Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamy kladů a zápory každého z nich, které vám pomohou určit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí níže uvedených odkazů.
Zdá se, že všichni mluví o vagích v dnešní době, od osobností a klempířských redaktorů až po spisovatele a milovníky gramatiky a všichni mezi nimi. Stává se obtížnější projít přes drobnosti a nedělat vagíny. Jako sexuální vychovatelka, jediná věc, pro kterou jsem držitelem, je Jazyk. Budete překvapeni, kolik lidí - jakéhokoli pohlaví - používá termíny "vulva" a "vagina" zaměnitelně. Jsou to dvě velmi odlišné věci a vyplatí se znát rozdíl.
Takže předtím, než půjdeme do zvyků, pojďme si uvést pár faktů.
Co je to vagina?
Vagina je také známá jako rodný kanál pro ty, kteří nesou děti. Vagina se spojí s děložním hrdlem a tím i děložní částí.
Vaječníky, umístěné na obou stranách dělohy, uvolňují vajíčka u úrodných lidí. Tato vejce cestují dolů vajíčkovodů do dělohy, kde se při pohledu setkávají s spermatem pro oplodnění a implantát podél stěny dělohy.
Když se hnojení nestane, dochází k menstruaci. Dokud se vajíčko neuvolní, děloha vytvoří další podšívku, aby zajistila co nejvhodnější prostředí pro oplodněné vejce. Když se však vajíčko nezhoní, musí být tato podšívka někam. Takže během těhotenství dochází k ukončení těla, dokud menopauza nebo jakýkoli počet faktorů neovlivní menstruaci.
Co je to vulva?
Vulva je vnější část ženských genitálií - část, kterou můžete vidět. To se skládá z mons pubis, clitoris, urethra, labia majora, a labia minora. Velké pyskounky jsou vnější záhyb pohlavních orgánů, zatímco pysky menší jsou vnitřním záhybem. Tyto části pomáhají chránit klitoris, což je mimořádně citlivá - ještě víc než hlava penisu. A stejně jako hlava penisu může být klitoris hlavním zábavním centrem! Ve skutečnosti, mnoho lidí s vagíny potřebuje klitorální stimulaci k orgasmu.
Nyní, když jsme vyřešili zábavné fakty o anatomii, prozkoumejte některé zvyky pro zdraví vagíny. Zde je osm věcí, které je třeba mít na paměti, pokud jste hrdým majitelem vagíny.
1. Nedělejte sprchu
Nerad bych vám to přerušil, protože si můžete vychutnávat vůni "letní čerstvé", ale doučování je ve skutečnosti škodlivé pro vagínu. Tak jak to udržuješ v čistotě?
Naštěstí jsou vagíny úžasné orgány. Pomáhají nejenom přinést život na tento svět (jako by to nebylo dost), ale také dělají skvělou práci, která se udržuje čistá. Dělají to tím, že vyvažují zdravé bakterie a pH. Není potřeba žádné doučování.
Douching ve skutečnosti eliminuje některé z těchto zdravých bakterií, které mění pH a způsobuje, že jste náchylnější k infekcím.
Ale co o voní letní čerstvé, zeptáte se? Genitálie každého člověka voní jinak a existují přirozené způsoby ovlivnění vaší osobní vůně, včetně změny toho, co jíte. Věci, jako je ananas, mohou způsobit vagíny chuť nebo vůni sladší, zatímco chřest může mít opačný účinek.
Zkuste to: Pokud stále chcete vyčistit vaši vagínu a vulvu, ujistěte se, že používáte výrobky bez vůně a pouze umyjte pysky. Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes od Good Clean Love je skvělý způsob, jak odstranit přebytečný pot nebo se cítit trochu čistší, aniž by ovlivnil přirozené pH vaší vagíny. Oni také mají hydratační prádlo, které je skvělé pro ty osobní místa.
2. Uchovávejte pubes
Je v pořádku udělat trochu ořezání nebo odstranění vlasů podél linie plavek. Nikdo neříká, že musí být nespravedlivý - ačkoli byste ho měli skákat, nicméně chcete! - ale prosím, držte si vlasy.
Pubikální srst slouží mnoha účelům. Chrání vaše dolní části před extra bakteriemi a také odstraňuje problémy související s třením a pocením. Méně časté odstranění chloupků znamená také méně svrbení, protože vlasy se zvětšují, méně škrábanců a zubů a méně zarostlých chloupků.
Zkuste to: Pokud si musíte oholení nebo natřít své vlasy, zkuste použít přírodní holicí krémy a krémy. Sliquid má skvělou řadu hypoalergenních a veganských krémů na holení, které jsou fantastické pro ořezávání tam.
3. Zkontrolujte složení mazadla
Mazání je úžasné. To může mít sex na další úroveň pro všechny zúčastněné. Přesto existují některé přísady, které nejsou pro vaše tělo příliš zdravé.
Glycerin, pro jeden, se vztahuje k cukru. Zatímco to funguje skvěle, aby vlhkost mazadla, může také přispět k růstu bakterií v pochvě. Ropné produkty jsou také ne-nos, protože mohou zničit přirozenou hodnotu pH vagíny. K dalším možnostem, které se můžete vyhnout, patří:
- parabeny
- vůně
- chutí
- nenabití oleje
- barviva
Zkuste to: Uberlube je fantastické osobní mazivo, které lze použít i pro masáž. Je vyrobena ze silikonu a udržuje v hře skvělý hedvábný a hladký pocit. Také by se vám mohlo líbit mazivo téměř čisté, které je organické, veganské a neobsahuje parabeny a glycerin. To také voní úžasné.
