Intro
Nemůžete udržet erekci během sexu? Může se jednat o erektilní dysfunkci (ED) nebo impotenci. Možná jste slyšeli, že suplementace hořčíku může zlepšit ED, ale studie neukazují mnoho na podporu této myšlenky. Zde je více informací o ED, jejích příznacích a rizikových faktorech a různých léčebných možnostech, které máte k dispozici.
Co je erektilní dysfunkce?
Máte-li potíže s udržováním erekce čas od času, obvykle to není důvod k obavám. Pokud však problém přetrvává, může to znamenat větší zdravotní problémy, jako je srdeční onemocnění nebo diabetes.
Příznaky ED zahrnují:
- potíže při získávání erekce
- potíže s udržováním erekce
- ztráta zájmu o sex
- předčasná ejakulace
Až 4% mužů ve svých padesáti letech a až 17% mužů v šedesátých letech má ED. Mladší muži mohou také zažít pravidelné potíže s dosažením a udržením erekce z různých důvodů.
Rizikové faktory a diagnostika ED
Získání erekce zahrnuje jak mozek, tak tělo, a mnoho věcí může narušit rovnováhu. Pokud trpíte příznaky ED a máte rizikové faktory, možná budete chtít navštívit svého lékaře k vyšetření. Rizikové faktory pro ED zahrnují:
- Pokročilý věk
- jako je diabetes, srdeční onemocnění, úzkost a deprese
- problémy prostaty
- užívání léků k léčbě lékařských a psychických stavů
- index tělesné hmotnosti (BMI) v oblasti nadváhy nebo obezity
- předchozí zranění, operace nebo lékařské ošetření
- těžké užívání tabákových výrobků, drog nebo alkoholu
- historie zaníceného jízdy po dlouhou dobu
ED je obvykle diagnostikováno tím, že žádá o sexuální historii člověka a provádí fyzickou zkoušku. Můžete také mít laboratorní testy na kontrolu hormonů a dalších hladin. Psychosociální hodnocení vám může posoudit psychologické faktory, které mohou přispět k Vašemu stavu.
Hořčík a ED
Hořčík je minerál, který je zodpovědný za regulaci mnoha reakcí vašeho těla, včetně:
- proteosyntéza
- svalové a nervové funkce
- kontrola glykémie
- regulace krevního tlaku
Najdete ji v potravinách, jako jsou ořechy, semena a zelená listová zelenina nebo v různých výživových doplňcích a některých lécích.
V roce 2006 zveřejnila BJU International studii zkoumající možné spojení mezi nízkým obsahem hořčíku a předčasnou ejakulací. Výsledky této malé studie zůstávají nedůvěrné, ale studie vyvolala diskusi o hořčíku a ED na mnoha online zdrojích.
Neexistují žádné nedávné studie, které by podpořily tyto tvrzení. Nakonec je jen málo důkazů, že užívání více hořčíku pomáhá s ED.
Nežádoucí účinky hořčíku
Pokud se rozhodnete doplnit bez ohledu na to, udělejte to moudře. Příliš mnoho hořčíku z potravinových zdrojů představuje pro vaše zdraví jen málo ohrožení. Vaše ledviny pomáhají vašemu tělu zbavit nadbytku močí.
Příliš mnoho hořčíku z doplňkových látek nebo léků může způsobit nepříjemné vedlejší účinky na gastrointestinální trakt, včetně:
- průjem
- nevolnost
- žaludeční křeče
Pokud máte onemocnění ledvin, nadměrný příjem hořčíku může být riskantní. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek nebo léky, které obsahují hořčík.
Nejlepším řešením pro udržení zdravých hodnot hořčíku je strava bohatá na zdravé ovoce, zeleninu, luštěniny a jiná minerální bohatá jídla. Stále máte obavy, že byste mohl být nedostatečný? Lékař může otestovat vaši krev, aby stanovil vaše hladiny a v případě potřeby předepsal odpovídající přídavek na vaše celkové zdraví.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Možnosti léčby
Změny životního stylu
Pokud trpíte ED, mohou vám pomáhat jednoduché změny v životním stylu.
- Pokud kouříte, zastavte se dnes. Zatímco jste na tom, omezte užívání alkoholu a vyhýbejte se jiným lékům.
- Získejte pravidelné cvičení. Přesunování těla vám pomůže zhubnout, snížit hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvýšit hladinu energie a pomoci s problémy s úzkostí a spánkem.
- Snížit stres. Tělo se vyrovnává se stresem různými způsoby.
- Jezte zdravou výživu.
- Poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli větší zdravotní problémy, které by mohly způsobit vaše ED.
Kromě úpravy svého životního stylu existují různé léčebné procedury, které lékař předepíše nebo doporučuje.
Léky
Existují různé perorální léky, které pomáhají zvýšit tok krve do penisu. Tyto zahrnují:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Tyto léky mají vedlejší účinky, včetně bolesti hlavy, zhoršeného žaludku a přetížení nosní dutiny. Má také interakce s jinými léky. Mnoho mužů je však úspěšně přijalo.
Existují také různé léky, které můžete podávat s jehlou nebo ve formě čípků. Léčba testosteronem je další možností pro případy, kdy ED je způsobeno nízkými hladinami hormonu.
Léčivé léčby
Pokud léky neučiní trik, může váš lékař také prozkoumat některé z následujících možností a s nimi spojené rizika:
- pumpa penisu, která vytváří erekci tím, že přitáhne krev do penisu
- implantát penisu, který zahrnuje tyče, které jsou na požádání nafukovací nebo polotuhé pro erekci
- operaci, která může fungovat, pokud máte problémy s průtokem krve zabraňujícím erekci
Kdy zavolat svého lékaře
Než zkusíte léčbu přípravku ED doma, objednejte si svého lékaře. Vzhledem k tomu, že ED může být příznakem jiných zdravotních problémů, je důležité pochopit příčinu, abyste mohli najít nejlepší řešení.
ED je běžná záležitost pro muže všech věkových kategorií, takže se nedotýkejte žádných informací, které by mohly pomoci při diagnostice. Čím více podrobností můžete dát, tím větší šanci dokáže lékař najít správný postup pro vás.
Léčba může pomoci
Erektilní dysfunkce je komplexní problém, který vás může ovlivnit fyzicky a psychicky. Při správné léčbě, včetně jednoduchých změn v životním stylu, je mnoho mužů schopno nalézt úlevu od svých příznaků.
