Podvrtnutí je jedním z nejčastějších zranění na světě. Touto chorobou trpí nejen sportovci, gymnasté, choreografové, ale i lidé, kteří jsou minimálně spojeni s fyzickou aktivitou. Jak se však tomuto nepříjemnému zranění vyhnout a co dělat, když již nastal problém?
Základní informace o podvrtnutí
Podvrtnutí se týká traumatu, při kterém dochází k lehkému poškození vláken vazů. Často vazy končetin trpí: ruka, dolní noha, noha, rameno. Takové onemocnění může předjet zástupce jakéhokoli věku a pohlaví, který vede aktivní životní styl.
Léčení podvrtnutí je poměrně zdlouhavé, protože trvá v průměru asi jeden měsíc. Celá rehabilitační doba může trvat až dva měsíce.
Časté příčiny podvrtnutí
Léčba strategie závisí především na původu problému. Podvrtnutí - společný pohyb, který daleko přesahuje jeho fyzické schopnosti. K tomuto výsledku mohou vést tyto důvody:
· Fyzická aktivita
· Nosit nepohodlné boty
· Faktory počasí (led, sněžení)
Artróza
· Tvrdá fyzická práce
· Životní podmínky
Obezita
Infekční a virová onemocnění
Plochá noha
Zlomeniny
Vrozená patologie
Většině výše uvedených příčin podvrtnutí lze zabránit správným rozložením zátěže a úpravou doprovodných nemocí.
Příznaky a příznaky podvrtnutí
Čím dříve si osoba všimne zranění, tím dříve bude léčena. Je důležité věnovat pravidelnou pozornost vašemu stavu, zejména s aktivním životním stylem. Některé projevy lidského těla mohou signalizovat podvrtnutí, ale které?
Nejprve je třeba zvážit podvrtnutí z pohledu traumatologie, studovat fáze vývoje poranění a příznaky, které jsou spojeny s každým stupněm. Rozlišují se tři stupně podvrtnutí:
1. V prvním stupni se objeví znatelný otok, bez krvácení. Člověk může fungovat jako poškozená část těla, ale je poměrně omezený, zatímco cítí tolerantní bolest.
2. Druhý stupeň je charakterizován výskytem poměrně silného otoku a krvácení. Pro člověka je obtížné se pohybovat samostatně, existuje silná bolest. Z pohledu medicíny dochází k rozpadu vazivových vláken na několika místech najednou.
3. Ve třetím stupni je vaz zcela zlomený. Trauma je doprovázena akutní náhlou bolestí, silným otokem, vícenásobnými krváceními. Fungování poškozené části těla je zcela omezeno, převládá silná bolest.
Kromě výše uvedených příznaků, které jsou charakteristické pro každou ze tří fází podvrtnutí, existují obecné příznaky, které pomohou vytvořit přesnější obrázek zranění:
Bolest
Zčervenání
Modřiny
Edém
· Necitlivost v oblasti zranění
· Brnění v oblasti zranění
· Omezený pohyb
Joint Crunch
Zimnice
· Zvýšení tělesné teploty
Znáte-li příznaky podvrtnutí, můžete urychlit proces první pomoci a usnadnit další léčbu.
První pomoc výron
Úspěch a délka dalšího léčení závisí na kvalitě první pomoci, která bude poskytnuta v konkrétní situaci. Kromě toho dobře organizované akce zaměřené na poskytování první pomoci mohou výrazně zmírnit stav postižené osoby. Zvažujeme tedy algoritmus akcí první pomoci pro podvrtnutí:
1. Kompletní mír
Okamžitě po zranění by měla být oběť položena nebo umístěna na místo, kde je vyloučena vnější expozice. Je přísně zakázáno dotýkat se, dotýkat se, kroucovat, to znamená, provádět všechny možné akce k ověření funkčnosti poškozeného spoje. Miniagnostika bude provedena traumatologem nebo záchranářem brzy, aniž by to poškodilo lidské zdraví.
