Děti a venku jdou dohromady jako zmrzlina a letní čas. Nemůžete je zablokovat celý den, ale můžete zabránit spáleninám, aniž byste zabránili zábavě. Každý den chráníte své děti před potenciálními nebezpečími: naučíte je, aby se dívali na obě strany předtím, než překročí ulici, zakryli si ústa při kašlání a úplně je žvýkali. Vyučování zdravých návyků na slunce na začátku pomůže předcházet rakovině kůže. Zde je několik tipů.
1. Zakryjte své veselé vlasy a dudlíky.
Ačkoli všechny děti potřebují být chráněny před sluncem, ti s poctivými pokožkami hoří nejsilněji a jsou nejvíce ohroženi vývojem rakoviny kůže později v životě. Oblečte je v ochranném oblečení vyrobeném z materiálu, který dýchá, ale není průhledný. Dlouhé rukávy a kalhoty jsou nejlepší, pokud je to možné. Klobouk s širokým okrajem nebo slunečními okny chráněnými proti UV zářením jsou slunečné denní náležitosti. Vezměte záložku do tašky, jen pro případ.
Neměli byste užívat opalovací krém u dětí mladších šesti měsíců, takže je úplně nechte ze slunce a zakryjte je co nejvíce. Použijte deštník nebo pop-up stan jako přenosný zdroj stínu.
2. Blokujte slunce, ne zábavu. Aplikujte 30+ SPF sluneční brýle alespoň půl hodiny, než necháte své děti uvolnit na slunci. Vodotěsný protiblokovací prostředek je také odolný proti opotřebení. Dokonce i když vaše děti nemají v úmyslu být přímo ve vodě, je pravděpodobné, že budou pracovat pot.
Děti se pohybují - stejně jako jejich oblečení. Ujistěte se, že jste pod logem pod plavky a pod plaveckými pásovými pásy. Tyto oblasti jsou nejméně vystaveny slunci, a proto jsou nejcitlivější a pravděpodobněji hoří.
Zajistěte lotioning-up zábavy, nikoliv práci: vyzkoušejte barevné opalovací krémy pro děti s rozrušeným chováním. Mohou čerpat sami se svými oblíbenými barvami! A budou vědět, že je to všechno vnořené, když to nevidí.
Reapply! Nechte děti přestávku ve stínu každé dvě hodiny nebo po koupání zachytit osvěžující svačinu a znovu použít. Slunce je nejsilnější mezi 10:00 a 16:00. Střední den je ideální čas pro prodloužený odpočinek od nejsilnějších paprsků dne. Piknik nebo povzbudit zdřímnutí ve stínu.
3. Pozor na invisiburn.
Jen proto, že ji nemůžete vidět, neznamená, že tam není. Dokonce i za zataženého počasí slunce stále silné. Vaše děti nemusí mít pocit, že se pálí, ale za zatažených dnů UV záření odráží písek, vodu a beton. Ujistěte se, že jste aplikovali sluneční brýle, jako byste byli v nejslunnějších dnech. Použijte lehký obličejový zvlhčovač s SPF k usušení suché, popraskané pokožky v zimních měsících.
4. Cvičit péči po slunci.
Někdy se slunce ukáže příliš silným i pro nejsilnějšího správce. Pokud vaše dítě trpí spálením, není to příliš pozdě - existují další kroky, které můžete učinit, abyste omezili poškození a zmírnili bolest.
Nechte je namočit v chladném vanu, nebo použijte mokré komprese, které zmírní pocit tepla.
Aloe vera gel nebo hydratační krém může pomoci uklidnit podrážděnou pokožku a snížit zánět. Obraťte se na svého lékaře před aplikací krémů s benzokainem nebo lidokainem na kojence. Můžete také použít 1% kortizonový krém v prvních dvou dnech pro závažnější popáleniny, ale nepoužívejte kortizonový krém pro děti do dvou let. Pokud je to nutné, mohou být pro potíže nebo bolesti použity protizánětlivé léky, jako je ibuprofen. Ujistěte se, že jste si přečetli pokyny na láhvi. Nedělejte aspirin dětem nebo dospívajícím. Také se ujistěte, že vaše dítě pije dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Nezapomeňte, že nejlepší způsob, jak představit své děti zdravým slunečním zvyklostem a užívat si hořícího léta, je procvičovat ochranu sami!