4. Používejte sexuální hračky bezpečné pro tělo
Zjistili jste, že se divíte, jak sakra fungují některé hračky? Nejsi sám. A ukázalo se, že ne všechny sexuální hračky jsou v bezpečí pro cokoli jiného, než aby se vyhnuli zásuvkovému prostoru.
Hračky vyrobené z určitých materiálů jsou obecně bezpečná. Tyto zahrnují:
- dřevo
- silikon
- nerezová ocel
- sklenka
- keramický
- kámen
- typ plastu nazývaného ABS
To znamená, že tyto musí být čisté a lékařské - nebo dokonce potravinářské materiály, nikoliv směsi.
Pokud se chcete dozvědět více, doporučuji navštívit Dangerous Lily, kde najdete informace o bezpečných hračkách, nebezpečných hračkách a dalších.
Zkuste to: Obecně se chcete vyhnout nákupu sexuálních hraček online. Je těžké zjistit, z čeho jsou tyto hračky vyrobeny, a ujistit se, že nebyly dříve použity. To znamená, že existuje spousta skvělých organizací, od kterých je možné nakupovat.
Například Vibrant je jedním z mých oblíbených obchodů. Nejen že hračky jsou bezpečné pro tělo, ale také všechny své výtěžky darují na Plánované rodičovství Skalistých hor. Jsou neuvěřitelně rychlé reagovat na jakékoli dotazy, které máte prostřednictvím webu nebo sociálních médií. Další skvělou společností je Fun Factory. Vyrábějí širokou škálu hraček, včetně mnoha, které nabíjejí přes USB, takže jsou tyto hračky neuvěřitelně přístupné a ekologicky šetrné.
5. Procvičte bezpečnější sex
Jedna z nejlepších a nejjednodušších věcí, které můžete udělat pro vaginální zdraví, je praxe bezpečnějšího sexu. Zde je několik tipů, jak zůstat v bezpečí:
- Používejte ochranu. To by mohlo být kondom, zubní přehrada nebo rukavice. Není to věda o raketách a ty už víš, že bys měl, tak to prostě udělej.
- Pravidelně testujte sexuálně přenosné infekce (STI). Měli byste se otestovat po každém partnerovi, s nímž si vyměňujete pohlavní tekutiny.
- Uvědomte si pořadí vašich sexuálních činů. Jít z hřebíku do vaginální hry může zvýšit pravděpodobnost, že dostanete infekci, jako jsou ty bolestivé infekce močových cest (UTIs). Pokud je váš anál, ujistěte se, že to uděláte po vaginálním sexu, ne dříve.
- Ujistěte se, že máte kontrolu složení kondomu. Existuje tuna značek, které se vyrábějí se spermicidy. Spermicidy nejsou pro vagínu velmi zdravé, protože tam také mohou zabíjet dobré bakterie. Použijte jiné formy kontroly porodnosti, pokud jsou k dispozici, aby se zajistila šťastnější a zdravější vagina.
Zkuste to: Vaginální kondom FC2 je skvělou volbou. Protože to není latex, může být použito bez ohledu na to, jaké mazivo si vyberete, ačkoli to přichází před mazaným produktem na bázi silikonu. Životní styl vytváří skvělý nonatex mužský kondom. Konečně, Glyde má širokou škálu ochucených kondomů a dentálních přehrad pro orální sex, stejně jako velký výběr kondomů pro penetrační akce.
6. Mluvte po sexu
Peeing po sexu může pomoci snížit pravděpodobnost UTI. Navíc vám pomáhá dostat se do určité diskrétní doby čištění.
Další informace: Infekce močových cest "
7. Používejte prodyšné oblečení
Přilnavé oblečení a tkaniny dělají šťastné vagíny. Bavlněné spodní prádlo je skvělé. Má vlastnosti pro odvod vlhkosti, které omezují množství vlhkosti, které může podpořit růst bakterií. Změna mokrého oblečení rychle pomůže omezit problémy. Bez ohledu na druh spodního prádla, který se vám líbí, nezapomeňte ho denně měnit.
Zkuste to: Není vždy snadné najít roztomilé bavlněné spodní prádlo, vím. Torrid má paletu stylů v bavlněné spandexové směsi, která stále vypadá roztomilá, zatímco chrání vaši vagínu. Torrid také běží od tradiční velikosti 10 až po velikost 30, což znamená, že má skvělý výběr pro lidi, kteří nejsou vždy schopni najít to, co hledají jinde.
Další informace: Typy a příčiny vaginálního výboje "
8. Spiňte ve svém narozeninovém obleku
Žádná lež, spící nahé může být zdravé pro vaši vagínu. Bez ohledu na to, jaké prádlo nosíte během dne, může bez přemýšlení pomoci vám vaše vagína dýchat. Výhody zde však nekončí. Některé výzkumy naznačují, že chladnější teploty mohou být skvělé pro vaše zdraví. Jednoduchý způsob, jak se ochladit? Získejte nahé. Navíc, jakmile jste v nahé, můžete být překvapeni, jak neuvěřitelně osvobozující a posilující to může být!
Pokračujte v čtení: 6 důvodů strávit více času nahý "
Dobré zdraví vagíny není jednokrokový proces. Ale naštěstí existuje spousta jednoduchých a snadných věcí, které můžete dělat každý den, abyste se ujistili, že vaše pochvy jsou dobře chráněné a šťastné.
Kirsten Schultzová je spisovatelka z Wisconsinu, která vyzývá k sexuálním a genderovým normám. Prostřednictvím své práce jako chronické nemoci a postižených aktivistů má reputaci, že trhá bariéry a přitom vytváří konstruktivní potíže. Kirsten nedávno založil Chronický sex, která otevřeně diskutuje o tom, jak nemoc a postižení ovlivňují naše vztahy se sebou a ostatními, včetně - jste to uhodli - sex!
