Odborníci, kteří studují hubnutí pomocí různých fitness programů, učinili senzační objev, který určitě zklamá ženy, které se účastní sportovních cvičení ve snaze ztratit tyto libry navíc. Ukazuje se, že v tomto případě nejsou intenzivní sporty často dostatečně účinné.
Zástupci slabšího pohlaví, aby například dosáhli stejného výsledku s partnerem opačného pohlaví a zbavili se stejného počtu kilogramů, by měli vykonávat fyzické cvičení o 20% více. Jinými slovy, musí vyvinout maximální úsilí.
Vědci se domnívají, že se jedná o hormony a svalovou hmotu. Vědci z Missourské univerzity prostřednictvím testování zjistili, že mužská a ženská těla reagují na zatížení zcela odlišným způsobem. Hlavním důvodem - muži mají vyšší podíl svalové hmoty, takže proces metabolismu v nich je rychlejší.
Na základě výše uvedeného odborníci doporučují, aby ženy během kondičních cvičení prováděly tzv. Kombinovaná silová cvičení. To bude zahrnovat maximální počet svalů, což povede ke spalování více kalorií. Výsledkem bude, že žena snadno získá to, co chce - zhubnout a cítit se skvěle.
