Použití zmrazeného mateřského mléka
Ať už jdete zpátky do práce nebo jste na cestách, možná budete chtít zmrznout mateřské mléko pro flexibilní stravování. Podle toho, jaký typ mrazáku používáte, zmrazené mateřské mléko může zůstat dobré po dobu tří měsíců až jednoho roku.
Studie ukázaly, že zmrazené mléko nepoškozuje důležité makroživiny a další výhody, jako jsou protilátky, po dobu nejméně devíti měsíců nebo déle. Chcete-li dítě dávat předem zmrazené mléko, jednoduše rozmrzněte mléko a podávané teplé nebo teplé tělesné teplotě.
Čtěte dále, abyste zjistili různé metody, které můžete použít k rozmrazení mateřského mléka a další tipy pro bezpečnost mateřského mléka.
Jak rozmrazit mateřské mléko v chladničce
Mrazené mateřské mléko můžete rozmrazit tak, že ho umístíte do chladničky přes noc nebo přibližně 12 hodin. Odtud můžete uložit rozmražené mateřské mléko do chladničky po dobu až 24 hodin. Poté může být mléko schopnější růst bakterií.
Jakékoli mléko, které se krmí vaše dítě po celý den, by mělo být po krmení zlikvidováno nebo během jedné nebo dvou hodin. Další informace o tom, jak dlouho může mléko bezpečně sedět.
Pro zahřátí mléka, které bylo rozmražené v chladničce, umístěte pod teplou tekoucí vodu, dokud nedosáhne tělesné teploty. Ujistěte se, že otestujete mléko před tím, než ho nabídnete svému dítěti, abyste se ujistili, že nebude vypálit ústa. Mléko můžete také mléko zamíchat do krému mléka, které se během zmrazení zvedne.
Jak rozmrazit mateřské mléko v ohřívači láhve nebo teplou vodou
Můžete zmrazit zmrazené mateřské mléko přímo z mrazáku tak, že ho umístíte pod tekoucí tekoucí vodu, v teplé vodní lázni nebo v ohřívači láhví. Pokud tak učiníte, může to trvat jen několik minut, ale nezapomeňte vodu udržet v teple a ne horké nebo vařící, aby nedošlo k spálení vašeho dítěte.
Jakmile je mléko rozmraženo touto metodou, měla by být použita do dvou hodin.
Můžete rozmrazit mateřské mléko při pokojové teplotě?
Rozmražení mateřského mléka při pokojové teplotě se nedoporučuje. Existují však pokyny, jak léčit rozmražené mléko, jakmile je při pokojové teplotě:
- Použijte rozmražené mateřské mléko do dvou hodin po jeho ponechání při pokojové teplotě.
- Vyhoďte rozmražené mléko během jedné nebo dvou hodin poté, co dítě začalo krmit, aby se zabránilo bakteriální kontaminaci.
- Nezmrazujte mateřské mléko, které již bylo rozmražené. Je málo informací o tomto procesu ao tom, jak může změnit mléčné bakterie a výživu.
Můžete rozmrazit mateřské mléko v mikrovlnné troubě?
Rozmražení mateřského mléka pomocí mikrovlnné trouby se nedoporučuje. Pokud tak učiníte, může zničit užitečné živiny v mléce.
Teplota mléka může být také nekonzistentní po celou dobu mikrovlny. To může vést k rozvinutí horkých míst v mléce, které mohou spálit vaše dítě. Místo toho rozmrazte v chladničce přes noc nebo použijte teplou vodu.
Jak dlouho můžete zmrazit mateřské mléko?
Rozdíly mezi tím, jak dlouho můžete uchovávat zmrazené mateřské mléko, mají co do činění s teplotou uvnitř mrazícího prostoru.
- Mléko do mléka uložené v mrazničce standardní lednice (s vlastními dveřmi) může zůstat dobré po dobu až devíti měsíců. V ideálním případě byste měli používat toto mléko do tří až šesti měsíců.
- Mléko uložené v vyhrazené hluboké mrazničce nebo hrudníku může zůstat zmrazené po dobu až jednoho roku. V ideálním případě byste měli používat mléko mezi šesti měsíci a rokem.
Zatímco vaše mléko je v souladu s těmito pokyny, studie ukazují, že kvalita mléka se v průběhu času mírně mění. Tuk, bílkoviny a kalorie mohou klesat v mléce, které je zmrazené po dobu 90 dnů. Po třech měsících se může zvýšit kyselost mléka.
Několik menších studií ukázalo, že po pěti měsících zmrazeného skladování může pokles vitamínu C klesnout.
