Proč je důležité znát svou rodinnou historii?
Členové rodiny mají více než podobný vzhled. Můžeš si uvědomit, že máš kudrnaté vlasy svého otce nebo nosní knoflík své matky. Není však tak snadné vidět, že vaše prababička procházela zvýšeným rizikem rakoviny prsu a vaječníků.
Proto je důležité zjistit a znát svou rodinnou zdravotní historii. Vaše zdravotní anamnéza zahrnuje všechny rysy, které vaše rodinné akcie nevidí. Tyto vlastnosti mohou zvýšit riziko mnoha dědičných onemocnění a nemocí, včetně:
- rakovina
- diabetes
- astma
- onemocnění srdce a krevní sraženiny
- Alzheimerova choroba a demence
- artritida
- Deprese
- vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol
Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak shromáždit svou zdravotní historii a jaké informace byste měli zahrnout.
Čí historie potřebuji?
Obecné pravidlo pro historii zdraví rodiny je, že více je lepší. Za prvé, budete se chtít zaměřit na nejbližší členy rodiny, kteří s vámi jsou příbuzní krví. Začněte s rodiči, sourozenci a dětmi.
Pokud jsou ještě naživu, starí rodiče jsou další skvělé místo, kde začít. Mohou znát částečné historie mnoha členů vaší rodiny.
Můžete také shromažďovat informace od svých tety a strýců a dalších příbuzných krve.
| Členové rodiny, kteří mají být zařazeni | Členové rodiny, kteří nemusíte zahrnovat |
| rodiče | stepparents a stepiblings |
| sourozenci | adoptivní rodiče a adoptivní sourozenci |
| vaše děti | manželé, pokud nejsou také příbuzní krví |
| tety a strýcové | tety a strýci, kteří se oženili s vaší rodinou (což znamená, že nejsou sourozenci jednoho z vašich rodičů) |
| neteře a synovci | manželé vašich sourozenců, pokud nejsou příbuzní krví |
| prarodiče a prarodiče |
Jakmile se přesunete z tohoto základního kruhu rodiny, mění se genetické make-up tak silně, že se možná nebudete moci naučit mnoho na vlastní nebezpečí. Přesto udržujte informace praktické pro všechny členy rodiny, o kterých se dozvíte při hledání vašeho zdravotního stavu. Může to být užitečné po silnici.
Jak mohu získat tyto informace?
Mluvit o zdraví nemusí přijít přirozeně k vám nebo vaší rodině. Rozhovor můžete zahájit tím, že necháte své rodinné členy vědět, proč chcete shromažďovat zdravotní informace. Také, dejte jim vědět, že jste ochotni s nimi sdílet informace, abyste mohli mít všechny dokonalejší zdravotní historii. Může být snadnější začít tím, že budete mít individuální konverzace.
Získejte správné informace
Když jste připraveni shromáždit informace o historii rodinné historie, pamatujte na tyto věci:
Hlavní lékařské otázky: Zeptejte se na každou důležitou zdravotní problematiku, s kterou jste diagnostikováni někdo blízký. V této fázi zjišťování skutečnosti není nic příliš malé, ačkoli problémy jsou důležité pouze tehdy, kdyby to byla genetická. Lyme nemoc, zranění a další věci způsobené vnějšími faktory nelze zdědit.
Příčiny smrti: Zjistěte příčinu smrti pro všechny členy rodiny, kteří zemřeli. To by mohlo poskytnout stopu pro vaši rodinnou anamnézu.
Věk nástupu: Zeptejte se, kdy byl každý člen rodiny diagnostikován s každým stavem. To může pomoci lékaři rozpoznat včasný výskyt určitých onemocnění.
Etnické pozadí: Různé etnické skupiny mají různé úrovně rizika pro určité podmínky. Jak nejlépe můžete, identifikujte své etnické prostředí, abyste pomohli najít možné zdravotní rizika.
Životní prostředí: Rodiny sdílejí společné geny, ale také sdílejí společná prostředí, návyky a chování. Kompletní rodinná historie také zahrnuje pochopení toho, jaké faktory ve vašem prostředí mohou mít vliv na vaše zdraví.
5 otázek se zeptat
Zde je několik otázek, které můžete požádat o zahájení konverzace:
- Jak starý byl můj příbuzný, když zemřeli, a jaká byla příčina smrti?
- Existují zdravotní problémy, které se vyskytují v rodině?
- Existuje historie ztráty těhotenství nebo vrozených vad v mé rodině?
- Jaké alergie mají lidé v mé rodině?
- Jaká je moje etnika? (Některé podmínky jsou běžné mezi určitými etniky.)
Jak mohu zaznamenat detaily?
Ujistěte se, že zapisujete nebo elektronicky dokumentujete zdravotní informace, které vám poskytují příbuzní. Pomocí tohoto formuláře můžete zaznamenat historii své rodiny. Stačí vyplnit jeden formulář pro jednoho člena rodiny. Můžete také vyplnit formulář pro sebe a sdílet s rodinnými příslušníky.
Jakmile shromáždíte všechny tyto informace, musíte je uložit někde v bezpečí. Můžete použít svůj osobní počítač, ale jsou k dispozici také bezpečná digitální úložiště. Například americké ministerstvo zdravotnictví a humanitních služeb a generální chirurg nabízí internetový nástroj s názvem Family Health Portrait. Pomocí této funkce můžete uložit, uložit a sdílet svou rodinnou historii. Hledejte další možnosti, jako jsou webové stránky předků a aplikace pro smartphony.
