Nadýmání nebo nadýmání je stav, při kterém žena hromadí plyn v gastrointestinálním traktu.
Nadýmání je doprovázeno množstvím nepříjemných symptomů, takže jej nelze ignorovat. Podívejme se podrobněji na to, proč se nadýmání během těhotenství vyvíjí a jak je eliminovat.
Příznaky a příznaky nadýmání během těhotenství
Nadýmání během porodu dítěte je obvykle doprovázeno těmito příznaky:
1. Pocit plnosti v žaludku.
2. Hořkost v ústech.
3. Kovová chuť v ústech.
4. Pálení žáhy.
5. Zvyšování srdeční frekvence a srdeční frekvence.
6. Ztráta chuti k jídlu.
7. Častá zácpa nebo naopak, průjem.
8. Časté vypouštění plynů (nejen během pohybu střev).
9. Nevolnost.
10. Bolest žaludku.
11. Rachotání v břiše, zejména v dolní části střeva.
12. Slabost v těle.
13. Bolest svalů.
14. Pálení v oblasti srdce.
15. Křečové bolesti.
16. Zvýšení krevního tlaku.
Hlavní příčiny nadýmání během těhotenství
Tento nepříjemný příznak se nejčastěji vyskytuje z následujících důvodů:
1. Nedostatečné fungování slinivky břišní, které nezvládá svou „práci“. Kromě nadýmání může žena cítit pálení žáhy a průjem.
2. Časté přejídání a používání těžko stravitelných potravin, které spouštějí fermentační procesy ve střevě. To vede k nadměrné akumulaci plynů.
3. Přítomnost různých gastrointestinálních onemocnění u těhotné ženy (pankreatitida, cholecystitida, cirhóza, cholestáza, vřed).
4. Nedostatek enzymu. K jeho výskytu mohou přispět nemoci endokrinního systému, přítomnost zánětu ve střevech, dysbióza nebo srdeční selhání.
5. Zvýšení progesteronu (hormonu) přispívá ke snížení tónu všech vnitřních orgánů, což vede k silné nadýmání a bolesti břicha.
6. Nedostatečný příjem tekutin (denně by se mělo vypít nejméně dva litry vody).
7. Noste příliš úzké a pevné oblečení, které rozdrtí zaoblenou břicho a způsobí poruchy v gastrointestinálním traktu.
8. Nedodržení vyváženého menu. To zahrnuje použití všech bez rozdílu potravin. Ve skutečnosti je to velká chyba, protože během těhotenství musí žena nutně upravit své menu a odmítnout přijímat škodlivé jídlo.
9. Jídla „na útěku“ a častá noční jídla.
10. Stres a nervový stres mohou také způsobit nadýmání. Nestabilní psychoemocionální stav těhotné ženy navíc nepříznivě ovlivní vývoj plodu a vyvolá ženskou bolest břicha, pálení žáhy, bolesti hlavy, deprese atd.
11. Nadměrné zvětšení dělohy (obvykle k tomu dochází ve třetím měsíci těhotenství).
12. Parazitární infekce gastrointestinálního traktu.
Nadýmání během těhotenství: rizika a důsledky
Během těhotenství je ženské tělo vystaveno obrovské zátěži, takže je velmi důležité, aby byl plod během těhotenství co nejvíce chráněn. Bohužel, s nadýmáním, nenarozené dítě trpí z následujících důvodů:
• žena, když je nafouknutá, se snaží jíst méně, aby nezpůsobovala plyn, ale to vede k nedostatku živin pro plod;
• silné dunění v břiše způsobuje nejen nepohodlí u těhotné ženy, ale také u nenarozeného dítěte.
Důsledky neléčené nadýmání mohou být:
1. Potrat nebo předčasný porod, ke kterému dochází v důsledku snížení tónu dělohy (to vyvolá plyny, protože propuknou střeva).
2. Narození dítěte s psychologickými poruchami nebo jinými patologiemi může nastat, pokud žena zažije během nadýmání stres.
3. Narození slabého dítěte, které během vývoje nedostalo požadované množství živin.
Nadýmání během těhotenství: co dělat
Chcete-li se zbavit nadýmání během těhotenství, měli byste dodržovat tato doporučení:
1. Navštivte lékaře a nechte se otestovat. To je nezbytné, aby bylo možné vyloučit závažnější onemocnění, která mohou vyvolat tento příznak. Je také vhodné provést břišní ultrazvuk.
2. Proveďte speciální cvičení pro těhotné ženy. Zlepší celkové fungování gastrointestinálního traktu a sníží produkci plynu. Těhotné ženy mohou také používat bazén a dělat jógu.
