Léčba plodnosti způsobila v posledních letech vícečetné porodnosti. To znamená, že trojice již nejsou vzácností.
Lékaři stále považují za těhotné s násobky vysokého rizika. Ale existují jednoduché a jednoduché věci, které mohou očekávat matky, aby zůstaly pohodlné a dobře.
Zde je návod, jak zvýšit vaše šance na zdravé trojité těhotenství.
Vyberte svůj tým
Pro začátek si vyberete dobrý lékař a lékařský tým. V příštích měsících se stanou vaší nejlepšími přáteli.
Ženy, které jsou těhotné s trojčaty, by měly očekávat, že budou navštěvovat svého lékaře každé dva týdny, říká Dr. Dimitry Zilberman, ředitel ultrazvukového centra pro preventivní diagnostiku Georgetown University Hospital.
To bude pokračovat, dokud vaše plody nedosáhnou 24 týdnů. Poté je jednou návštěvou lékaře jednou týdně, aby se ujistil, že je vše v pořádku až do narození.
Stravování pro čtyři?
Lékaři mohou předepsat nadměrné prenatální vitamíny, extra kyselinu listovou nebo pilulky ze železa, aby se zajistilo, že matky, které mají být, dostávají dostatek živin. Množství dalších kalorií, které budete potřebovat, závisí na tom, jak jste aktivní. Maminky násobků mohou potřebovat až 600 kalorií denně za účelem získání odpovídající hmotnosti. Váš lékař by ale podle vašich okolností mohl doporučit mnohem méně.
To byl případ Rupal Shah, když byla před pěti lety těhotná s triplety. Měla kyselý reflux, který ji nechával jíst moc. Její lékaři jí řekli, aby jedla cokoliv, co by mohla tolerovat, a nechat to na tom.
Během těhotenství získala 20 liber. Její děti se narodily zdravé ve 32 týdnech.
Symptomy
V mnoha ohledech budou mít maminky trojčat v těhotenství intenzivnější příznaky. Jsou pravděpodobnější, že se cítí vyčerpaní a ucítí růst v těle dříve.
Maria Damjanová, matka dvouletých trojček a čtyřleté dívky, říká, že cítila, jak se její děloha rozšiřuje o den, kdy zjistila, že má tripletní těhotenství. Vzpomíná si, že potřebuje mateřské šaty v osmý týden. Bylo to asi o tři měsíce dříve, než byla potřeba s prvním dítětem.
Mnoho žen také zadržuje vodu, zejména v kotnících.
"Byl jsem doslova v pásu dolů, velká mísa," říká Shah. Vzpomíná si, jak je bobtnání tak bolestné, že nenechá nikoho, aby se jí dotkl. Bouřky jí dočasně ulevily.
Zadržování vody je normální. Může to být také známka preeklampsie, život ohrožujícího stavu. To je jeden z důvodů, proč lékaři sledují více těhotenství tak pečlivě.
Cvičení
Zilberman říká, že ženy, které nosí triplety, mohou jít o své pravidelné každodenní rutiny, pokud jsou pohodlné.
Cvičení by mělo být v pořádku, ale nejprve udělejte svolení lékaře. Některé ženy se rozhodnou nosit opasky pro další podporu. Pravděpodobně budete muset provádět časté přestávky z činnosti.
"Poslouchejte své tělo," říká Zilberman. "Pokud máte dech nebo je pohyb velmi obtížný, jděte z běhu na cykloturistiku nebo pěšky."
Jeden z jeho pacientů, Laurena Liuová, přestal běžet kolem 18 týdnů do svého těhotenství. Ale ona si vzpomíná, že se vezme v den, kdy odešla do nemocnice, třídou spinů. Doporučuje ženám, které jsou těhotné s trojčaty, aby zůstaly aktivní co nejdéle.
"Pomáhá učinit celé těhotenství komfortní a zrychlení," říká. "To řekněte, nepřehánějte to. Byl jsem tak bummed, že jsem už nemohl běžet, ale musel jsem přemýšlet o tom, co je nejlepší pro děti, ne jen pro sebe. "
Klid na lůžku
Zilberman nedoporučuje odpočinkovou lůžku pro většinu svých pacientů. Přiznává však, že je to kontroverzní téma mezi vysoce rizikovými těhotenskými lékaři.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Damianův lékař jí nařídil, aby odešla na odpočinek po 20 týdnech z obezřetnosti. Damjan, který se označuje za zdravotníka, říká, že byla zvyklá pravidelně cvičit. Ale měla 47 let a dříve utrpěla dva potraty. Nechtěla žádné šance.
Strávila dalších 15,5 týdnů na posteli a poslední tři týdny v nemocnici. Dvě z jejích dětí odjely s ní domů z nemocnice. Třetí zůstal v NICU jen pár dní.
Rizikové faktory
Pokud uvažujete o podstupování IVF nebo jiné léčby plodnosti, poraďte se s lékařem o rizicích dodávání násobků dříve, než otehotníte. Asi 20 procent tripletních těhotenství vede k porodu jednoho dítěte s vážným dlouhodobým postižením. Poraďte se s lékařem o tom, jak můžete zůstat zdravý během těhotenství a porodu.
Také
Každé těhotenství přichází s jeho podílem na nervy. Vzhledem ke zvýšeným rizikům není překvapením, že se maminky násobků mohou cítit obzvláště úzkostlivě.
Dva lékaři doporučili, aby Damjan snížila těhotenství na jeden plod, něco, co nechtěla vzít v úvahu. Pak našla odborníka. S opatrným sledováním jí řekl, že věří, že by mohla nést tři děti bezpečně. Jeho tým se stal jejími šampióny, říká. Vytáhla sílu z jejich důvěry.
Shah si pamatuje, že se během těhotenství zhoršila kvůli fyzickému nepohodlí. Dělala dýchací cvičení a poslouchala indické hymny, aby se uvolnila.
"Nejlepší rada, kterou jsem kdy dostal, bylo udržet klid, odpočívat a užít si okamžiku," říká. "Na konci tunelu je světlo. Stojí to za to, že v okamžiku, kdy doručíte, vidíte vaše děti. "
