Co je pankreas?
Pankreas je šestipalcová dlouhá žláza umístěná v břiše blízko jater a části tenkého střeva. Je zasazen přímo za mírně pod žaludek a před páteří. Hlava pankreatu je podél křivky vašeho dvanáctníku, první část tenkého střeva těsně za žaludek.
Pankreas hraje ve vašich tělesných funkcích dvojí roli:
- Endokrinní systém. Pankreas vylučuje hormony, včetně hormonů regulujících hladinu cukru v krvi: inzulin a glukagon.
- Exokrinní systém. Pankreas také vylučuje enzymy do trávicího traktu kanálem do vašeho dvanáctníku.
Jaká je funkce pankreatu?
Endokrinní systém
Jako součást endokrinního systému vylučuje pankreas dva hlavní hormony, které jsou nezbytné pro regulaci hladiny glukózy (známé také jako hladina cukru v krvi):
- Inzulín. Pankreas vylučuje tento hormon ke snížení hladiny glukózy v krvi, když hladiny jsou příliš vysoké.
- Glukagon: Pankreas vylučuje tento hormon, aby zvýšil hladinu glukózy v krvi, když hladiny příliš nízké.
Vyvážené hladiny glukózy v krvi hrají významnou roli v játrech, ledvinách a dokonce i v mozku. Správná sekrece těchto hormonů je důležitá pro mnoho tělesných systémů, jako je váš nervový systém a kardiovaskulární systém.
Exokrinní systém
Jako součást vašeho exokrinního systému pankreas vylučuje enzymy, které pracují v tandemu s žlučou z jater a žlučníku, které pomáhají rozbít látky pro správné trávení a absorpci.
Enzymy produkované pankreasem pro trávení zahrnují:
- lipázy k trávení tuků
- amylázy k digestaci sacharidů
- chymotrypsin a trypsin pro trávení bílkovin
Pankreas je součástí většího trávicího procesu, který začíná v žaludku:
- Pankreas produkuje enzymy, jakmile jídlo dosáhne žaludku.
- Tyto enzymy procházejí řadou kanálů, dokud nedosáhnou hlavního kanálu pankreatu.
- Hlavní kanál pankreatu se setkává se společným žlučovým kanálem, který nese žluč z žlučníku a jater k duodenu. Toto místo setkání se nazývá ampulla z Vater.
- Žluč z žlučníku a enzymy z pankreatu jsou uvolňovány do duodena, aby pomohly trávit tuky, sacharidy a bílkoviny, aby mohly být vstřebávány do trávicího systému.
Jaké podmínky ovlivňují pankreasu?
Diabetes mellitus je jedním z nejznámějších stavů, které jsou důsledkem dysfunkce endokrinního systému.
U určitých typů diabetu produkuje vaše slinivka dostatek inzulínu k udržení hladiny glukózy v krvi. To může způsobit komplikace v celém těle, včetně:
- pocit velmi žíznivého
- pocit vyčerpání bez zřejmé příčiny
- ztrácí váhu bez změny stravy nebo cvičení
- časté močení
- rozmazané vidění
- pocity brnění v rukou a nohou
- otoky nebo citlivost v dásně
Mezi další stavy, které mohou ovlivnit váš pankreas patří:
- Pankreatitida. Tento zánět tkáně pankreatu je způsoben enzymy, které předčasně začínají pracovat v pankreatu, předtím, než se vylučují do duodena. Akutní pankreatitida je nejčastěji způsobena žlučovými kameny, které blokují hlavní kanál pankreatu nebo pít příliš mnoho alkoholu. To může trvat jen několik dní při náhlé příležitosti, ale může se stát i chronickým stavem, který trvá roky. Pankreatitida může způsobit více příznaků, včetně bolesti břicha, horečky a zvracení.
- Rakovina slinivky. Tento stav je způsoben rakovinnými buňkami v pankreatu. Typy primární rakoviny pankreatu zahrnují ty, které ovlivňují endokrinní a exokrinní pankreas a pankreatický lymfom. Rakovina v orgánu sousedícím s pankreasou, jako je duodenum nebo játra, může také napadnout pankreas. Rakovina pankreatu může být obtížně detekována nejdříve, protože pankreas je zastrčený za několik velkých orgánů, což může způsobit, že váš lékař může složitě určit tumor s fyzikálním vyšetřením nebo zobrazovacími vyšetřeními. Navíc příznaky nemusí být přítomny na počátku onemocnění.
Jak mohu udržet svou pankreatu zdravou?
Pro prevenci pankreatitidy a stavů spojených s dysfunkcí pankreatu:
- Udržujte dietu s nízkým obsahem tuku. Tuky a cholesterol mohou přispívat k rozvoji žlučových kamenů, což může vést k pankreatitidě. Velmi vysoká hladina triglyceridů v krevním řečišti může způsobit pankreatitidu. Jezte spoustu celých zrn, ovoce a zeleniny, zejména brokolice, karfiolu nebo zelí. Nepoužívejte příliš mnoho smažených potravin nebo mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku.
- Ztrácejte váhu a zůstaňte fit. Získejte pravidelné cvičení (20 až 30 minut denně) a udržujte zdravou váhu, aby se zabránilo vzniku cukrovky a žlučových kamenů, které mohou vést k pankreatitidě a ke zlepšení celkového tělesného zdraví.
- Nedodržujte dietní plány, které slibují rychlou hubnutí. Vaše játra se mohou hromadit na mnoho tuku, když budete dodržovat tyto extrémní dietní plány, což zvyšuje riziko vzniku žlučových kamenů.
- Nepijte příliš mnoho alkoholu. Je známo, že alkohol zvyšuje riziko pankreatitidy a rakoviny pankreatu.
- Nekuřte cigarety ani nepoužívejte jiné tabákové výrobky. Žádný typ tabáku může zvýšit riziko rakoviny v celém těle, včetně pankreatu. Mezi 20 až 30% případů rakoviny pankreatu je spojeno s užíváním tabáku.
- Získejte pravidelné fyzické. Rakovina pankreatu je v počátečních fázích těžko rozpoznatelná. Pokud zjistíte, že jste vystaveni vyššímu riziku, nechte své pankreasu pravidelně vyšetřovat na rakovinu v každodenní fyzické zátěži dříve, než se rakovinové buňky zvýší a rozšíří.
Můžete žít bez pankreatu?
Ano, můžete žít bez pankreatu. Mnoho moderních operací pankreatu nezahrnuje odstranění celé pankreatu.Dokonce i bez slinivky břišní, můžete provést změny ve svém životním stylu, abyste kompenzovali nedostatek hormonů a enzymů při produkci a sekreci.
Bez pankreatu vyvinete diabetes mellitus kvůli nedostatku inzulínu v těle. V důsledku toho budete muset provést jeden nebo více z následujících kroků:
- vzít tabletku na náhradu enzymů
- dostat subkutánní injekce inzulínu
- dodržujte diabetickou dietu
- cvičit pravidělně
Toulec
Pankreas je rozhodujícím orgánem pro endokrinní i exokrinní procesy.
Bez ní vaše tělo nemůže správně provozovat mnoho životně důležitých systémů. Udržet je zdravé péčí o své tělo a pravidelně kontrolovat své celkové zdraví může pomoci zajistit, že to pracuje na plné kapacitě.
