Přehled
Kempový olej se často označuje jako "konopný olej" a sklízí se lisováním konopných semen za studena. Konopí olej je často nerafinovaný. Může mít oříškovou chuť a je to jasný zelený olej.
Je odlišný od konopného oleje CBD (známého také jako hashový olej), který je extrakt z konopí. Na rozdíl od hashového oleje konopný olej neobsahuje žádný THC (tetrahydrocannabinol), protože samotné konopné semena neobsahují kanabinoidy.
Konopný olej má mnoho různých přínosů pro zdraví, včetně těch, které zlepšují zdraví kůže. Je to prospěšné pro zdraví pokožky díky výživným vitamínům a hydratačním vlastnostem.
Jak konopný olej prospívá vaší pokožce?
Existuje mnoho různých příležitostí pro péči o pokožku, které můžete získat z konopného oleje, a to buď lokálně nebo konzumací.
Usměrňuje produkci ropy
Konopí olej je ideální pro většinu typů pokožky, protože může zvlhčit bez ucpání pórů. Může dokonce pomoci vyvážit mastnou pokožku, hydratovat ji a regulovat produkci oleje kůže.
Suchost může také způsobit, že vaše kůže má nadprodukci oleje, což může stimulovat akné. Konopný olej může zabránit suché kůži bez zanesení pórů. To pomáhá snížit akné, které je způsobeno přebytečným olejem.
Zvlhčuje a uklidňuje záněty
Jedna z omega-6 mastných kyselin, které obsahuje konopný olej, je kyselina gama-linolenová (GLA), která působí jako silný protizánětlivý prostředek a současně podporuje růst kůže a novou generaci buněk.
To může pomoci uklidnit zánět a podráždění na pokožce, včetně akné a některých stavů, jako je psoriáza, při udržování pokožky vyživované a zvlhčené.
Léčuje atopickou dermatitidu
Část toho, co činí konopný olej tak prospěšný pro pokožku, je, že je bohatý na omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Konzumace těchto živin může pomoci při léčbě kožních stavů, jako je atopická dermatitida.
Jedna randomizovaná, jednoležková křížová studie našla důkaz, že konopný olej z konopí snížil příznaky a výskyt klinické atopické dermatitidy po 20 týdnech.
Má vlastnosti proti stárnutí
Kromě hydratace a zklidnění pokožky má konopný olej také vlastnosti proti stárnutí. Jedná se o vlastnosti konopného oleje, které pomáhají snižovat jemné linie a vrásky, stejně jako prevenci vzniku známky stárnutí.
Kyselina linolová a kyseliny olejové nalezené v konopném oleji nemohou být produkovány tělem, ale mohou hrát klíčovou roli ve zdraví pokožky a proti stárnutí, takže jsou důležitými živinami, které se přidávají do stravy.
Jak se používá konopný olej?
Existuje několik různých metod, které můžete použít k získání kůže výhody z konopného oleje.
První je použít konopný olej místně na pokožku. To může fungovat, pokud máte okamžité podráždění nebo suché skvrny pokožky, které chcete uklidnit rychle. K tomuto účelu můžete použít konopný olej přímo na kůži.
Můžete také připravit směs s jinými protizánětlivými a uklidňujícími přísadami s receptorem, který může být aplikován na pokožku:
- 1/4 konopného oleje
- 2 čajové lžičky roztaveného kokosového oleje
- 4 až 5 kapek silice zvyšující pokožku, jako je levandule nebo rozmarýnový olej
Pokud používáte konopný olej k léčbě akné a chcete ho aplikovat místně, aplikujte olej přímo na čistou pokožku a nechte ji jednu až dvě minuty, než ji umyje teplou vodou.
Pokud se rozhodnete konzumovat konopný olej perorálně, můžete získat stejné výhody pro kůži a další celkové přínosy pro zdraví. Pokud tak učiníte, je menší riziko okamžitého podráždění pokožky nebo únava, i když může dojít k dočasnému vyčerpání.
Pokud tak učiníte, můžete denně jednu až dvě čajové lžičky konopného oleje. Konopný olej můžete pít jednou denně nebo rozdělit na dvě dávky.
Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat konopný olej perorálně.
Pokud se vám nelíbí chuť nebo konzumní konopný olej přímo, můžete ho použít i v různých receptech. Je tu možnost smíchat ho do jídla, jako je například hladké šalvějky, šalátový dres nebo polévka, nebo ji používat k vaření. Některé recepty používající konopný olej zahrnují:
- Česnekový konopný olejový salát
- Konopný olej salsa
- Konopná omáčka z pesto
Jaké jsou vedlejší účinky a rizika?
Kempový olej je pro většinu lidí bezpečný a neobsahuje žádnou THC ani psychoaktivní vlastnosti.
Při použití lokálně mohou někteří lidé pocítit mírné podráždění, proto je třeba nejprve aplikovat na malou testovací náplast.
Konzumace konopného oleje může u některých jedinců způsobit některé nežádoucí účinky:
- Nejběžnější je uvolněná stolice nebo zažívací potíže, které mohou nastat v důsledku mastné a mastné povahy oleje. Chcete-li tomu zabránit, začněte přidáním malého množství konopného oleje denně a postupujte směrem nahoru.
- Semena konopí mohou interagovat s ředidly krevního potenciálu tím, že potenciálně inhibují krevní destičky, takže před pravidelným užíváním konopného oleje informujte svého lékaře, zda je pro vás to pravé.
Toulec
Ať už jsou aplikovány topicky nebo perorálně, konopný olej nabízí řadu výhod pro zdraví pokožky a mnohé z nich mohou těžit z těchto výhod.
Konopí olej je považován za bezpečný pro většinu lidí k použití, a to může pomoci zvlhčit pokožku zevnitř ven.
Začněte s poloviční až jednou čajovou lžičkou konopného oleje den předtím, než začnete pracovat více.
