Co můžeš udělat
Póry jsou malé otvory v kůži, které uvolňují oleje a pot. Jsou také spojeny s vlasovými folikuly.
Pokud se vaše póry objeví větší, může to být způsobeno:
- akné
- zvýšená tvorba mazu, která způsobuje mastnou pleť
- poškození sluncem
- nekomedogenní make-up
Ačkoli nemůžete změnit velikost pórů, domácí techniky mohou pomoci minimalizovat jejich vzhled. Zde je návod.
1. Vyhodnoťte své produkty péče o pleť
Může se stát, že budete pravidelně používat produkty péče o pokožku, které používáte.
Pokud používáte nějaké produkty určené k odstranění přebytečného kožního mazu a akné, můžete pracovat proti sobě. Krátkodobé užívání je v pořádku, ale ve skutečnosti může dráždit kůži dlouhodobě.
Tyto produkty se spoléhají na aktivní složky, jako je kyselina salicylová, aby odstranily horní vrstvy pokožky. Výsledkem je sušení, které vede k tomu, že vaše póry vypadají menší. Pokud se však pokožka stává příliš suchou, vaše mazové žlázy zvyšují tvorbu kožního mazu, aby se ztratila vlhkost. To vás vede zpět k mastné pleti.
Abyste tomu zabránili, používejte následující produkty pouze několik týdnů najednou:
- astringenty
- hluboké čištění obličeje
- olejové masky
Také se ujistěte, že všechny vaše produkty jsou nekomedogenní. To znamená, že jsou založeny na vodě. Komedogenní nebo na bázi oleje jsou mimořádně omezené, pokud máte mastnou pleť. Příliš mnoho oleje může vést k velkým pórů. Hledáte další tipy? Zde je návod pro začátečníky k vytvoření rutiny péče o pleť.
2. Vyčistěte obličej
Nejlepší typy čistících prostředků se zbavíte přebytečných nečistot a oleje, aniž byste úplně zbavili vlhkosti. U velkých pórů souvisejících s mastnou pokožkou se podívejte na gelový čistící prostředek. Normální až suchá kůže může těžit ze smetanových čisticích prostředků.
Bez ohledu na to, jaký typ pokožky máte, vyvarujte se čistících prostředků, které obsahují mýdlo nebo čisticí prostředky. Ty mohou póry vypadat větší.
Některé z následujících čisticích prostředků stojí za to vyzkoušet:
- Cetaphil
- Dermalogica Speciální čisticí gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Poznámka: Existuje několik tvrzení na internetu o Cetaphilově zásadě, ale neexistuje žádná vědecká studie, která by potvrdila, že způsobuje problémy. Hodnota pH Cetaphilu (6.5) je na velmi nízkém konci alkalinity a téměř v blízkosti normálního rozmezí pokožky (4,5 až 6,2). Většina ostatních mýdel je mnohem zásadnější než toto.
Ale i ty nejlepší čističe vám neudělají nic dobrého, pokud nejsou správně používány. Ujistěte se, že:
- Mokrý obličej teplou vodou (ne horké, ne studené).
- Masírovat čisticí prostředek v kruzích kolem celé tváře a krku po dobu nejméně 30 až 60 sekund.
- Důkladně omyjte a pokožku osušte. (Žádné tření!)
Tento postup opakujte každé ráno a v noci, abyste vyvážili pokožku a udržovali póry v dobrém zdravotním stavu.
3. Odlupujte pomocí AHA nebo BHA
Americká akademie dermatologie doporučuje exfoliating jen jednou až dvakrát týdně. Exfoliace pomáhá zbavit přebytečných vloček, které mohou ucpávat vaše póry, aniž by vaše pokožka příliš odlupovala. Pokud máte v současné době akné breakout, přeskočte relaci exfoliace, aby se zabránilo dráždění vaše pupínky.
