Vitamin D nezabraňuje zlomeninám ani nezlepšuje hustotu minerálů v kostech u dospělých nebo starších lidí. To uvádějí vědci z University of Auckland, Nový Zéland. Závěry expertů vycházejí z 82 vysoce kvalitních studií.
Proč je vitamin D zbytečný?
Doplňky vitamínu D jsou již dlouho doporučovány pro léčbu nebo prevenci osteoporózy. Až do roku 2014 byla prováděna práce, která částečně potvrdila příznivý účinek. Od roku 2014 však bylo publikováno více než 30 studií o zdraví vitamínů D a kostí.
Nová vědecká práce ukazuje, že vitamin D nezabraňuje frakturám nebo pádům ve vysokých i nízkých dávkách.
Vědci dospěli k závěru, že existuje několik důvodů, proč nepoužívat doplňky vitamínu D k udržení nebo zlepšení zdraví pohybového aparátu.
Výjimkou je prevence vzácných onemocnění - křivice a osteomalacie.
Autoři poznamenávají, že údaje o pádech byly shromažďovány odlišně v různých studiích, což může mít vliv na výsledky vědecké práce. Odborníci poznamenávají, že v kratších studiích s kratší dobou trvání je vitamin D účinný. Větší studie s delší dobou trvání ukazují opačný výsledek.
Při analýze hustoty kostí byly drobné rozdíly v bederní páteři, femuru a celém těle. Podle autorů neměl žádný z rozdílů klinický význam. Autoři dále provedli více než 60 analýz v podskupinách za účelem analýzy svých zjištění.
Vitamin D není všelék
Mnoho pacientů (a lékařů) v různých studiích a sociálních sítích tvrdilo, že vitamin D je všelék. Toto myšlení připomíná horlivost, která před mnoha lety podporovala široké používání vitamínu A, C a E.
Přestože stále existují otevřené otázky, již existují hlasy o výhodách vitamínu D v extracelulárním prostředí. V současnosti se na studiích suplementace vitamínem D podílí asi 100 000 lidí.
Profesionálové z celého světa se těší na výsledky výzkumu, které ukončí výhody vitaminu D.
Vápník také nepomáhá?
K prevenci osteoporózy nepomáhají ani doplňky vápníku a vitamínu D. Asi 40% žen trpí osteoporózou ve stáří. Muži také často trpí zlomeninami kostí, ale ve vyšším věku. Osteoporóza je spojena se zvýšenou morbiditou a často vede k úmrtí.
Čínští vědci shrnují údaje z 33 klinických hodnocení, kterých se účastnilo více než 50 000 účastníků. Jednalo se o dospělé nad 50 let, kteří nežili v pečovatelských domech nebo jiných zařízeních. Studie porovnávaly příjem vápníku a vitamínu D s placebem nebo jinými figuríny.
Výsledek: konzumace vápníku nebo vitamínu D nepomohla snížit riziko zlomenin kostí.
Pokud jde o zlomeniny kyčle, lékaři dokonce zjistili, že relativní riziko vzrostlo o 53%, ale nebylo významné. Příjem vitamínu D také vedl ke zvýšení frekvence zlomenin kyčle.
Specialisté také nenašli žádné důkazy pro skupinu bezobratlých, zlomenin obratlů ani celkovou frekvenci zlomenin. Při analýzách podskupin nebyly nalezeny žádné užitečné dávky.
Příjem vápníku a 25-hydroxyvitamínu D s jídlem také neovlivnil výsledky studie. Současní vědci nevidí žádný důvod naznačovat, že starší lidé berou doplňky vápníku nebo vitamínu D.
Lékaři doporučují zdržet se používání vitaminových doplňků, vápníku nebo jiných neověřených biologicky aktivních látek. Protože potenciální přínosy pro zdraví nebyly v žádné studii prokázány, došlo u pacientů k finančním ztrátám.
Průměrná tržní hodnota kombinace vitaminu D je 250 ruských rublů.
Geriatrové často předepisují velmi vysoké dávky, což vyžaduje stálou finanční investici.
Pokud lékař trvá na použití potravinářských přídatných látek, doporučuje se změnit specialistu. Možná se budete muset poradit s jiným lékařem, pokud se příznaky nemoci nezlepší.
