Přehled
Když si lidé myslí o nejnebezpečnějších onemocněních na světě, jejich mysl pravděpodobně skočí na rychle působící, nevyléčitelné, které čas od času popadnou titulky. Ve skutečnosti však mnohé z těchto typů onemocnění nepatří mezi 10 nejčastějších příčin celosvětových úmrtí. Odhaduje se, že v roce 2015 celosvětově zemřelo 56,4 milionu lidí a 68% z nich bylo způsobeno nemocemi, které postupovaly pomalu.
Možná je ještě překvapivější, že několik nejnebezpečnějších onemocnění je částečně zabráněno. Nezabezpečené faktory zahrnují, kde žije osoba, přístup k preventivní péči a kvalita zdravotní péče. Všechny tyto faktory ohrožují riziko. Ale stále existují kroky, které může každý podniknout, aby snížil své riziko.
Čtěte dále, abyste zjistili, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je nejlepších 10 nemocí způsobujících nejvíce úmrtí na celém světě.
1. Ischemická choroba srdeční nebo onemocnění koronární arterie
Nejsmrtelnější chorobou na světě je onemocnění koronární arterie (CAD). Také nazývaná ischemická choroba srdeční, CAD nastává, když krevní cévy, které dodávají krev do srdce, se zúží. Neošetřená CAD může vést k bolestem na hrudi, srdečnímu selhání a arytmii.
Dopad CAD na celém světě
Ačkoli je stále hlavní příčinou úmrtí, míra úmrtnosti klesá v mnoha evropských zemích a ve Spojených státech. Může to být způsobeno lepším vzděláním ve veřejném zdraví, přístupem ke zdravotní péči a formami prevence. V mnoha rozvojových zemích však míra úmrtnosti CAD vzrůstá. Zvýšení délky života, socioekonomické změny a rizikové faktory životního stylu hrají roli v tomto růstu.
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory pro CAD zahrnují:
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- kouření
- rodinná historie CAD
- diabetes
- mít nadváhu
Poraďte se svým lékařem, pokud máte jeden nebo více z těchto rizikových faktorů.
Můžete zabránit CAD s léky a udržováním dobrého zdraví srdce. Některé kroky, které můžete podniknout, abyste snížili riziko, zahrnují:
- cvičení pravidelně
- udržování zdravé hmotnosti
- jíst vyváženou stravu s nízkým obsahem sodíku a vysokým obsahem ovoce a zeleniny
- vyhýbat se kouření
- pití jen s omezenou mírou
2. Zdvih
Mrtvice se objeví, když je tepna v mozku zablokována nebo netěsní. To způsobuje, že mozkové buňky zbavené kyslíku začnou umírat během několika minut. Během cévní mozkové příhody máte pocit náhlého znecitlivění a zmatenosti nebo máte problémy s chůzí a viděním. Pokud není léčba ponechána, mrtvice může způsobit dlouhodobou invaliditu.
Ve skutečnosti jsou tahy hlavní příčinou dlouhodobého postižení. Lidé, kteří dostanou léčbu do 3 hodin po mrtvici, mají menší pravděpodobnost, že budou mít zdravotní postižení. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že 93 procent lidí vědělo, že náhlá necitlivost na jedné straně byla symptomem mrtvice. Jen 38% vědělo, že všechny symptomy, které by je vedly k naléhavé péči.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory pro mrtvici patří:
- vysoký krevní tlak
- rodinná anamnéza mrtvice
- kouření, zejména v kombinaci s perorálními antikoncepcemi
- být Afričan-Američan
- být ženská
Některé rizikové faktory mozkových příhod mohou být redukovány pomocí preventivní péče, léků a změn životního stylu. Obecně platí, že dobré zdravotní návyky mohou snížit vaše riziko.
Metody prevence mrtvice mohou zahrnovat kontrolu vysokého krevního tlaku s léky nebo operací. Měli byste také udržovat zdravý životní styl, kompletní s pravidelným cvičením a zdravou dietou, která má nízký obsah sodíku. Vyhýbejte se kouření a pijte jen s omezenou schopností, protože tyto aktivity zvyšují riziko mrtvice.