Co mám s těmito informacemi dělat?
Znalost vaší vlastní historie zdraví je důležitá, ale sdílení s lékařem může být důležitější. To je proto, že lékař vám může pomoci interpretovat to, co to znamená pro váš současný životní styl, doporučit tipy na prevenci a rozhodnout se o screeningu nebo testování možností pro podmínky, které by mohly být více ohroženy vývojem.
Geny, se kterými jste se narodili, nelze změnit nebo změnit. Pokud znáte svou rodinnou historii, jste o krok napřed. Můžete přijmout iniciativu, abyste přijali zdravější životní zvyklosti. Například byste se mohli rozhodnout přestat kouřit nebo konzumovat alkohol nebo začít pravidelně cvičit a udržovat si zdravou váhu. Tyto změny v životním stylu mohou snížit vaše šance na rozvoj dědičných stavů.
Je ještě neúplné informace užitečné?
Dokonce i rodinná zdravotní historie, která je neúplná, je stále pro vašeho lékaře užitečná. Sdílejte s nimi všechny informace, které máte.
Například, pokud víte, že váš sourozenec byl ve věku 35 let diagnostikován s rakovinou tlustého střeva, může váš lékař mít podezření na možný genetický problém. Mohou pak rozhodnout o tom, že je důležité, abyste měli pravidelný screening rakoviny tlustého střeva před doporučeným věkem 50 let. Váš lékař může také doporučit, abyste podstoupili genetické poradenství nebo testování k identifikaci všech genetických rizik.
Co kdybych byl adoptován?
Životní prostředí hraje důležitou roli v historii vašeho zdraví a podrobnosti o tom můžete získat od své adoptivní rodiny. Dozvědět se více o historii vaší rodiny narození může vyžadovat velké investice času a energie.
Požádejte o adoptivní rodiče, pokud mají nějaké informace o vašich rodičích. Je možné, že během procesu přijetí byly sdíleny informace o historii rodinné zdraví. V opačném případě požádejte agenturu, aby uspořádala adopci, pokud si uchovala informace o osobním zdravotním stavu pro vaše rodiče. Předtím, než začnete požadovat informace o historii osvojení, porozuměte statutům svého státu.
Pokud se všechny tyto cesty zkrátí, možná budete muset zvolit, jak vyhledávat své rodiče. Možná nebudete chtít pokračovat touto cestou nebo se s ní nebudete moci spojit. V takovém případě upozorněte svého lékaře na svou osobní historii. Dva z vás pak mohou pracovat na tom, abyste zjistili způsoby, jak prohledat a odhalit riziko určitých podmínek.
Co když mě odcizím od mé rodiny?
Pokud jste odcizeni pouze z části vaší rodiny, můžete vyzkoušet několik věcí, které vám umožní shromáždit historii vašeho zdraví v rodině:
Porozprávte se s rodinnými příslušníky, se kterými máte spojení. Nemusíte se znovu spojit s celou vaší rodinou, abyste shromáždili svou rodinnou anamnézu.
Oslovte svého lékaře. Některé zdravotnické úřady mohou poslat dotazníky rodinným příslušníkům, kteří požadují informace v oficiální funkci. Může se stát, že lidé budou reagovat.
Udělat nějaký výzkum. Mohli byste zjistit příčinu smrti vašich příbuzných z úmrtních listů. Vyhledejte online a najděte záznamy o úmrtí specifické pro danou zemi nebo prohlédněte stránky předků pro tyto informace. Nekrology, které jsou často dostupné online nebo archivovány veřejnými knihovnami, mohou také poskytovat zdravotní informace.
A co genetické testování a genetická predispozice?
Určité etnické zázemí a rasy mohou být předisponovány k podmínkám, pro které je užitečný genetický test. Například ženy židovského původu z Ashkenazi mají zvýšené riziko rakoviny prsu. Specifická mutace genu je u těchto žen běžnější než u jiných žen. Genetické vyšetření může pomoci lékaři detekovat tuto genovou mutaci a předčasně Vás připravit na možnosti léčby.
Přestože genetické testy mohou pomoci identifikovat potenciální rizika, která jste pravděpodobně zdědili na určitou nemoc, nezaručují, že tuto nemoci vytvoříte. Výsledky mohou ukázat, že máte předispozici k několika podmínkám. Zatímco byste se nikdy nemuseli skutečně vyvíjet, mohli byste cítit, že dodatečná úzkost neztratí znalosti. Věnujte vážné pozornost přínosům a obavám, které můžete mít se znalostí vaší genetické rizikové faktory dříve, než provedete jakékoliv testování.
Výhled
Znalost vaší zdravotní historie vám pomáhá být proaktívnější ohledně vašeho zdraví. Sdílejte tyto informace se svým lékařem, aby mohli brzy promítat na podmínky, pro které jste předisponováni, a navrhnout způsoby, jakým může životní styl snížit vaše riziko.
Pokud budete potřebovat další pomoc, poraďte se s lékařem, pokud zjistíte, jak odhalit zdravotní anamnézu nebo jaké otázky byste se měli zeptat.
