Co lze očekávat z pálení žáhy
Nepohodlné příznaky pálení žáhy mohou trvat dvě hodiny nebo déle, v závislosti na příčině.
Mírné pálení žáhy, ke kterému dochází po jídle kořeněného nebo kyselého jídla, obvykle trvá, dokud není potravina trávena. Příznaky pálení žáhy se mohou také vrátit několik hodin poté, co se poprvé objeví, pokud se budete ohýbat nebo si lehnete.
Příležitostná pálení žáhy, která reaguje na léčbu doma, se obvykle netráží.
Pokud však trpíte pálením žáhy několikrát týdně nebo více, může to být známka základního stavu, který vyžaduje lékařskou péči. V takovém případě bude vaše pálení žáhy s největší pravděpodobností pokračovat až do stavu, kdy je způsobeno, že je léčeno nebo řízeno.
Příznaky pálení žáhy mohou zahrnovat:
- pocit pálení v hrudníku nebo krku
- kašel
- ucpaný nos
- sípání
- potíže s polykáním
- kyselá chuť v ústech
- když se probudí ze spánku kašel nebo žaludeční nepohodlí
Léčba pálení žáhy
Pokud vaše pálení žáhy není příznakem základního onemocnění, měli byste být schopni úspěšně léčit s léky typu "over-the-counter" (OTC), jako jsou antacidy, inhibitory protonové pumpy nebo antagonisté H2 receptorů.
Můžete také najít úlevu z následujících změn životního stylu:
- Vyhněte se ležení do dvou hodin po jídle. Místo toho si pejskajte, abyste podpořili trávení.
- Vyhněte se jíst dodatečné jídlo, dokud vaše pálení žáhy nese, zejména kořeněné, kyselé nebo citrusové potraviny.
- Pokud máte nějaké specifické spouštěče potravin, jako jsou potraviny na bázi rajčat, citrusů, alkoholu, kávy nebo sody, vyhněte se jim, pokud máte závratě.
- Pokud kouříte, vyhněte se cigaretám nebo jiným typům nikotinu, pokud máte zánět pálení žáhy.
- Pokud pálení žáhy vás obtěžuje v noci, snažte se při spánku vyvyšovat horní část těla. Můžete to udělat pomocí speciálního klínového polštáře nebo zdvižením hlavy lůžka bloky. Poznámka: Není to dobrý nápad propojit se s dalšími polštáři, abyste získali tuto nadmořskou výšku. To může ohýbat vaše tělo tak, že zvyšuje tlak na žaludek a může skutečně zhoršit vaše příznaky pálení žáhy.
- Používejte volné oblečení, zejména kolem pasu. Konkrétní oblečení může zhoršit vaše pálivé záhy.
Pokud se léky na OTC léky nebo změny životního stylu nepomáhají při pádech žáhy nebo při častém páření záhy, řekněte to svému lékaři. Pomáhají identifikovat základní příčiny páření žáhy a vhodný léčebný plán.
Předcházet pálení žáhy
Existuje mnoho způsobů, jak můžete zabránit občasnému pádu záhy nebo snížit frekvenci chronických záhy.
- Určení triggerů potravin vám může pomoci eliminovat nebo omezit pálivost. Mezi potravinářské spouštěče patří česnek, cibule, citrusové potraviny, rajčata a rajčatové výrobky, alkohol, soda a káva.
- Snížení velikosti porcí při jídle vám může pomoci. Snažte se jíst několik mini-jídel během dne spíše než několik velkých.
- Vyhněte se jíst pozdě v noci nebo přímo před spaním.
- Zastavte kouření cigaret, pokud kouříte.
- Byť s nadváhou nebo obezitou může zvýšit riziko vzniku pálení žáhy. Ztráta hmotnosti může snížit pálivost.
- Vyhněte se ležení po dobu nejméně dvou hodin po jídle.
Hledám pomoc
Pokud máte pálení žáhy více než dvakrát týdně nebo pokud zasahuje do vašeho života, poraďte se s lékařem. Můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Pálení žáhy je příznakem GERD.