Pokud je to možné, vyberte si exfolianty buď alfa-hydroxykyselinami (AHA) nebo beta-hydroxykyselinami (BHA). BHA jsou také známé jako salicylové kyseliny a neměly by být používány, pokud jste alergičtí na aspirin. Ačkoli obě složky mohou maximalizovat vaše exfoliační přínosy, BHA mohou také proniknout hluboko do pórů k léčbě akné.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Šťáva Krása Stem Cellular Exfoliating Peel Spray
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Hydrataci pro vyváženou hydrataci
Jedním z nejčastějších chyb, které lidé s mastnou pokožkou způsobují, je vynechat hydratační látku, protože se obává, že do své tváře přidá více oleje. Hydratační produkty skutečně pomáhají přirozenému kožnímu mazu proniknout do hlubších vrstev pokožky. To nejen snižuje vzhled oleje, ale také pomáhá efektivně upravovat pokožku. Bez ní by vaše kůže mohla produkovat ještě více oleje.
Pokud jde o velké póry, je klíčem vybrat si lehký hydratační prostředek na bázi vody. Zvažte následující možnosti:
- Dermalogica Active Moist
- Murad hydratační hydratační přípravek
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Použijte hliněnou masku
Hliněné masky mohou pomoci odstranit olej, špínu a mrtvou pokožku hluboko uvnitř vašich pórů, aby vypadaly menší. Můžete je použít jednou nebo dvakrát týdně, ale ne ve stejných dnech, kdy jste odlupovali. Exfoliace a použití jílovité masky ve stejný den může být těžké na pokožce a zvýšit riziko podráždění.
Podívejte se na některé z následujících hliněných mastek:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive čistící a pórovitá čisticí maska na číši
- Murad Pore Extractor Maska z granátového jablka
6. Používejte opalovací krém každý den
Opalovací krém je nutností pro všechny, takže nechte mastnou pleť držet zpátky. Poškození slunce nejen zvyšuje vaše dlouhodobé riziko vzniku rakoviny a vrásek, ale také může vysušovat kůži a způsobit větší póry.
Použijte výrobek s SPF minimálně 30. Měli byste jej aplikovat nejméně 15 minut předtím, než vyrazíte ven. Můžete také vybrat hydratační přípravky a základy, které obsahují v nich SPF. Vyzkoušejte následující:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica bez matného širokého spektra SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Nezapívejte s make-up
Spalování s naším make-up je škodlivé pro vaši pokožku. Když zůstane přes noc, kosmetika se může spojit s nečistotou, olejem a bakteriemi, která zbyla ze dne a zanesla vaše póry. To může v budoucnu vypadat větší, když se probudíte.
Proto je důležité vypít make-up v noci, bez ohledu na to, jak jste unaveni nebo jak pozdě se dostanete domů. Další výhodou je, že před čištěním můžete použít i produkt na odstranění make-upu, jako je Dermalogica Pre-Cleanse.
8. Zůstaňte hydratováni
Kromě použití správných produktů může dobrá, staromódní voda také využít vaše póry a celkové zdraví kůže. Konkrétně voda pomáhá:
- hydrataci pokožky uvnitř
- odstranění toxinů z vašich pórů
- zlepšení celkové pleti
Dobrým pravidlem je zaměřit se na nejméně osm sklenic vody nebo jiných kapalin denně. Pokud čistá voda není vaší silou, zkuste přidávat chuť s citronem, okurkou nebo bobulemi.
Podívejte se na odborníka na péči o pleť
Pokud změny vaší rutiny a životního stylu neovlivňují vaše rozšířené póry, může být profesionální léčba prospěšná. Váš odborník na péči o pokožku vám může doporučit určité postupy, které vám pomohou s rozšířenými póry, jako je mikrovlákno a ošetření laserem.
Pokud je těžké akné přispívá k vašim velkým pórám, může váš odborník na péči o pokožku předepsat antibiotika nebo retinoidy, které pomáhají vyčistit kůži. Ujistěte se, že se chcete zeptat svého lékaře, pokud jde o užívání léků proti akné ve spojení s odbornými léky, abyste se vyhnuli jakýmkoli reakcím.