3. Infekce dolních cest dýchacích
Infekce dolních cest dýchacích je infekcí v dýchacích cestách a plicích. To může být způsobeno:
- chřipky nebo chřipky
- zápal plic
- bronchitida
- tuberkulóza
Viry obvykle způsobují infekce dolních cest dýchacích. Mohou být také způsobeny bakteriemi. Kašel je hlavním příznakem infekce dolních cest dýchacích. Můžete také pocit dušnosti, sípání a těsného pocitu v hrudi. Neošetřené infekce dolních cest dýchacích mohou vést k selhání dýchání a ke smrti.
Dopad infekcí dolních cest dýchacích po celém světě
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory infekce dolních cest dýchacích zahrnují:
- chřipka
- špatnou kvalitu vzduchu nebo časté vystavení dráždivým látkám plic
- kouření
- slabý imunitní systém
- přeplněná péče o děti, která postihuje především kojence
- astma
- HIV
Jedním z nejlepších preventivních opatření, která můžete použít proti infekcím dolních cest dýchacích, je každoročně dostat chřipku. Lidé s vysokým rizikem pneumonie mohou také dostat vakcínu. Pravidelně si umyjte ruce mýdlem a vodou, abyste se vyhnuli přenášeným bakteriím, zvláště před dotykem na obličej a před jídlem. Zůstaňte doma a odpočiňte, dokud se nebudete cítit lépe, pokud máte infekci dýchacích cest, protože odpočinek zlepšuje hojení.
4. Chronická obstrukční plicní nemoc
Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je dlouhodobé progresivní onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. Chronická bronchitida a emfyzém jsou typy CHOPN. V roce 2004 žilo přibližně 64 milionů lidí na celém světě s CHOPN.
Dopad CHOPN na celém světě
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory pro CHOPN zahrnují:
- kouření nebo pasivní kouření
- plicní dráždivé látky jako chemické výpary
- rodinná anamnéza, přičemž gen AATD je spojen s CHOPN
- anamnézy infekcí dýchacích cest jako dítě
Neexistuje lék na CHOPN, ale jeho progrese může být zpomalena léky. Nejlepším způsobem, jak předcházet CHOPN, je přestat kouřit a vyhnout se pasivním kouřům a jiným dráždivým látkám plic. Pokud se u vás vyskytnou příznaky CHOPN, co nejdříve se léčba zvýší.
5. průjem, průdušek a rakovina plic
Respirační rakoviny zahrnují rakoviny průdušnice, hrtanu, bronchů a plic. Hlavními příčinami jsou kouření, kouř z druhého a toxiny životního prostředí. Rovněž přispívají znečištění domácností, jako jsou paliva a plísně.
Dopad rakoviny dýchacích cest po celém světě
Studie z roku 2015 uvádí, že rakovina dýchacích cest představuje zhruba 4 miliony úmrtí ročně. V rozvojových zemích výzkumní pracovníci projeví 81- až 100-procentní nárůst rakoviny dýchacích cest v důsledku znečištění a kouření. Mnoho asijských zemí, zejména Indie, stále používá uhlí k vaření. Emise tuhých paliv představují 17 procent úmrtí na rakovinu plic u mužů a 22 procent u žen.
Rizikové faktory a prevence
Průdušnice, bronchus a rakovina plic mohou postihnout každého, ale s největší pravděpodobností postihují ty, kteří mají v minulosti kouření nebo užívání tabáku. Mezi další rizikové faktory těchto onemocnění patří rodinná anamnéza a expozice faktorům životního prostředí, jako jsou výpary z nafty.
Kromě zabránění výpary a tabákovým výrobkům není známo, zda je možné udělat něco jiného, aby se zabránilo rakovině plic. Včasná detekce však může zlepšit váš výhled a snížit příznaky rakoviny dýchacích cest.