Na rozdíl od příležitostných pálení žáhy je GERD definován tím, že má pálení žáhy nebo jiné příznaky související s refluxem nejméně dvakrát týdně. Může se pohybovat od mírné až těžké. Kromě pálení žáhy příznaky GERD mohou zahrnovat:
- regurgitace nestrávené potravy nebo kysané tekutiny do úst nebo krku
- potíže s polykáním
- pocit mít hrudku v krku
Časté pálení žáhy může být známkou toho, že podráždění jícnu je neustále podrážděno. Příliš mnoho podráždění jícnu po delší dobu může vést k vředům stejně jako k prekancerózním a rakovinným změnám jícnu.
Pokud je pálení žáhy závažné nebo se vyskytuje často, navštivte svého lékaře. GERD se často zlepšuje se změnami životního stylu nebo léky.
Pálení žáhy a těhotenství
Pálení žáhy je častým výskytem během těhotenství. Může se vyskytnout kdykoliv, počínaje prvním trimestrem.
Epizody pálení žáhy během těhotenství mohou trvat déle než pálení žáhy způsobené samotným jídlem. Množství jídla a druhy jídla, které jíte, však může způsobit zhoršení pálení žáhy, protože se může ohýbat nebo ležet na zádech příliš brzy po jídle.
Pálení žáhy v těhotenství je také zhoršuje progesteron, hormon, který je nezbytný pro udržení zdravého těhotenství.
Progesteron uvolňuje sval nazývaný dolní pažerák, který funguje jako ventil a odděluje žaludek od jícnu. Když tento sval uvolní, dovolí žaludeční kyselině vystupovat ze žaludku a do jícnu.
Protože není vyrobena pro zvládnutí žaludeční kyseliny, jícen se stává podrážděným a způsobuje pocit pálení, který známe jako pálení žáhy.
Velikost plodu také hraje roli. Pálení žáhy se může zhoršit, jelikož těhotenství postupuje a plod začne vyplňovat celou dělohu. To může způsobit, že se děloha stlačí nahoru proti žaludku a tlačí jeho obsah nahoru do jícnu.
Pálení žáhy může být také horší pro ženy nesoucí násobky, jako jsou dvojčata nebo triplety, kvůli dodatečnému tlaku na žaludek.
Když těhotenství zažijete během těhotenství, neznamená to, že po ukončení těhotenství budete více náchylní k ní. Když vaše těhotenství skončí, příčina vašeho pálivého záření skončí také.
Léčba pálení žáhy během těhotenství
Oboznámte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli OTC léky na pálivost. Pokud dostanete zelené světlo, ujistěte se, že budete postupovat podle pokynů lékaře a obalu a nebudou přežívat.
Tekuté antacidy mohou poskytnout větší úlevu než jiné druhy, protože pokrývají žaludek. Poraďte se s lékařem o tom, která léčba je pro vás nejlepší.
Následující domácí prostředky mohou také pomoci:
- Teplé mléko s medem může uklidnit váš žaludek a snížit příznaky pálení žáhy.
- Odstraňte nutkání lehnout si po jídle a projít se.
- Když spíte, zkuste použít svůj těhotenský polštář pod tělem od pasu nahoru. To zvyšuje horní část těla při současném poskytnutí tlumení.
Toulec
Příležitostná pálení žáhy je častá a obvykle reaguje na léčbu doma, jako je užívání OTC léků. Změny v životním stylu, jako například vyhýbání se určitým potravinám a ztrátě hmotnosti, mohou také pomoci.
Pálení žáhy během těhotenství je velmi časté. Tento typ pálení žáhy může také reagovat na léčbu doma. Pokud jste těhotná, poraďte se s lékařem před použitím jakéhokoli léku.
Pokud pravidelně trpíte pálení žáhy více než dvakrát týdně, nebo se to ruší ve vašem životě, poraďte se s lékařem. Mohou pomoci identifikovat základní příčinu a vhodnou léčbu.
