Elektrická vs. ruční zubní kartáčka
Čištění zubů je základem dobré péče o ústní dutinu a prevence. Podle Americké dentální asociace (ADA), elektrické a ruční kartáčky na zuby jsou účinné při odstraňování perorálního plaku, který způsobuje úpadek a onemocnění.
Elektrické a ruční kartáčky na zuby mají své výhody. ADA ukládá pečeť Acceptance na jakoukoliv zubní kartáčku, elektrickou nebo ruční, která je prokázána bezpečná a účinná. Přečtěte si více o výhodách a nevýhodách a o tom, který z nich by mohl být pro vás nejlepší.
Elektrické výhody zubního kartáčku
Elektrické štětiny zubních kartáčků vibrují nebo otáčejí, což vám pomůže odstranit nárůst plaků z vašich zubů a dásní. Vibrace umožňují více mikro-pohybů pokaždé, když přesunete zubní kartáček přes zuby.
Efektivnější při odstraňování plaku
Z přehledu studií vyplynulo, že elektrické zubní kartáčky obecně snižují plaky a zánět dásní než manuální zubní kartáčky. Po třech měsících užívání byla plaketa snížena o 21 procent a zánět dásní o 11 procent. Oscilační (rotující) zubní kartáčky se zdají být lepší než jen vibrační zubní kartáčky.
Lepší pro osoby s omezenou pohyblivostí
Elektrické zubní kartáčky dělají většinu práce pro vás. Mohou být užitečné pro všechny, kteří mají omezenou pohyblivost, například lidé s:
- karpální tunel
- artritida
- vývojové postižení
Vestavěné časovače
Časovač zabudovaný do elektrické kartáčky na zuby vám pomůže vyčistit zuby natolik, abyste dostatečně odstranili plaketu z vašich zubů a dásní.
Může způsobit menší množství odpadu
Když nastane čas na novou zubní kartáček, musíte v mnoha případech pouze vyměnit elektrickou hlavu zubního kartáčku, takže může být méně nákladné, než vyhazovat úplnou manuální kartáček na zuby.
Pokud však použijete elektrickou kartáček na zuby na jedno použití, budete muset úplně nahradit, až bude čas na to.
Může zlepšit vaše zaměření při kartáčování
Nejméně jedna studie zjistila, že lidé byli více zaměřeni, když si kartáčovali zuby pomocí elektrického kartáčku na zuby. Toto zlepšilo celkovou zkušenost lidí s kartáčem a mohlo by zlepšit, jak dobře vyčistíte zuby.
Může zlepšit orální zdraví u lidí s ortodontickými spotřebiči
Jedna studie zjistila, že elektrické zubní kartáčky byly zvláště užitečné pro lidi s ortodontickými spotřebiči, jako jsou příčky, protože usnadnily čištění.
Mezi lidmi se spotřebiči, kteří již měli dobré orální zdraví, byla hladina plaku přibližně stejná, ať už používala elektrický zubní kartáček nebo ne. Pokud se vám však při ortodontické terapii obtížně vyčistí vaše ústa, elektrická zubní kartáčka může zlepšit vaše ústní zdraví.
Zábava pro děti
Ne všechny děti mají zájem o čištění zubů. Pokud je elektrická zubní kartáčka mnohem více zapojená do vašeho dítěte, může to přispět k dobrému orálnímu čištění a zdravým návykům.
Bezpečné pro dásně
Používáte-li správně, elektrická kartáčka na zuby by neměla poškozovat dásně nebo sklovinu, ale podporovat celkové zdraví ústní dutiny.
Elektrická zubní kartáčka proti
Elektrické zubní kartáčky jsou dražší než manuální. Ceny se pohybují od 15 do 250 USD za kartáč. Nové náhradní kartáčové hlavy se obvykle dodávají v balíčcích násobků a stojí mezi 10 a 45 dolary. Úplně jednorázové elektrické kartáčky na zuby stojí 5 až 8 dolarů plus náklady na baterie.
Nalezení správné náhradní kartáčové hlavy nemusí být vždy snadné nebo pohodlné, jelikož ne všechny obchody je nesou a místní obchody nemusí mít správnou značku. Můžete je zakoupit online, ale to není vhodné pro všechny, a není to skvělá volba, pokud potřebujete hned novou hubu. Můžete si skladovat a mít dostatek na ruce trvat rok nebo více, ale to přidává k předem náklady.
Ve dvou studiích mezi seniory elektrická zubní kartáčka významně neoslabovala více plaku než manuální kartáčky na zuby. To neznamená, že elektrické zubní kartáčky nefungují, ale to by mohlo znamenat, že nemají za to cenu.
Plug-in verze nemusí být dobrou volbou, pokud cestujete do zahraničí, protože v těchto případech budete potřebovat záchodovou zubní kartáčku. I když elektrické zubní kartáčky mohou produkovat méně odpadu, protože vyžadují elektřinu nebo baterie, jsou méně šetrné k životnímu prostředí než ruční.
