Každý člověk má zvyky. Mezi nimi je mnoho užitečných věcí, které nás dělají lepší a sebevědomější. Existují však připoutání, která mohou podrobit a zkazit život. To jsou naprosto zbytečné, fyzicky a psychologicky nebezpečné návyky, které se obtížně zbavují.
O nejškodlivějších závislostech, kouření a alkoholu hodně píší a mluví. Závislí jsou si vědomi důsledků a sami se rozhodují. V tomto článku se obejdeme bez moralizace. Ještě jednou upozorníme na nejistotu zneužití a věnujeme pozornost dalším zavedeným formám každodenního chování.
Vybíráme 5 nejčastějších návyků moderního člověka a snažíme se je přesvědčit o jejich marnosti.
Zvyk vyčnívat na internetu a být online nepřetržitě charakterizuje nejen mladší generaci. Sítě všech věkových skupin jsou submisivní. Dnes mnoho lidí prostě nemůže žít bez informačního šumu, hojnosti zpráv, rád a diskusí kolem nich. Jen málokdo si však myslí, že se jedná pouze o iluzi poptávky a úcty.
Po usazení v síti jsou lidé chráněni před skutečným životem a připravují se o příležitost dělat příjemnější věci. Je zde nedostatek živé komunikace, která může způsobit pocit osamělosti a úzkosti.
Zavolají a píšou vám, ale jen zřídka vám volají a nereagují na pozvánky na setkání. Člověk staví takový vzdálený model komunikace, a pokud se nic neudělá, virtuální svět a přátelé z internetu budou jedinou radostí.
Věřte mi, život bez laskavostí a barevných fotografií s okázalou emocemi je mnohem zajímavější.
Někteří se pyšně nazývají shopaholici a vnímají svou vášeň pro nakupování a nákupy vyrážek jako roztomilé výstřednosti. Utrácet peníze a hýčkat se je opravdu pěkné. To však není nejlepší možnost, jak se zbavit blues.
Novinky prosím dočasně. Je možné, že po několika dnech nebo týdnech dojde k úplné lhostejnosti k zakoupené položce a lítost o zbytečně vynaložených peněz. Všechno projde, ale stane se to znovu.
To je nebezpečí shopaholismu. Lidé, kteří věcem přikládají příliš velký význam a věří, že díky každodenním nákupům se přestanou ovládat. Zvyk se zmocňuje člověka a to může skončit duchovní devastací. Vítejte deprese!
Tento zvyk je více spojen s ženskou polovinou a stává se rozšířeným.
Ve snaze o dokonalost jsou moderní dívky připraveny na jakékoli experimenty s vlasy, nehty, řasami a vlastním tělem. Okamžité výsledky potěší a zvýší sebeúctu, ale prodlužováním, zvyšováním, zvyšováním objemů a velikostí to kazíme přírodou.
Dnes kupují krásu, závodí o ni a snaží se navzájem překonat.
Mezitím je ztracena individualita a její vlastní je opotřebovaná a je třeba ji obnovit.
Další zbytečný zvyk, který není tak dávno, ale velmi pevně zakořeněný v moderní společnosti.
Pohodlné způsoby platby kartou a atraktivní bankovní nabídky se staly důvodem aktivního rozvoje úvěrové závislosti. Tato iluze pohody ničí sebekontrolu. Kontrola situace je ztracena a jen málo lidí si myslí, že za koupené sny a rychle splněné touhy budete muset zaplatit několikrát více.
Je důležité pochopit, že to, co zabíráme, je nejčastěji rozmar.
Můžete se bez toho obejít a žít normálně, bez dluhů a závislosti na měsíčních platbách.
To je jeden z nejnebezpečnějších a zbytečných návyků. Sami sami přeměňujeme svůj život v nekonečné očekávání událostí a setkání, díky nimž budeme šťastnější a umožní nám užívat si přítomnosti. Není ideální okamžik začít cestovat, založit rodinu, otevřít si vlastní firmu nebo jen dostatek spánku.
Takové události nejsou odkládány kvůli spoustu dalších věcí, povinných bodů a cílů ve vašem životním programu. Žijte v současnosti, ne podle vašeho rozvrhu.
Návyky nejsou zděděny. Jako každá dovednost jsou formovány a prováděny podvědomě. Člověk ani nepřemýšlí o tom, proč a proč to dělá. Závislosti se postupně stávají normou.
Je to jako léky proti bolesti, které pomáhají, ale nelíbí se jim. Pokusy o vytvoření obsedantních návyků jsou bohužel často neúspěšné. Je obtížné se s tím vypořádat, ale existují způsoby, jak o nich vyprávět.
Na základě pokušení lidé nevědomě provádějí obvyklé akce a teprve poté si uvědomí svou absurditu a absurditu.
Je velmi důležité zachytit okamžik, kdy se stále můžete vzdát zvyků.
Pokud dojde ke ztrátě času, zkuste analyzovat škodlivost vašich závislostí. Váš seznam negativních důsledků bude pravděpodobně obsahovat následující položky:
- Jsou znepokojující.
- Obtěžovat ostatní.
- Staňte se nezvládnutelnými a mimo kontrolu.
- Zkazte vztahy a kariéru.
- Přispívat k nepřiměřenému plýtvání penězi a poškozovat rozpočet.
Čím více takových charakteristik, tím vyšší je pravděpodobnost, že přestanou žít kvůli slabostem.
Buďte připraveni na vnitřní odpor. S největší pravděpodobností se nebudete chtít rozloučit s některými návyky a v případě neexistence touhy je boj nesmyslný. Vezměte si inventář a rozdělte své city podle důležitosti. To, co nezpůsobuje obavy, odejde.
Nepotřebné koníčky, které odstraňují mír, úsilí a čas, jsou nejlépe eliminovány nebo nahrazeny příjemnějšími.
Hlavní věc je zaplnit výslednou prázdnotu novými zdroji potěšení. Je jich mnoho: sport, sběr, vyšívání, fotografie, šachy, cizí jazyky atd. I když máte rádi hádanky, bude to užitečné, protože každý koníček uvolňuje a snižuje stres.
Při změně starých návyků na nové neočekávejte rychlé výsledky. Dávejte pozor, abyste nepoškodili psychiku a radikální změnu zavedeného způsobu.
Buďte připraveni investovat několik měsíců svého života, abyste se zbavili zbytečných.
Pokud je to možné, vítězství je na vás. Můžete být hrdí na svou vlastní vůli a na skutečnost, že můžete vyrazit z pasti zbytečných závislostí.
