a obnovit vitaminy a minerály, které jste mohli ztratit během dodávka.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Fyzické aktivity
Během procesu hojení se ujistěte, že vaše tělo je připraveno k obnovení určitých fyzických aktivit. Pokud jste během porodu měli epizootomii, vaginální slzu nebo císařský porod, může se doba, po kterou se můžete vrátit k určitým činnostem, lišit. Při příštím schůzce mluvte s porodní asistentkou nebo s OB-GYN o následujících tématech.
Cvičení
Americký kongres porodníků a gynekologů uvádí, že většina žen může pokračovat v cvičení během několika dní po porodu. Mírná aerobní aktivita, jako je jogging a plavání, může dokonce snížit vaše šance na rozvoj deprese po porodu. Pokud však během porodu došlo k nějakým komplikacím, poraďte se s lékařem a vyčistěte, než začnete rutinní cvičení. Nevyvíjejte tlak na cvičení dříve, než budete mít pocit, že vaše tělo je připraveno.
Sex
Lékaři obvykle radí ženám, aby počkali nejméně šest týdnů po vaginálním porodu a osm týdnů po císařském narození před sexuálním stykem. Změny hormonů během těhotenství a samotný akt porodu mohou nejprve způsobit sex nepříjemné. Měli byste také vědět, že bezprostředně po porodu a před obnovením menstruačního cyklu je obzvláště pravděpodobné, že opět těhotná. Ujistěte se, že jste si vybrali metodu kontroly porodnosti před sexem s partnerem mužského pohlaví.
Duševní zdraví po miminko
Jeden z příznaků života po porodu, který mnoho žen pravděpodobně neočekává, je změna nálady. Hormony před porodem a kojením se mohou spojit s vyčerpáním a zodpovědností rodičovství za to, aby se udělala obtížná psychologická zkušenost. Zatímco "dítě blues" a klinické poporodní deprese sdílejí mnoho příznaků, nejsou to totéž.
Je normální pocit, že jste v prvních týdnech po narození vašeho dítěte rozzuřený, emocionálně křehký a unavený. Nakonec se opravdu začnete cítit jako vy.
Pokud začnete mít sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na poškození vašeho nového dítěte, možná trpíte poporodní depresí (PPD). Úzkost, která vás udrží v bdělém stavu nebo způsobí, že vaše srdce raději, nebo ohromující pocity viny nebo bezcennosti, může také naznačovat, že musíte vyhledat pomoc. Dej si svolení, abys oslovil ostatní. Přibližně jedna ze sedmi žen pociťuje poporodní depresi, podle americké psychologické asociace. Nejsi sám.
Zřídka deprese po porodu může doprovázet stav nazvaný poporodní psychóza. Jedná se o nouzovou situaci a je charakterizován bludy a paranoií. Pokud se cítíte kdykoli, jako byste měli příznaky poporodní deprese nebo poporodní psychózy, měli byste požádat o pomoc. Pokud žijete ve Spojených státech, může být Národní prevence suicide Lifeline dosaženo na 800-273-8255. Ti mohou poradit 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.
Výhled
V době, kdy jste připraveni na po porevnatě vyšetření, se vám může stát, že se budete cítit více fyzicky. Pokud však kdykoli po opuštění nemocnice vaše krvácení zesílí, uvidíte horečku nad 15 ° C (15 ° C) nebo uvidíte hnisavý výtok z jedné z vašich řezů, měli byste se obrátit na svého lékaře.
