Bez ohledu na fázi může mít rakovina prsu hluboký vliv na váš vztah. I v těch nejlepších časech jsou vztahy náchylné k výkyvům.
Existuje několik věcí, které můžete udělat pro udržení vašeho vztahu - a navzájem - zatímco žijete s rakovinou prsu.
Podívejte se na věci prostřednictvím očí vašeho partnera
Ať už jste osoba s rakovinou prsu nebo partnerem, pravděpodobně se budete cítit ohromeni.
Nejprve si myslíte o přítomnosti - co musíte udělat tady a teď. Pak musíte zjistit, jak spravujete léčbu, finance, práci a každodenní záležitosti.
A konečně, ať už se jedná o onemocnění rané nebo metastazující rakoviny prsu, myslíte na budoucnost a co se stane.
Diagnostika rakoviny často narušuje, jak lidé fungují jako dvojice. Kromě fyzických aspektů rakoviny se roli v rámci vztahu mění.
Jako někdo žijící s rakovinou prsu pravděpodobně máte mnoho obav o vašem zdraví. Můžete se také starat o dopad, který má na vaši rodinu.
Partneři sdílejí stejné starosti. Ale také chtějí být pro vás silní. Být opatrovníkem milovaného člověka je náročný a partneři mají tendenci dát své vlastní potřeby pozastavit. Pokud je většina jejich pozornosti věnována osobě s rakovinou, je pro ošetřovatele snadné se cítit ohromen.
V takhle náročné situaci, jako je tato, mohou na obou stranách existovat pocity odmítnutí. Chcete-li vymyslet zmatek a smíšené signály, nejprve si přemýšlejte o tom, jak byste se cítili, kdyby se roly obrátily.
Diskuse o rakovině prsu ...
"Mám čas" záleží. Máte nějaký čas na to, abyste přemýšleli o tom, co se děje. Pak musíte o tom mluvit. Nerespektování životně-měnících údajů o rakovině může vést k předpokladům a nesprávným interpretacím.
Může to trvat dlouho, než přijmeme, co se děje. Je to správné vyjádření strachu, smutku, frustrace a dokonce hněvu o rakovině. Tím, že o tom mluvíte, můžete identifikovat své individuální a sdílené naděje a úzkosti. Poté můžete vyvíjet strategie zvládání a rozhodování, která pomůže udržet váš vztah silný.
... a mluvit o jiných věcech také
Někdy je těžké myslet na něco jiného, ale může být užitečné mluvit o jiných věcech než o rakovině. Pravděpodobně máte široké spektrum zájmů. Promluvte o filmech, knihách nebo o nejnovější skladbě oblíbené kapely.
A nezapomeňte, že komunikace přichází v mnoha podobách. Mohlo by to být dotek ruky nebo zvláštní vzhled, který sdílíte z celé místnosti. Láska pod polštář nebo srdce na zrcadle v koupelně. Ty soukromé vtipy, které nikdo jiný nedostane. Malá gesta znamená hodně.
Důležité je, abyste zůstali v kontaktu.
Být tvůrcem času
Léčba rakoviny prsu může trvat hodně času. Přispívají také k fyzické a emocionální únavě.
Může to znít trochu divně, zvlášť pokud jste byli spolu hodně dlouho, ale stojí za to vynechat čas, abyste byli spolu. Váš kalendář je pravděpodobně vyplněn lékařem jmenování, pochůzky a další povinnosti. Měli byste také odložit pár párů. Může to být 15 minut pro tiché mazlení, 30 minut na čaj, nebo několik hodin na sledování filmu.
Neztrácejte se navzájem do svého seznamu úkolů.
Buďte intimní
Rakovina prsu mění váš vzhled. Trvá to čas na přizpůsobení se mastektomii a jejímu následným účinkům nebo ztrátě vlasů chemoterapii. Únava a další vedlejší účinky mohou omezit vaše nadšení pro fyzickou intimitu.
V závislosti na vaší léčbě se můžete také zabývat náhlou menopauzou, vaginální suchostí a sníženou sexuální aktivitou.
U některých párů dochází k malému přerušení důvěrných vztahů. Nicméně není nic neobvyklého pro přeživší rakovinu, kteří mají sexuální problémy. U žen s rakovinou prsu je silou jejich vztahu silný prediktor sexuálního fungování. (To je další důvod, proč je důležité pracovat na vašem vztahu.)
Intimita může znamenat spoustu věcí. Možná, že se cítíte jen pohodlně - to není nic špatného. Všichni jsou jiní, takže si to vezměte svým vlastním tempem.
Některé ženy se obávají, že ztráta nebo změna jejich prsou poškozuje jejich vztah. Studie však ukazují, že intimní partneři se o to nezajímají, pokud to znamená, že vás máme živý a dobře.
Dostat podporu
Rakovina prsu může způsobit vztah. Pokud jste vystrašeni a odpojeni, možná je čas se obrátit na pomoc. Zde je několik málo míst:
- Poraďte se svým lékařem o fyzických příznacích, které přispívají k problémům se vztahem. Individuální symptomy mohou být často léčeny.
- Požádejte přátele a rodinu, aby vám pomohli s domácími pracemi a povinnostmi, takže máte více společného času.
- Využijte den, kdy se cítíte dobře. Vydejte se na impromptu nebo na útěk min.
- Mluvte s onkologickým sociálním pracovníkem o otázkách sexu a intimity.
- Požádejte svého lékaře nebo léčebné centrum, aby vás odkázal na terapeuta nebo klinického psychologa, který má zkušenosti s poradenstvím pro páry.
- Pokud váš partner nemá zájem o poradenství, zvážíte sami sebe. Vyzvěte svého partnera, aby se k vám připojil, až bude připraven.
- Oslovte skupiny podpory rakoviny prsu nebo skupiny podpory pečovatelů. Síťování s ostatními, kteří "dostanou", může mít vliv.