6. Diabetes mellitus
Cukrovka je skupina onemocnění, která ovlivňuje tvorbu a použití inzulínu. U diabetu typu 1 pankreas nemůže produkovat inzulín. Příčina není známá. U diabetu typu 2 pankreas nevytváří dostatek inzulinu, nebo inzulín nemůže být účinně použit. Diabetes typu 2 může být způsoben mnoha faktory, včetně špatné stravy, nedostatku cvičení a nadváhy.
Dopad diabetes na celém světě
Lidé v zemích s nízkým až středním příjmem pravděpodobně umírají na komplikace z diabetu.
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory pro diabetes zahrnují:
- překročení tělesné hmotnosti
- vysoký krevní tlak
- starší věk
- nekoná pravidelně
- nezdravá strava
Zatímco diabetes není vždy možné předejít, můžete řídit závažnost příznaků pravidelným cvičením a udržováním dobré výživy. Přidání více vlákniny do vaší stravy může pomoci s kontrolou hladiny cukru v krvi.
7. Alzheimerova choroba a další demenci
Když uvažujete o Alzheimerově chorobě nebo demence, můžete si myslet na ztrátu paměti, ale možná nemusíte myslet na ztrátu života. Alzheimerova choroba je progresivní onemocnění, které ničí paměť a přeruší normální mentální funkce. Patří sem myšlení, úvaha a typické chování.
Alzheimerova choroba je nejběžnější typ demence - 60 až 80 procent případů demencí je ve skutečnosti Alzheimerova choroba. Onemocnění začíná tím, že způsobuje mírné problémy s pamětí, potíže s odvoláváním se na informace a snižuje vzpomínky. Postupem času však onemocnění postupuje a nemusíte mít spoustu času. Studie z roku 2014 zjistila, že počet úmrtí ve Spojených státech v důsledku Alzheimerovy choroby může být vyšší, než se událo.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory Alzheimerovy choroby patří:
- starší než 65 let
- rodinná anamnéza nemoci
- dědičnost genů pro nemoc od vašich rodičů
- stávající mírné kognitivní poruchy
- Downův syndrom
- nezdravý životní styl
- být ženská
- předchozí trauma hlavy
- že jste se přestěhovali z komunity nebo jste se s lidmi už delší dobu angažovali
V současné době neexistuje způsob, jak zabránit Alzheimerově nemoci. Výzkumy nejsou jasné, proč to někteří lidé vyvíjejí a jiní ne. Když pracují na tom, aby pochopili, pracují také na nalezení preventivních technik.
Jedna věc, která může pomoci snížit riziko onemocnění, je zdravá strava. Strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, s nízkým obsahem nasycených tuků z masa a mléčných výrobků a vysokými zdroji dobrých tuků, jako jsou ořechy, olivový olej a chudé ryby, vám mohou pomoci snížit riziko více než jen onemocnění srdce - mohou chránit Váš mozek z Alzheimerovy choroby.
8. Dehydratace v důsledku průjmových onemocnění
Průjem je, když za jeden den propustíte tři nebo více volných stoliček. Pokud průjem trvá déle než několik dní, vaše tělo ztratí příliš mnoho vody a soli. To způsobuje dehydratace, která může vést k smrti. Průjem je obvykle způsoben střevním virem nebo bakteriemi přenášenými kontaminovanou vodou nebo potravou. Je zvláště rozšířený v rozvojových zemích se špatnými hygienickými podmínkami.
Dopad průjmových onemocnění po celém světě
Průjmová onemocnění je druhou nejčastější příčinou úmrtí u dětí mladších pěti let. Asi 760 000 dětí zemře každoročně s průjmovými nemocemi.
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory pro průjmové nemoci zahrnují:
- žijící v oblasti se špatnými hygienickými podmínkami
- bez přístupu k čisté vodě
- věku, přičemž u dětí je nejpravděpodobnější, že se vyskytnou závažné příznaky průjmových onemocnění
- podvýživu
- oslabený imunitní systém
Podle UNICEF je nejlepší metodou prevence praktikovat dobrou hygienu. Dobré techniky pro ruční mytí mohou snížit výskyt průjmových onemocnění o 40 procent. Zlepšení sanitizace a kvality vody, jakož i přístup k raným lékařským zásahům mohou také pomoci předcházet průjmovým onemocněním.
