Údaje:
Zatímco slunění sám o sobě může dát kůži zářivou, zlatou záři, tyto krátkodobé přínosy se mohou v dlouhodobém horizontu zhoršit.
V tomto přehledu literatury vědci zkoumali, co v současné vědě říká o tom, jak chronická expozice slunce ovlivňuje vzhled pokožky. Stručně: špatně.
Expozice ultrafialového záření (UVR) na obyčejném slunečním světle může způsobit vzhled vašeho pokožku. UVR poškozuje kolagen a elastin (bílkoviny nacházející se ve vaší pokožce), což vede k vráskám, drsnostem a prohnutí - klasickým známkám stárnutí.
Kvíz: Jak je vaše kůže zdravá?
Kolagen pomáhá posílit krevní cévy, které krmí kůži, takže zdravé hladiny kolagenu dodávají pokožce mladou záři. Vzhledem k tomu, že expozice UVR poškozuje kolagen, snižuje záření, což vede k otupělosti a nerovnoměrnému tónu pleti.
Účinky chronické sluneční expozice - vrásky, drsnost, prohnutí, nerovnoměrný tón a otupělost vedou ostatní k tomu, aby hodnotili pokožku poškozenou sluncem jako starší, méně zdravá a méně atraktivní.
Pokud jste absolutně musí dostat opálení, jít cestu Jersey shore obsazení a držet se stříkat tans místo.
Více: Jak bezpečně ulehčit spáleniny
Krása připojení:
Zůstávejte mimo slunce, není jen o tom, jak vypadáte 25, když jste 40 let - je to o prevenci rakoviny kůže a udržení pokožky zdravé. Nezapomeňte, že denní expozice (nejen plážové dny) poškozuje pokožku v průběhu času, proto ochraňte pokožku jedním super jednoduchým řešením: Opalovací krém.
Více: Najděte pro vás nejlepší opalovací krém
A slovo moudrému? Oranžové potraviny, jako mrkev nebo sladké brambory, obsahují karotenoidy, které mohou vašemu pokožce vykouzlit jako světlo, když je budete pravidelně jíst. Pokračujte, zkuste to!
Klikněte zde a přečtěte si celou studii.
