Z drsného, vonícího mýdla ve své koupelně v kanceláři až do zimy, existuje mnoho vnějších faktorů, které mohou způsobit vzplanutí ekzému. Silné příznaky, které může způsobit ekzém, znamená, že se musí každý den připravit.
Zde je několik nápadů na položky, které se mají zabalit do tašky nebo do zásuvky na stole. Ty mohou pomoci při ochraně proti vzplanutí ekzému a při léčbě případných naléhavých případů.
Motivy a zvlhčovače
Zachování vlhkosti a zabránění přílišné vysušení pokožky jsou dva důležité cíle, pokud máte těžký ekzém. Měl byste zvlhčet ruce a ruce při každém umytí. Používejte vlažnou vodu, abyste zabránili příliš suchému pokožce.
Někdy volba správného zvlhčovače trvá pokus a chyba. Některé návrhy produktů, které naleznete v kontejnerech velikosti cesty, zahrnují:
- Vazelína: Tato masť je vynikající pro udržení vlhkosti. Kvůli těžké, silné struktuře může být vhodnější použít na pokožky nebo rty.
- Ruční krémy: Ruční krémy jsou tlustší než lotiony, protože obsahují více olejů, které mohou utěsnit vlhkost. Někteří výrobci však přidávají k těmto výrobkům vonné látky nebo konzervační látky. To může způsobit, že je dráždí. Hledejte volby bez vůně. Někteří mohou dokonce mít národní ekzémové asociace nebo American Academy of Dermatology pečeť schválení.
Najdete-li zvlhčující produkt, který máte rád a který není v cestovní velikosti, můžete si vyrobit svůj vlastní cestovní produkt. Koupit nějaké malé lahve v obchodě s drogami nebo kosmetickým zbožím. Láhev je třeba opláchnout mýdlem a vodou před použitím, aby byla zajištěna čistota. Potom mléko přeneste čistými rukama, abyste zabránili kontaminaci produktu. Označte láhev s datem a názvem produktu.
Výrobky, které odstraňují stres
Někdy nejlepší léčba ekzému není to, co si na svou kůži dá. Místo toho obsahují, co můžete udělat pro snížení stresu a jeho účinků na vaše tělo. Skladování pytlíku s něčím, co vám pomůže zaměřit se a zmírnit stres, může omezit zhoršující se ekzém. Příklady těchto objektů zahrnují:
- Střižné koule: Tyto předměty lze snadno zabalit do sáčku. Můžete je vyndat, aby se stlačili nebo se valili v časech stresu a úzkosti.
- Fidget kostky nebo rohlíky: Tyto výstřely jsou zakořeněny v některých vědách. Jejich účinek by měl obsadit vaše ruce a používat různé pocity jako prostředek k podpoře klidu.
- Tmel: Hnětení pohybů spojených s použitím tmelu nebo Play-Doh může pomoci zmírnit stres. Chvilku času, kdy se tmel vytvoří do koule nebo se tmel roztírá, když se zhluboka nadechnete, může jít dlouhou cestou.
Kromě toho, že jsou užitečné v době stresu, můžete tyto objekty použít i tehdy, když máte potíže se svěděním nebo poškrábáním zapálené oblasti pokožky. Můžete také chtít nechat pár nehtů a nehty v tašce. Mohou pomoci snížit pravděpodobnost poškrábání.
Ruční mýdla
Pokud je mýdlo poskytované ve vaší kanceláři nebo ve škole příliš drsné pro vaši pokožku, někdy vám přinese vlastní. Nalijte ruční mýdlo pro citlivou pokožku do prázdného kontejneru velikosti. Podívejte se na ruční mýdlo, které neobsahuje vůně a barviva. Některé dokonce obsahují zvlhčovače, které působí proti suchu, která se přirozeně vyskytuje při čištění pokožky.
Antibakteriální gely jsou běžným předmětem v peněženkách a pytlích lidí, ale často jsou příliš sušicí pro osobu s těžkým ekzémem. Je to proto, že obsahují alkohol, který může být velmi suchý. Umytí rukou jemným mýdlem a vlažnou vodou je pravděpodobně nejlepší volbou pro udržení pokožky hydratované.
Bandáže
Při špičce může být Band-Aid vynikajícím prostředkem k tomu, abyste nedošlo k poškrábání červené a suché oblasti. Obvazy však často nejsou dlouhodobým řešením pro osoby s ekzémem. Také byste nikdy neměli používat suché bandáže na infikovanou oblast ekzému. Místo toho může váš dermatolog poskytnout speciální mokré obvazy a naučí vás, jak je aplikovat doma, v případě potřeby.
Odnést
Mají-li tyto rukavice na ruce, pomáhají předcházet svědivému, nepohodlnému ekzému, když nejste blízko domova. Možná budete muset zkusit několik různých zvlhčovačů a mýdla, než najdete ten správný. Ale jakmile to uděláte, mohou se vaše pokožka cítit mnohem pohodlněji, ať jste kdekoli.