9. Tuberkulóza
Tuberkulóza (tuberkulóza) je plicní stav způsobený bakterií nazvanou Mycobacterium tuberculosis. Je to léčitelný virus, i když některé kmeny jsou odolné vůči konvenční léčbě. TBC je jednou z hlavních příčin smrti u lidí, kteří mají HIV. Asi 35 procent úmrtí souvisejících s HIV je způsobeno tuberkulózou.
Dopad tuberkulózy na celém světě
Případy TBC každoročně klesly od roku 2000 o 1,5 procenta. Cílem je ukončit tuberkulózu do roku 2030.
Rizikové faktory a prevence
Mezi rizikové faktory tuberkulózy patří:
- diabetes
- HIV infekce
- nižší tělesnou hmotnost
- blízkost ostatních s tuberkulózou
- pravidelné užívání některých léků, jako jsou kortikosteroidy nebo léky, které potlačují imunitní systém
Nejlepší prevencí proti TBC je získání vakcíny Bacillus Calmette-Guerin (BCG). To se obvykle dětem dětem. Pokud si myslíte, že jste byli vystaveni bakteriím TB, můžete začít léčbu lékem nazývanou chemoprofylaxe, abyste snížili pravděpodobnost vzniku tohoto onemocnění.
10. Cirhóza
Cirhóza je důsledkem chronické nebo dlouhodobé jizvy a poškození jater. Poškození může být důsledkem onemocnění ledvin nebo může být způsobeno onemocněními, jako je hepatitida a chronický alkoholismus. Zdravá játra filtrují škodlivé látky z krve a posílá zdravou krev do vašeho těla. Jelikož látky poškozují játra, vytváří jizvy. Jelikož se tvoří jizvy, játra musí pracovat tvrději, aby správně fungovala. Nakonec může játra přestat pracovat.
Rizikové faktory a prevence
Rizikové faktory pro cirhózu zahrnují:
- chronické užívání alkoholu
- akumulace tuku v okolí jater (nealkoholické tukové jaterní onemocnění)
- chronická virovou hepatitidu
Zůstaňte pryč od chování, které může vést k poškození jater, které pomáhají předcházet cirhóze. Dlouhodobé užívání a zneužívání alkoholu je jednou z hlavních příčin cirhózy, takže se vyhýbat alkoholu vám může pomoci předejít poškození. Podobně se můžete vyhnout nealkoholickým tukovým jaterním onemocněním tím, že budete jíst zdravou stravu, bohatou na ovoce a zeleninu a nízký obsah cukru a tuku. Nakonec můžete snížit pravděpodobnost kontraktivity virové hepatitidy pomocí ochrany během sexu a vyhýbáním se sdílení všeho, co by mohlo mít stopy krve. To zahrnuje jehly, holicí strojky, zubní kartáčky a další.
Toulec
Zatímco u některých nemocí došlo ke zvýšení počtu úmrtí, došlo i ke snížení počtu osob z vážnějších podmínek. Některé faktory, jako je například zvyšující se délka života, přirozeně zvyšují výskyt onemocnění, jako je CAD, mrtvice a srdeční onemocnění. Mnoho z těchto onemocnění je však možné předcházet a léčit. Vzhledem k tomu, že lék pokračuje v rozvoji a rozšiřuje preventivní vzdělávání, může dojít ke snížení úmrtnosti na tyto nemoci.
Dobrým přístupem ke snižování rizika některých těchto stavů je žít zdravý životní styl s dobrou výživou a cvičením. Vyhýbání se kouření a konzumace alkoholu může také pomoci. U bakteriálních nebo virových infekcí může řádné mytí rukou pomoci předejít riziku nebo snížit riziko.
