Spánek apnoe je stav, kdy se vaše dech opakovaně pauzy během spánku. Když k tomu dojde, vaše tělo vás probudí, abyste znovu dýchali. Tyto vícenásobné přerušení spánku vám zabraňují spát dobře a během dne vás pociťují nadměrné únavu.
Spánek apnoe vám přináší víc než ospalost. Pokud se ponechá bez ošetření, může přispět k srdečním onemocněním, cukrovce a dalším dlouhodobým zdravotním rizikům.
Spánková apnoe se stane, když se vaše dýchací cesty blokují nebo se zhroutí v noci. Pokaždé, když se vaše dýchání znovu spustí, můžete vypustit hlasitý chráp, který probudí jak ty, tak i tvůj partner v posteli.
Mnoho zdravotních stavů je spojeno se spánkovou apnoe, včetně obezity a vysokého krevního tlaku. Tyto podmínky spolu s nedostatkem spánku mohou poškodit mnoho různých systémů ve vašem těle.
Dýchací systém
Tím, že vaše tělo zbaví kyslíku, když spíte, spánek apnoe může zhoršit příznaky astmatu a chronické obstrukční plicní nemoci (COPD). Může se stát, že máte dech, nebo máte více problémů než obvykle.
Endokrinní systém
Lidé se spánkovou apnoe mají vyšší pravděpodobnost vzniku inzulínové rezistence, což je stav, kdy buňky nereagují na hormonální inzulín. Když vaše buňky neabsorbují inzulín, měli byste zvýšit hladinu krevního cukru a vyvinete diabetes 2. typu.
Spánková apnoe je také spojena s metabolickým syndromem, skupinou rizikových faktorů srdeční choroby, mezi které patří vysoký krevní tlak, vysoké hladiny LDL cholesterolu, vysoká hladina cukru v krvi a obvod pasu větší než normální.
Zažívací ústrojí
Pokud máte spánkovou apnoe, máte větší pravděpodobnost, že budete mít tukové jaterní onemocnění, zjizvení jater a vyšší hladiny jaterních enzymů než normální.
Apnoe může také zhoršit pálení žáhy a další příznaky gastroezofageálního refluxního onemocnění (GERD), které mohou ještě více přerušit váš spánek.
Cirkulační a kardiovaskulární systémy
Spánek apnoe je spojen s obezitou a vysokým krevním tlakem, které zvyšují napětí vašeho srdce. Pokud máte apnoe, máte větší pravděpodobnost abnormálního srdečního rytmu, jako je fibrilace síní, která může zvýšit riziko mrtvice. Srdeční selhání je častější u lidí se spánkovou apnoe.
Nervový systém
Jeden typ spánkové apnoe, nazývaný centrální spánková apnoe, je způsoben narušením signálů mozku, které vám umožňují dýchat. Tento typ spánkové apnoe může také způsobit neurologické příznaky, jako je necitlivost a brnění.
Rozmnožovací systém
Spánek apnoe může snížit vaši touhu po sexu. U mužů by to mohlo přispět k erektilní dysfunkci a ovlivnit vaši schopnost mít děti.
Jiné systémy
Mezi další časté příznaky spánkové apnoe patří:
- sucho v ústech nebo bolest v krku ráno
- bolest hlavy
- problémy věnovat pozornost
- podrážděnost
Odnést
Spánková apnoe může narušit váš noční spánek a ohrozit vás několik vážných onemocnění, ale existují způsoby, jak to zvládnout. Léčba, jako je kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP) a perorální přístroje, pomáhá udržet kyslík tekoucí v plicích, zatímco spíte. Ztráta hmotnosti může také zlepšit příznaky spánkové apnoe a snížit riziko srdečních onemocnění.
