Co je testosteron?
Testosteron je mužský hormon nazývaný androgen. A přispívá k tělesným funkcím, které zahrnují:
- svalová síla
- pohlaví pohlaví
- hustota kostí
- distribuce tělesného tuku
- produkce spermií
Ačkoliv testosteron je zařazen do kategorie mužského hormonu, produkují ženy také, ale v nižších koncentracích než muži.
Nízká hladina testosteronu (nízký T) u mužů a žen může způsobit řadu fyzických a emočních příznaků, včetně deprese.
Proč je můj testosteron nízká?
Nízká T je známá jako hypogonadismus. Primární hypogonadismus je problém vaší varlat, orgánů, které produkují testosteron.
U mužů, kteří měli poranění varlat, se může objevit primární hypogonadismus, který může být způsoben:
- léčba rakoviny
- příušnice
- vyšší než normální hladina železa v krvi
Sekundární hypogonadismus se vyskytuje, když vaše hypofýza nedostane signály k dosažení většího množství testosteronu. Příčiny této poruchy signalizace by mohly zahrnovat:
- normální stárnutí
- HIV
- AIDS
- tuberkulóza
- obezita
- užívání opioidních léků
Symptomy nízkého testosteronu
Nízká T může vést k několika změnám ve vašem fyzickém a emocionálním životě. Největší rozdíl může být vaše sexuální touha a funkce. Není neobvyklé, že u mužů s nízkým T dochází k výraznému poklesu sexuální frekvence. Mohli byste zjistit, že je těžší dosáhnout a udržovat erekce, nebo se může stát neplodnost.
Testosteron také hraje roli v kostní a svalové síle. Když vaše hladiny hormonu klesnou, pravděpodobně ztratíte kostní a svalovou hmotu a můžete zvážit. Tyto změny mohou zvýšit riziko vzniku srdečních chorob, cukrovky a osteoporózy.
Muži všech věkových kategorií mohou trpět nízkou T, ale je častější u starších dospělých.
Nízká T a deprese
Deprese, úzkost, podrážděnost a další změny nálady jsou časté u mužů a žen s nízkým T. Výzkumníci však nejsou si jisti, co způsobuje korelaci. Testosteron terapie může zvýšit náladu mnoha lidí s nízkým T, zejména starší dospělí.
Je nízká T nebo je to deprese?
Společné příznaky nízké T a deprese mohou dělat diagnostiku složitou. Složité věci, deprese, potíže s myšlením a úzkost jsou také normální známky stárnutí.
Příznaky, které jsou společné jak nízkému T, tak depresi zahrnují:
- podrážděnost
- úzkost
- smutek
- nízký pohlavní styk
- problémy s pamětí
- soustředění problémů
- problémy se spánkem
Fyzikální příznaky nízkého testosteronu a deprese jsou však odlišné. Lidé, kteří mají depresi, ale mají normální hladiny hormonů, obvykle nemají otoky prsou a snižují svalovou hmotu a sílu, které jsou spojeny s nízkým T.
Fyzické projevy deprese jsou často soustředěny kolem bolesti hlavy a bolesti zad.
Pokud vy nebo váš milovaný máte pocit, že je modrá, podrážděná nebo prostě není sami, objednejte si s lékařem schůzku. Fyzikální vyšetření a krevní práce mohou pomoci zjistit, zda jsou vaše hladiny testosteronu normální nebo jestliže trpíte nedostatkem androgenu.
Nízká T a ženy
Muži nejsou jediní, kteří mohou projevit pokles duševního zdraví, když jejich základní hormonální hladiny poklesnou. Jedna studie zjistila, že ženy s nízkým T často trpí depresí. Ženská nízká T je diagnostikována a léčena primárně u žen s perimenopauzou nebo po menopauze.
Možnosti léčby
Hormonální substituční terapie je léčba, která pomáhá obnovit normální hladinu testosteronu. Syntetický testosteron je dostupný v několika různých formách. Mezi častější volby patří injekce, náplasti, které jste nosili na kůži, a topický gel, který vaše tělo pohlcuje kůží.
Váš lékař vám může pomoci rozhodnout, který způsob podávání je nejlepší pro váš životní styl, úroveň zdraví a pojištění.
Podpěra, podpora
U některých mužů může mít nízký T vliv na sebevědomí a tělesnou pohodu. Nespavost, problémy s pamětí a soustředění potíží, které mohou doprovázet nízkou T, mohou být faktory přispívající k této situaci.
Jakmile je léčba zavedena, fyzická stránka rovnice může být řešena, ale psychologické příznaky někdy zůstávají. Naštěstí je tu i léčba.
Dýchací cvičení a pozorná meditace se často používají pro problémy s spánkem a úzkost. Zaměření na každý dech vám pomůže uvolnit se a může vám pomoci vyprázdnit svou mysl negativních myšlenek.
Časopis je způsob, jak některé lidi organizovat své myšlenky a pocity. Zapište si, co máte na mysli v nastaveném čase každý den, nebo kdykoli budete mít pocit, že to bude. Někdy se vaše myšlenky na papíře pomáhají cítit lépe.
Nízká T ovlivňuje všechny ostatní jinak. Kognitivní behaviorální terapie může být také v pořádku, pokud máte potíže s psychologickými příznaky nízkého T. Terapeut vám může pomoci vyvinout techniky zvládání.
Také být trpělivost a porozumění může být skvělým způsobem, jak podpořit přítele, člena rodiny nebo partnera, který se zabývá nízkým T.
