Velký den je konečně tady. Jste vzrušená nebo nervózní ohledně toho, co je před námi a probudit se s lupenkou psoriázy. To by mohlo vypadat jako překážka. Co děláš?
Léčba psoriázy v den významné události může být obtížné, zejména proto, že tento stav po jednoduché léčbě není jen "jít pryč". Psoriáza je chronický autoimunitní stav, který musíte neustále zvládat. Zatímco pro tento den není žádné magické léčení - dilema, můžete udělat několik kroků, abyste pomohli vaší vzplanutí.
Zde je to, co chcete mít na paměti při hodnocení a léčbě psoriázy pro důležitou událost:
- Můžete se obávat vzhledu vašeho vzplanutí, ale máte zdravotní stav, který vyžaduje péči a pozornost. Existují způsoby, jak minimalizovat váhy a další příznaky, ale v jediném dni pravděpodobně nezmizí.
- Můžete se setkat s bolestí a nepohodlí. Budete se chtít pokozit pokožkou a změkčit měřítko. Můžete také zaujmout léky proti bolesti.
- Potřebujete zvládnout svrbení a vyvarovat se jakéhokoli nutkání poškrábat vzplanutí. Poškrábání postižené oblasti způsobí, že bude podrážděnější.
Následující kroky vám pomohou uklidnit svědění psoriázy. Mějte na paměti, že každý psoriasis je jiný a vy potřebujete jinou péči.
1. Přemýšlejte o svém plánu řízení
Předtím, než uděláte cokoli, přejděte k plánu péče o léčbu psoriázy. Vy jste i váš lékař diskutovali o tom, jak můžete léčit záchvaty? Je něco, co jste vynechal v posledních dnech, který by pomohl v den zvláštní události?
To možná teď nepomůže, ale nezapomeňte nic na plán léčby, který by měl být v budoucnu revidován. Příznaky a triggery psoriázy jsou jedinečné pro každou osobu, proto se ujistěte, že zvážíte důvody, pro které byste mohli mít tento vztek. Tyto informace můžete vzít na příští jmenování lékaře, abyste mohli změnit svůj plán řízení. To může pomoci jakýmkoli budoucím výskytem psoriázy.
2. Uklidněte
Stres může způsobit zánět a aktivovat imunitní systém, což vede ke vzniku lupénky. Ujistěte se, že aktuální vzplanutí se zhorší kvůli většímu namáhání. Tím se vytvoří jen začarovaný cyklus.
Chvilku zvažte, jak se můžete uvolnit. Existuje meditace nebo krátká rutina jógy, kterou byste mohli udělat? Decentujete tím, že se díváte na televizní pořad, čtete dobrou knihu nebo jdete na běh? A co volat kamarádovi nebo rodinnému příslušníkovi, aby mluvili o situaci? Naplnění stresu, který máte pocit, nedělá váš velký den snadnější.
3. Sprcha a koupání
Užívání sprchy nebo koupel může pomoci psoriáze. Teplý lázeň vás může uvolnit. Nepoužívejte horkou vodu, protože vysychá pokožku a může ji ještě více dráždit. Pokud máte bolesti z výskytu psoriázy, zkuste studenou sprchu. To může uklidnit kůži. Sprchy by neměly trvat déle než 10 minut.
Ujistěte se, že nedochází ke koupání výrobků, které obsahují vůni, protože to může dráždit pokožku.
Vyzkoušejte lázně zředěné solí Epsom, olejem nebo ovesnou kaší. To může změkčit a odstranit měřítko způsobené světlem. Tyto metody mohou také uklidnit pokožku a pomoci s touhou k poškrábání. Namáčení po dobu asi 15 minut může být vše, co potřebujete, abyste se cítili lépe.
4. Aplikujte krémy a krémy, které uklidní pokožku
Po koupání nebo sprchování potřebujete zvlhčit pokožku. Měli byste používat jemné, jemné výrobky bez vůně. Potřebujete jen tenkou vrstvu lotionu nebo silnější krém nebo masti.
Pokud je vaše psoriáza velmi bolestivá a zanícená, vložte jej do chladničky a aplikujte jej, když se ochladí.
Po aplikaci změkčovadla zvažte, zda byste měli zkusit okluzi. Tento proces se vztahuje na zvlhčovače, aby mohly být lépe absorbovány tělem. Položky, které mohou uzavřít váš hydratační krém, zahrnují plastový zábal a nepromokavé obvazy.
5. Zvažte, zda potřebujete přípravek, který nepřebíráte, aby uklidnil zanícenou oblast
V závislosti na závažnosti vašeho vzplanutí může být zapotřebí použít přípravek na léčbu psoriázy. K dispozici je několik možností. Měli byste postupovat podle pokynů na obalu přípravku nebo byste se před použitím měli poradit se svým lékařem, protože mohou mít silné vedlejší účinky. Některé z těchto produktů zahrnují:
- Keratolytika, jako je kyselina salicylová, zvedněte váhu z pokožky.
- Dek může obnovit pokožku po vzplanutí. Může také pomoci při svědění, vážení a zánětu.
- Hydrokortison je velmi mírný steroid dostupný přes pult. Zaměřuje se na zánět a zarudnutí způsobené světlem. Mějte však na paměti, že pravděpodobně nebude dostatečně silná, aby vyčistila vaši pokožku.
6. Vezměte potřebné léky
Ujistěte se, že užíváte léky předepsané lékařem. Lékař může doporučit pravidelné léky na perorální podání, které by mohly bojovat proti středně těžké nebo těžké psoriáze, nebo silnější topické léky, které by pomohly při vzplanutí.
Lékař může také doporučit dobrou lék proti bolesti nebo antihistaminikum, aby zmírnil příznaky psoriázy.
7. Vystupte na slunci
Slunce může pomoci uklidnit psoriázu. Světelná terapie je běžnou léčbou pro závažnější psoriázu a dávka přirozeného světla by mohla pomoci šíření světla. Omezte však expozici pokožky na přibližně 10 minut. Dále si uvědomte, že expozice slunce může zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže a jakákoli světelná terapie by měla být provedena ve spolupráci s lékařem.
8. Kontaktujte svého lékaře
Pokud vaše svědění psoriázy způsobuje velké utrpení, bolesti nebo nepohodlí, zavolejte svého lékaře. Váš lékař vám může poskytnout užitečné tipy, jak se dostat do vašeho důležitého dne.