3. Častěji chodit na čerstvý vzduch.
4. Vezměte bylinné čaje, které jsou určeny k normalizaci trávení. Je důležité vědět, že takové ozdoby můžete začít pít až po souhlasu lékaře. Důvodem je skutečnost, že mnoho bylin má kontraindikace ve formě těhotenství pacienta.
5. Upravte svůj jídelníček. Za tímto účelem bude žena muset opustit používání těchto produktů:
• smažené;
• mastný;
• moučné výrobky (bílý chléb, rohlíky, sladké sušenky);
• cukrovinky obsahující sacharózu;
• fazole;
• kukuřice;
• houby;
• játra (je velmi obtížné strávit);
• solené a uzené ryby;
• klobásy;
• konzervované potraviny;
• těstoviny;
• kyselá jídla, včetně kyselého ovoce a zeleniny;
• káva;
• česnek;
• tuk;
• mastná masa (vepřové);
• alkoholické nápoje;
• polotovary;
• rychlé občerstvení.
Základem stravy by měly být tyto produkty:
• beztučné fermentované mléčné výrobky (tvaroh, kefír, fermentované pečené mléko, sýr);
• sušené ovoce;
• ořechy;
• vařené ryby nebo dušené;
• houskový tvaroh;
• odvar z ovoce a sušeného ovoce;
• zelený čaj;
• vařená vejce;
• sušenkové sušenky;
• mořská kapusta;
• mořské plody;
• libové maso (krůtí, kuřecí, králík). Vaření je také třeba dušené, pečené nebo vařené;
• greeny (kopr, salát, petržel, špenát);
• zelenina, zejména mrkev, řepa, dýně, zelí, brokolice a cibule. Z nich se mohou vyrábět saláty, pánev a dušené maso;
• polévky z obilovin nebo zeleniny bez přídavku masa (vývary jsou nežádoucí k jídlu, protože jsou příliš mastné);
• ovoce a džusy z nich. Nejlepší je jíst ne kyselé ovoce (jablka, meruňky, broskve, meloun);
• obiloviny, zejména oves a pohanka.
6. Každý den před spaním se doporučuje vypít sklenici kefíru nebo lžíci olivového oleje. Tyto produkty zlepší trávení a odstraní plynatost.
Kromě toho je velmi užitečné pít domácí kefír s živými bakteriemi. Chcete-li to provést, musíte si koupit speciální bifido prášky a startovací kultury v lékárně, které musí být rozpuštěny v mléce. Tyto nápoje nejen zlepší trávení a odstraní problémy v zažívacím traktu, ale také obohatí tělo budoucí matky vápníkem, které plod tolik potřebuje.
7. K léčbě nadýmání můžete užívat přípravek Espumisan nebo Smecta, avšak před zahájením takové terapie je vhodné se poradit s pozorujícím lékařem.
8. Pokud se těhotná žena kromě nadýmání obává těžkosti se žaludkem a poruchami trávení, může užívat léky, které zlepšují produkci enzymů (Mezim forte, Festal).
9. Musíte jíst často, ale v malých porcích. Dostačuje 6 jídel denně.
10. Je nutné přejít na frakční výživu, která zajišťuje oddělené použití produktů s různými vlastnostmi. To znamená, že ryby, maso, brambory nebo sýry nelze jíst v jednom jídle. Měli by být rozděleni do dvou samostatných jídel.
11. Pokud je pro ženu obtížné připravit si vlastní menu, může se obrátit na zkušenou výživu, která jí pomůže vyrovnat se s jejím problémem a předepsat vyváženou stravu pro ženy ve zvláštní situaci.
12. Jídla by měla být podávána při optimální teplotě, protože příliš chladná nebo horká jídla budou těžko stravitelná.
13. Zvláštní pozornost by měla být věnována oblečení pro těhotné ženy. V takovém období je nejlepší nosit volné kombinézy, sukně nebo kalhoty, které nebudou mačkat břišní dutinu a způsobovat nepříjemnosti.
Je důležité vědět, že se silnou nadýmáním ji nelze ignorovat, protože to může být hrozbou pro ukončení těhotenství. Z tohoto důvodu, pokud nadýmání trvá déle než tři dny v řadě a je doprovázeno silnou bolestí břicha, nevolností a průjmem, měli byste se poradit s lékařem.
Po vyšetření lékař s největší pravděpodobností nabídne hospitalizaci pacienta, aby se zabránilo potratu (tzv. „Uchování“). V nemocnici může žena zůstat až do porodu.