Ne každý má rád vibrující pocit. Navíc elektrická zubní kartáčka vytvářejí v ústech trochu více slin, které mohou být špinavé.
Přínosy pro ruční zubní kartáčky
Ruční kartáčky na zuby byly dlouhou dobu. Zatímco nemají zvonky a píšťaly nalezené v mnoha elektrických zubních kartáčcích, jsou stále účinným nástrojem pro čištění zubů a prevenci zánětu dásní.
Pokud jste nejvíce pohodlně drželi ruční kartáček na zuby, pokračujte v použití, pokud to znamená, že budete stále kartáčovat dvakrát denně, každý den.
Dostupné
Můžete získat ruční kartáček na zuby téměř v každém obchodě s potravinami, čerpací stanici, obchodě s dolary nebo lékárnou. Také je nemusíte účtovat, takže můžete použít ruční kartáček kdekoli a kdykoliv.
Cenově dostupné
Ruční zubní kartáčky jsou nákladově efektivní. Obvykle můžete koupit jeden za $ 1 až $ 3.
Ruční kartáček na zuby
Jedna studie zjistila, že lidé mají větší pravděpodobnost, že budou příliš tvrdě kartáčovat, pokud budou používat ruční kartáček na zuby versus elektrický. Příliš tvrdý kartáč může poškodit dásně a zuby.
Použití ruční kartáčky na zuby může také složitější zjistit, zda máte dostatek času na každé zasedání, protože není tam žádný vestavěný časovač. Zvažte umístit kuchyňský časovač do vaší koupelny tak, aby se vaše čalounění zasedly.
Pro batolata a malé děti
Nejlepší zubní kartáček pro vaše dítě je to, co je většinou pravděpodobně používá. Odborníci doporučují měkké štětiny a dětskou hlavu zubního kartáčku pro děti. Ani ruční, ani elektrická zubní kartáčka není nutně lepší pro malé děti.Stejné výhody a nevýhody každého typu platí i nadále.
Batoľatá a děti mohou bezpečně používat elektrické kartáčky na zuby. Přesto je doporučeno, abyste dohlíželi na své děti, když si kartáčovali zuby, aby se ujistili, že vylijí zubní pastu a že ji nepolají.
Tip:
- Pro batoľata možná budete chtít po svém dítěti provést další čištění, abyste se ujistili, že dostali všechny oblasti úst.
Kdy chcete vyměnit zubní kartáček
Všechny zubní kartáčky je třeba podle ADA vyměňovat každé tři až čtyři měsíce. Vyměňte zubní kartáček dřív, pokud vypadá roztřepená nebo pokud jste ji použili, když jste byli nemocní. Ruční kartáček na zuby je třeba vyměnit. Pomocí elektrického kartáčku můžete pouze vyměnit vyjímatelnou hlavu.
Tip:
- Vyměňte zubní kartáček nebo hlavu zubního kartáčku každé tři až čtyři měsíce.
Jak vyčistit zuby
Nejdůležitější části kartáčování zubů používají správnou techniku a dělají to dvakrát denně, každý den. Nejlepší způsob, jak vyčistit zuby, je:
- Vyberte si zubní kartáček, který je pro vaše ústa správný.
- Vyhněte se tvrdým štětinám, které mohou dráždit vaše dásně. ADA doporučuje štětce měkkých štětin. Také se podívejte na kartáče s vícevrstvými nebo šikmými štětinami. Jedna studie zjistila, že tento typ štětin má více účinků než ploché, jednoúrovňové štětiny.
- Používejte fluoridovou zubní pastu.
- Držte kartáč v úhlu 45 stupňů na zuby a dásně.
- Jemně kartáčujte všechny povrchy zubů (přední, zadní, žvýkací) po dobu dvou minut.
- Opláchněte zubní kartáček a uložte ji vzpřímeně na suchý vzduch - a držte ji mimo dosah toalety, která při spláchnutí může sprejovat bakterie.
- Niť jednou denně, ať už po či po kartáčování.
- Vyplachování úst je volitelná a neměla by nahradit použití nití nebo kartáčování.
Pokud se u Vás objeví krvácení, promluvte se svým zubním lékařem. Řada věcí může způsobit krvácení, když kartáčujete a nanášíte, například:
- onemocnění dásní
- nedostatek vitamínů
- těhotenství
Někdy lidé mají krvácející žvýkačky, když jsou příliš dlouho mezi kartáčováním a dotekem a plaketa se opravdu začíná vytvářet. Dokud jste jemní, kartáčování a propíchnutí by nemělo způsobit krvácení.
Tip:
- Kartáč dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut pokaždé a niť denně.
Toulec
Elektrické i ruční zubní kartáčky jsou efektivní při čištění zubů, pokud používáte správnou techniku a kartáč dostatečně dlouho. Celkově může elektrická zubní kartáčka usnadnit čištění, což vede k lepšímu odstranění povlaku. Poraďte se svým zubním lékařem, pokud máte dotazy, které zubní kartáčky by mohly být pro vás nejlepší.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
