Epsomová sůl je spojenec těhotné ženy.
Tento přírodní lék na bolesti a bolesti má pozoruhodně dlouhou historii. Byl používán jako léčba různých otěhotněvacích problémů po celá staletí.
Zde je pohled na výhody užívání soli Epsom během těhotenství.
Co je Epsom sol?
Epsomová sůl není ve skutečnosti sůl. To proto, že neobsahuje chlorid sodný. Epsomová sůl je krystalovaná forma hořčíku a síranu, dva přirozeně se vyskytující minerály.
Tyto krystalizované minerály byly původně objeveny jako "sůl", kterou jim dnes říkáme v Epsom v Anglii. Epsom sůl se používá po staletí.
Jak používat Epsom sol
Těhotné ženy mohou používat Epsom sol při namáčení ve vaně. Epsom sol se velmi snadno rozpouští ve vodě. Mnozí sportovci jej používají ve vaně k uvolnění bolavých svalů. Přísahají, že pomáhá svalům se zotavit po tvrdém tréninku.
Smíchejte asi 2 šálky soli Epsom do teplého lázní a namočte asi 12 až 15 minut. Ujistěte se, že teplota vody je pohodlná a nepochlačí. Zvýšení tělesné teploty příliš vysokou tím, že namáčíte v horké vaně, je nebezpečné pro vaše dítě, které má být. Z tohoto důvodu je třeba během těhotenství vyhnout horké vany (nebo velmi horká koupelová voda).
Výhody
Existuje několik výhod pro užívání Epsom soli během těhotenství. To jsou hlavní pět důvodů, proč těhotné ženy doporučují.
1. Uklidněte ty svaly
Těhotné ženy mohou zjistit, že koupel s Epsom solí pomáhá zmírnit bolest svalů a bolesti zad. Často se doporučuje léčit křeče v nohách, běžný problém během těhotenství.
2. Kožní dudlík
Mnoho těhotných žen zjistí, že Epsom solí zklidňuje protahovací kůži. Doporučuje se také urychlit hojení řezů a menších spálenin.
3. Pomoc při trávení
Těhotné ženy by neměly požívat Epsomovou sůl, pokud Vám lékař neposkytne konkrétní pokyny a doporučení k dávkování.
4. Snížit stres
Hořčík je považován za přirozený reduktor stresu. Mnoho těhotných žen zjistí, že Epsomová sůl pomáhá uklidnit duši.
5. Doplňte sůl
Nedostatek hořčíku je ve Spojených státech zdravotním problémem. Epsomová sůl může pomáhat nahradit některé z toho, co všichni chybí v naší stravě. Podívejte se na svého lékaře, pokud máte obavy, že ve stravě nedostanete dostatek soli. Nepoužívejte přípravek Epsom sol, pokud Vám lékař neposkytne specifické pokyny.
Je to efektivní?
Některé výzkumy naznačují, že síran hořečnatý absorbuje kůži. Proto se používá ve vaně. Někteří odborníci však tvrdí, že absorbované množství je příliš malé na to, aby bylo důležité.
Nikdo se nedomnívá, že Epsomova sůl, když je používána ve vaně, dělá malou nebo žádnou škodu. To znamená, že mnoho lékařů vidí Epsom sol jako bezpečný způsob, jak najít úlevu, i když úlevu nelze vědecky měřit.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Ostatní výhody
Jedna studie publikovaná v britském časopise Journal of Obstetrics and Gynecology sledovala ženy, kterým byl intravenózně podáván síran horečnatý k léčbě preeklampsie. Preeklampsie je potenciálně život ohrožující stav, který se vyvíjí během malého procenta těhotenství.
V britské studii, těhotné ženy z celého světa s preeklampsií byly léčeny síranem hořečnatým. Snížilo riziko o více než 15 procent. Ve skutečnosti lékaři používali sulfát hořečnatý k léčbě preeklampsie od počátku 20. století. Studie podpořila desetiletí používání.
Epsom sůl byla také používána k léčbě zažívacích potíží, jako je pálení žáhy a zácpa. Ale toto ošetření vyžaduje konzumaci Epsom soli. To je něco, co byste nikdy neměli dělat bez lékařského pokynu.
Kde koupit Epsom sol
Epsom sůl je k dispozici v lékárnách a mnoha obchodech s potravinami. Najdete řadu značek a cen. Mezi žádným z nich není žádný skutečný rozdíl. Během těhotenství se však držte rovného epsomu.
Nepoužívejte výrobky smíchané s bylinkami nebo oleji, aby se zabránilo alergickým reakcím nebo jiným komplikacím.
Upozornění
Nikdy byste neměli jíst Epsomu. Zatímco je těhotná, nepijte ji rozpuštěnou nebo injekcí bez rady a pomoci lékaře. Zřídka se může vyskytnout předávkování nebo otravy síranem hořečnatým.