2. Fixace kloubu
Po organizaci odpočinku je nutné na pacienta uvázat tlakový obvaz - elastický obvaz, a tím opravit poškozený kloub. K takovému zranění samozřejmě dochází, často, když to vůbec neočekáváte. Proto lze elastický obvaz snadno nahradit šátkem, jednoduchým obvazem, ručníkem. Hlavním úkolem v této fázi je opravit kloub a vyloučit možnost opakovaného poškození.
3. Chlazení
Opatření k ochlazení poškozené oblasti pomohou snížit krvácení a zmírnit otoky. Ideálně nalijte led, ale pokud to není možné, pak je docela vhodná studená voda, sníh, mražená jídla. Takové obklady by měly být aplikovány na otoky po dobu 15 minut jednou za každou jednu až dvě hodiny.
4. Odtok krve
Pro zmírnění stavu oběti je nutné zorganizovat odtok krve. Chcete-li snížit průtok krve, jemně zvedněte poškozenou část těla nad úroveň těla. Za tímto účelem můžete dát polštář, složené věci a vše, co lze srolovat pod nohy nebo paže osoby.
5. Anestezie
Před přijetím kvalifikované lékařské péče může být stav oběti výrazně zmírněn jakýmkoli lékem na bolest. Samozřejmě je nutné u zraněné osoby objasnit snášenlivost léku, který je „po ruce“.
Komplikace v důsledku podvrtnutí: proč bych měl navštívit lékaře?
Léčba podvrtnutí by měla být poskytnuta chirurgovi s traumatem, který pro oběť vybere individuální kurs a způsob léčby a stanoví podmínky rehabilitačního období.
Samoléčení takového zranění je spojeno s výskytem komplikací. Bolest v oblasti poškození se může vyskytnout minimálně v chronické formě.
Co nelze s podvrtnutím udělat?
Existuje něco, co pomáhá, ale je možné, že některé činnosti mohou způsobit vážné poškození lidského zdraví. Co tedy absolutně nelze udělat s podvrtnutím?
· Tepelně zraněná oblast
Kloub, který utrpěl podvrtnutí, by se nikdy neměl zahřívat po dobu prvních 3 až 5 dnů po zranění. Vyhněte se horké lázni, topným polštářkům, teplým obkladům. Nedodržení tohoto pravidla může vyvolat hnisavý zánět.
· Cvičení
Při fyzickém výkonu při léčbě podvrtnutí se člověk vystavuje novému nebezpečí - úplné prasknutí vazů. Aby se tomuto smutnému výsledku zabránilo, je nutné během léčby zcela vyloučit tvrdou fyzickou práci, sport, choreografii, gymnastiku. Také byste neměli dělat výlety, expedice, dlouhé procházky.
· Masírovat poraněné místo
Masáž a tření zraněného kloubu může vést k velkému krvácení a zvýšené bolesti. Aby se zabránilo vážným komplikacím, je nutné během léčby tyto manipulace opustit.
· Pijte alkohol
Alkohol rozšiřuje krevní cévy a to je pravda. Při podvrtnutí je lepší nevyvolávat hojné krvácení a zrychlený průtok krve, protože to nejen zhorší stav pacienta, ale může také vést k některým komplikacím.
Jak se vyhnout podvrtnutí?
Aby nedošlo ke střetu se zraněním nebo tváří v tvář nemoci, můžete se řídit elementárními pravidly pro prevenci konkrétní nemoci. Výron není výjimkou. Traumatologové studovali toto zranění, jeho původ a shromáždili řadu doporučení, aby se zabránilo výskytu podvrtnutí:
· Kontrola fyzické aktivity v souladu s jednotlivými charakteristikami
· Vyloučit běh s váhou v rukou
· Omezte dlouhé procházky, dlouhé expedice
· Pravidelně vyšetřován lékařem v případě onemocnění spojených s klouby a pohybovým aparátem
· Vyberte si speciální sportovní obuv
· Pěšky opatrně chodit
Na základě všech výše uvedených doporučení můžete poskytnout první pomoc osobě, která trpěla podvrtnutím. Je důležité si uvědomit, že léčba takových zranění musí být poskytnuta chirurgovi s traumatem, který nejen provede vysoce kvalitní diagnostiku, ale také vybere individuální léčebnou metodu.
