Co je GERD?
Gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD) je typicky chronická porucha trávení, která způsobuje, že žaludeční kyselina nebo kyselý žaludeční obsah se vrátí nahoru do jícnu. Toto je známé jako reflux kyseliny. K refluxu dochází v důsledku špatné funkce dolního jícnového svěrače (LES). LES je kruhová trubice svalu umístěná mezi jícnem a žaludkem. Když polknete, LES uvolní a otevře se tak, aby do žaludku vstoupily potraviny a tekutina. Jakmile je obsah v žaludku, LES se uzavře a otvor se uzavře. Když se LES nedokáže úplně uzavřít, může se žaludeční kyselina a obsah vrátit zpět do jícnu.
Symptomy GERD
Pokud máte GERD, můžete často pocítit kyselou nebo hořkou chuť v krku a v ústech. Mezi další příznaky GERD patří:
- pálení žáhy
- zápach z úst
- nevolnost
- potíže s polykáním
- dýchací problémy
- nevolnost
- zvracení
Rizikové faktory pro GERD
Mnoho lidí zažívá kyselý reflux, zejména po jídle velké jídlo nebo kořeněné potraviny. Nicméně pokud se kyselý reflux opakuje více než dvakrát týdně, může to znamenat, že máte GERD. Lidé s největším rizikem vzniku GERD zahrnují ty, kteří:
- kouř
- pít těžce
- jsou obézní
- jsou těhotné
- jsou zdůrazněny
- mít sucho v ústech
- mít astma
- mít cukrovku
- mají žaludeční poruchy, jako je gastroparéza
- mají poruchy pojivové tkáně, jako je sklerodermie
Komplikace GERD
Po čase může poškození vašeho jícnu vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou:
- zúžení jícnu nebo strikturu jícnu
- otevřené vředy v jícnu nebo vředy jícnu
- prekancerózní změny v jícnu nebo Barrettův jícen
Spouští
Některé potraviny, léky, nápoje a aktivity často vyvolávají příznaky GERD.
Potraviny
Potraviny, které vyvolávají příznaky GERD, zahrnují:
- čokolády a máty peprné, které oba mají tendenci uvolňovat LES a umožňují žaludeční kyselině vrátit se zpět do hrdla
- kořeněné potraviny, které mohou zvýšit produkci žaludeční kyseliny
- smažených a vysokotučných pokrmů, které trvají dlouhou dobu a mohou zvýšit riziko refluxu
- citrusové plody, česnek a potraviny z rajčat, které všechny zvyšují produkci žaludeční kyseliny
Nápoje
Nápoje, které vyvolávají tyto příznaky, zahrnují sycené nápoje, které mohou dráždit jícnu a kofeinizované nápoje, které mohou podpořit produkci kyseliny žaludeční. Alkohol a pravidelná nebo bezkofeinová káva také spouštějí. Mohou zvýšit produkci žaludeční kyseliny.
Léky
Léky, které vyvolávají tyto příznaky, zahrnují doplňky z rybího oleje s nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID), jako je aspirin a ibuprofen.
Aktivity
Aktivity, které mohou vyvolat příznaky zahrnují:
- jídlo pozdě v noci (zejména velké jídlo), což zvyšuje pravděpodobnost výskytu kyselého refluxu
- vleže do hodiny po jídle, což zvyšuje riziko refluxu kyseliny
- nosit pevné oblečení, které vyvíjí tlak na žaludek
- kouření, které může podpořit produkci žaludeční kyseliny
- fyzická aktivita, obzvláště pokud je energická, může zvýšit produkci žaludeční kyseliny
GERD a Sex
Pro mnoho lidí je pohlaví fyzická aktivita, která může vyvolat příznaky GERD. Může způsobit pálení žáhy, kyselý reflux a dušnost před sexuálním stykem nebo během něj. To může sexu méně příjemný.
Jsou věci, které můžete udělat před, během a po sexu, abyste pomohli předcházet příznakům GERD.
Před
Před sexem byste měli udělat následující:
- Vyhněte se běžným potravinám, lékům a nápojům, které vyvolávají příznaky.
- Nejíst velké jídlo. Jedzte lehce nebo počkejte, až budete mít sex, dokud vaše jídlo nebude tráveno.
- Vezměte antacidy, jako jsou Tumy nebo Mylanta.
Během
Během sexu byste měli vyvarovat se příznaků GERD.
- Buďte otevřeni u svého partnera o tom, jak se cítíte. Pokud máte podezření, že byste mohli mít vzplanutí GERD, zvažte zpoždění sexu a intimitu jiným způsobem.
- Vyhýbejte se sexuálním pozicím, které zahrnují lžičku, protože to může zhoršit příznaky GERD.
- Vyhněte se sexuálním postojům, které působí tlak na žaludek, protože to může zvýšit produkci kyseliny žaludku a zvýšit riziko refluxu kyseliny.
- Držte se sexuálních pozic, které jsou polo-vzpřímeně nebo zcela vzpřímeně, například sedí v křesle nebo stojí.
- Zastavte sex, pokud se vaše příznaky GERD začnou vznášet. Pokračující námaha může zhoršit.
Po
Po sexu byste měli postupovat takto:
- Vyhodnoťte, jak se cítíte. Sledujte, kdy se během sexu objeví příznaky GERD, a zjistěte, zda tyto příznaky odpovídají potravinám, lékům nebo nápojům, které jste předtím měli. Jakmile identifikujete spouštěče, můžete se jim v budoucnu vyhnout.
- Nahlášení všech příznaků GERD, které jste během sexu zažili, se dozvíte svému lékaři. Mohou předepisovat antihistaminiky nebo léky na léčbu kyselých refluxních léků na předpis, známé jako inhibitory bílkovinných pump.
Příznaky GERD mohou být frustrující a nepohodlné, ale i přes svůj stav můžete stále mít uspokojující sexuální život. Dozvědět se více o vašich spouštěčů může umožnit vyhnout se symptomům GERD před, během a po sexu.
Otázka:
Jaké jsou některé domácí léky na příznaky GERD?
A:
Děkujeme za vaši otázku. Zatímco chybějí tvrdé vědecké údaje o přírodních prostředcích pro GERD, lékaři a naturální lékaři doporučují tyto produkty jako potenciálně příznivé vlastnosti pro ty, kteří trpí GERD nebo pálením žáhy: zázvor (včetně zázvorového piva a kořenového čajového zázvoru), žvýkačky , probiotika, sóda na pečení, šťáva z aloe vera, kluzký jalovec a lékořice (ve skromných množstvích). Je stále vhodné, abyste se poradil se svým lékařem, zejména pokud během několika dní nedostanete plnou úlevu.
Steve Kim, M.D. Odpovědi reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.