To znamená, že kolostrum zůstává stabilní alespoň po dobu šesti měsíců, pokud je uloženo v hluboké mrazničce. Další studie sdílejí, že mléko zmrazené devět měsíců nebo déle stále obsahuje důležité makronutrienty a imunologicky aktivní bílkoviny.
Proč má moje mléko vzhled nebo vůni vtipné?
Můžete si všimnout, že barva vašeho mateřského mléka se liší od čerpání až po čerpání. To souvisí s vaší stravou a časovým rámcem v životě dítěte, kdy bylo mléko vyjádřeno. Složení vašeho mateřského mléka se mění v průběhu doby, kdy vaše dítě stárne.
Rozmražené mateřské mléko může také vonět jinak než čerstvé kvůli rozkladu mastných kyselin. To neznamená, že není nebezpečné pít nebo že to vaše dítě odmítne.
Jak zmrazit mateřské mléko
Zmrazení mateřského mléka není komplikované, ale podle několika pokynů zajistíte, že vaše mléko je v bezpečí:
- Umyjte si ruce a všechny skladovací tašky nebo nádoby.
- Označte tašky nebo kontejnery s datem a pokud je to nutné pro vašeho poskytovatele péče o děti, jméno vašeho dítěte.
- Expresní mléko. Skladování v množstvích 1 až 4 uncí může být nejlépe omezit množství odpadu. Skladujte v menších množstvích pro mladší děti. Jak vaše dítě stárne a začne jíst více, můžete ukládat ve větších množstvích.
- Chill and store. Pokud nemužete okamžitě zmrazit mléko, nechte ho zmrazit a zmrazit do 24 hodin. Nezapomeňte ponechat místo v horní části kontejneru, aby se zohlednilo jakékoli rozšíření mléka během zmrazení.
- Nekombinujte. Do zmrazeného mléka nepřidávejte čerstvé mléko. Čerstvé mléko může přehřát zamrzlé mléko, které může pozvat bakterie. Pokud musíte přidat unce dohromady, nejdříve čerstvé mléko ochlaďte. V opačném případě uložte do nového kontejneru.
- Nejdříve použijte nejstarší mléko. Mohlo by být užitečné ukládat nově čerpané mléko do zadní části stasu, od nejnovějších po nejstarší. Když dosáhnete zmrzlého mléka a dáte dítě, začněte nejdříve nejstarším mlékem.
Skladujte na skladovacích pytlích nebo kontejnerech na mléko.
Jak cestovat s mlékem zmrazeným
Cestujete s mraženým mlékem? Zde je několik tipů, které vám mohou usnadnit cestu.
Znát pravidla
Ve Spojených státech můžete cestovat s přiměřeným množstvím mateřského mléka podle pravidel Správy dopravní bezpečnosti (TSA). Budete muset své prsní pumpu zveřejnit jako zdravotnickou pomůcku a deklarovat mléko při procházení bezpečnostními opatřeními.
Pokud je mléko zcela zmrzlé, nemají agenti testovat vaše mléko. Je-li to rozmrazené nebo polotuhé, mohou agenti zkontrolovat každý kontejner s mlékem pro výbušniny. Požádejte svého agenta, aby si nasadil čisté rukavice, aby se zabránilo kontaminaci.
Ptejte se dopředu
Požádejte hotelový pokoj s mrazničkou během vašeho pobytu. Pokud tomu tak není, pokuste se učinit opatření, aby váš chladič mléka v hotelovém mrazáku. Zatímco není tak pohodlné, vaše mléko na recepci a požádání o jeho umístění do vašeho osobního chladiče bude stále dělat práci.
Uklidni se
Vezměte v úvahu použití suchého ledu při cestách, aby vaše mléko bylo co nejchladnější. Pokud tomu tak není, naplňte chladničku ledem z různých restaurací na letišti nebo odpolední zastávkou.
Další informace
Mezinárodní cestování může zahrnovat další pravidla a předpisy. Přečtěte si vaše práva předtím, než půjdete. Pro informace o domácím cestování ve Spojených státech, podívejte se na pokyny TSA pro cestování s mateřským mlékem.
Můžete zmrazit vzorec?
Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění nedoporučuje zmrazení. Zatímco zmrznutí není nutně nebezpečné, může to způsobit oddělení jednotlivých složek vzorce.
Toulec
Zmrazené mléko je skvělý způsob, jak ušetřit, pokud se vracíte do zaměstnání, nebo byste chtěli flexibilní stravu pro dnešní noci nebo jiné výlety. Krmení rozmraženého mléka je bezpečné a poskytuje vašemu dítěti živiny, které potřebují k růstu a rozkvětu.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
