Vyrůstal jsem, mé časté obavy byly mimo normální dětské úzkosti. Nemohla jsem nosit zelené košile, musel jsem každý večer užívat stejnou vidličku na večeři a četl jsem biblické kapitoly, abych zabránil tomu, aby se děje špatné věci.
Zatímco moji rodiče věděli, že na nějakou dobu jsem se nadměrně obával, že se dějí špatné věci, nikdy se nedomnívaly, že by to mohlo být obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). OCD v jejich očích znamenaly opakované mytí rukou nebo neobvyklé fyzické rituály, ale ne znepokojující.
Ujistili mě, že je možné, že nikdo nezemřel. Ale to neudělalo mou extrémní úzkost - nebo mé chování - odejít. Jak jsem starší a styděli se za mé chování, skrývala jsem trápení. Moji rodiče přirozeně předpokládali, že jsem překonal, co bylo jen pravidelnou dětskou věcí.
Mezitím se mé starosti ještě zhoršily. Odmítl jsem nabídku navštívit přátele, protože jsem nechtěl, aby moji rodiče zemřeli. Vyhýbala jsem se hudbě s texty, které navrhly smrt. Obsadil jsem, jakou dobu moji rodiče musejí vyzvednout, protože se obávali, že se jim na cestě něco stalo.
Ukázalo se, že asi 1 až 3 procenta dětí a dospívajících mají jednu z častějších duševních onemocnění u dětí: OCD. OCD je považována za úzkostnou poruchu a je charakterizována obsesivními myšlenkami. Nápady nebo opakované chování se pak používají k regulaci nebo zmírnění obsedantních myšlenek. Výsledkem je série příznaků, které mohou narušit emocionální blaho a schopnost dítěte fungovat.
Pokud máte podezření, že vaše dítě může mít OCD, podívejte se na tyto pět výstražných znamení a zjistěte, co můžete pomoci.
1. Rituály, rutiny a opakovaná kontrola
Klasické potenciální příznaky OCD zahrnují opakující se rituály, rutiny a kontrolu. Podívejte se na neobvyklé nebo zvláštní vzory, zejména ty, které zajímají dítě nebo způsobují úzkost.
Například dítě může zkontrolovat, zda jsou všechny domácí spotřebiče vypnuty před spaním. Pokud jim chybí kontrola, možná bude muset začít rutinní. Mohou určitá čísla nelíbit nebo je třeba počítat s položkami nebo opakovaně poklepávat na konkrétní vzory. Mohou se vyhnout určitému oděvu, nebo se obeznámit s pořadí, v jakém si oblečili. Děti se mohou vyhýbat zárodkům a umyl. Nebo by možná chtěli odolat dotyku "špinavých" částí těla, zastavit jejich boty nebo přestat umývat vlasy.
2. Zrušení rutin, které se dostanou do cesty
Mnohé děti chtějí, aby jejich rodiče určitým způsobem povídali dobrou noc, nebo jako jejich vycpaná zvířata, seřazená podle konkrétního pořadí. To neznamená, že mají OCD. To se stává problematickým pouze tehdy, když dítě je posedlé rutinou a rozruší se, jestliže jsou jejich kontrola nebo rituály přerušeny. Děti mohou také strávit více a více času na jejich OCD chování, které mohou narušit jejich schopnost fungovat.
"Je normální, že si dítě chce umyt ruce poté, co je špinavé," říká Crystal I. Lee, licencovaný psycholog v Los Angeles. "Je to otázka, zda se ruční praní stane příliš často, po neobvykle dlouhou dobu, nebo když se dítě dostane extrémně rozrušených, když si nemohou umýt ruce, když si myslí, že potřebují. Je to také otázka, jestli jejich chování při čištění rukou nebo jejich znepokojení nad tím, jak se špiní, začne zasahovat do jejich účasti ve škole a hrát si s vrstevníky. "
3. Účast rodičů v rutinách
Dalším znamením, které dítě může zápasit s OCD, je rodičovské zapojení do rituálů a rutin. Děti nemohou regulovat děsivé emoce, které OCD přinášejí samy o sobě a často potřebují rodiče k účasti. Například dítě může trvat na tom, že ho rodiče zastrčí do postele určitým způsobem, nebo jim pomůže kontrolovat všechny zámky na dveřích.
"Děti spoléhají na rodiče, aby jim řídili OCD," říká Debra Green, licencovaný manželský a rodinný terapeut. "Pokud rodič nedělá to, co dítě chce, dítě se stane velmi zoufalým."
Podle Greenové: "Pokud rodič zjistíte, že se staráte o vaše dítě, ať se řídí jejich rituály, vaše dítě se může potýkat s více než normálními dětskými obavami."
4. Intrusivní, obsedantní myšlenky
Děti mohou zažívat myšlenky o špatných věcech, které se dějí sami nebo se svými blízkými, nebo způsobují škodu někomu jinému. Zatímco opakované chování je snadné rozpoznat, pokud dítě nehlásí znepokojující myšlenky, nemohou být pozorovány tak snadno.
Lee doporučuje otevřeně mluvit s úzkostnými dětmi o jejich obavách.
"Děti s OCD jsou často velmi zahanbeny a v rozpacích s jejich chováním, takže je důležité, aby rodiče jemně, láskyplně a empaticky mluvili se svými dětmi o jejich podezření," říká Lee. "Může pomoci zvládnout problém, jako je volání OCD jako" strach, který může dělat, že dítě potřebuje pomoc. "
5. Nahnevaný výbuch nebo problémy s chováním
Rozhněvané výbuchy a problémy s chováním mohou být spojeny s mnoha dětskými problémy, včetně OCD. OCD mohou být pro děti hrozivé, hanebné a rušivé. Jsou to strašidelné myšlenky a ohromující emoce bez nástrojů, které jim dávají smysl samy. Děti mohou v důsledku toho jednat.
"Občas, pokud dítě trpí OCD, mohou mít výbuchy hněvu - často doma, když se věci nedějejí určitým způsobem," říká Shawn Ewbanková, licencovaná psychologka na Mind Health Institute v Santa Monice v Kalifornii. "Někdy, když dítě má problémy s chováním, může být OCD jedním z mnoha důvodů, proč se něco děje."
Co dělat, pokud si myslíte, že vaše dítě může mít OCD
Pokud máte obavy, že vaše dítě může mít OCD, může to být čas podívat se na odborníka. Odborníci doporučují, aby dítě navštívilo svého rodinného lékaře nebo konzultovalo odborníka na duševní zdraví, který pravděpodobně doporučuje plné psychologické posouzení. Čím dříve narazíte na dětské OCD, tím lépe to zvládnete.
Pokud je dítě diagnostikováno OCD, léčba může zahrnovat terapii, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT). CBT pomáhá dětem rozvíjet schopnost zvládat zvládnutí posedlostí a nutkání. Tyto dovednosti dávají dítěti nástroje, které potřebují k úpravě jejich úzkosti a zmírnění uchopení OCD. Psychiatr může také doporučit léky.
OCD je stresující jak pro děti, tak pro jejich rodiny. Zelená doporučuje, aby byla "podporována a aby si uvědomila, že to není vina dítěte, nevybírají to. To je něco, co se v jejich mozku potýká. "
V dnešní kultuře rodičovství, kde existuje tendence k nadměrné diagnostice normálního dětského chování, moji rodiče možná reagovali na mou obavu jinak. Nicméně trvalo mi téměř 20 let, abych porozuměl mému OCD a zjistil jsem, že to je porucha, s kterou se dá léčit. Trvalo vzdělání, odbornou pomoc a hodně milující podpory, abych překonala moje OCD.
