Deprese - Jedná se o emocionální poruchu charakterizovanou špatnou náladou, potlačením myšlenek a jednání, ve kterých trpí téměř všechny oblasti, včetně emocionální, intelektuální, volební a motivační.
Deprese je velmi běžný stav, který podle některých zdrojů postihuje až 20% populace rozvinutých zemí. Nejčastěji se projevuje za 20–50 let. Lidé narození v druhé polovině 20. století jsou více náchylní k depresím než předchozí generace. Lékaři to částečně přičítají nedávné vysoké prevalenci drogových závislostí a zneužívání návykových látek.
Deprese obvykle trvá 6–9 měsíců, mezi 15% a 20% pacientů ji však přežije 2 roky nebo déle.
Deprese - příčiny onemocnění
Klasická klinická deprese je charakterizována třemi hlavními příznaky: změnou emočního pozadí, inhibicí intelektuální aktivity a motorické aktivity. Nálada není jen snížena, ale je doprovázena pocitem beznaděje a touhy, zatímco deprese nebo podrážděnost na dlouhou dobu nezmizí.
S depresí člověk ztrácí zájem o dříve milovanou činnost; neustále se cítí unavený, má poruchu. Kromě toho může být deprese doplněna:
- pesimismus;
- pocity viny, bezcennosti, úzkosti nebo strachu;
- nízká sebeúcta;
- zhoršení schopnosti soustředit se a rozhodovat se,
- zapomnětlivost;
- myšlenky na smrt nebo sebevraždu;
- nestabilní chuť k jídlu, snížení nebo zvýšení tělesné hmotnosti;
- poruchy spánku (nespavost nebo skvrny).
Deprese - diagnostika onemocnění
Diagnózu deprese provádí lékař na základě typických příznaků a symptomů, podporovaných indikací epizod dříve zjištěné poruchy nebo přítomnosti nemoci u blízkých příbuzných.
K určení stupně deprese se používají standardní metody, mezi nimiž je nejběžnější Hamiltonova deprese. Plnění v tomto měřítku provádí lékař po klinickém rozhovoru a hospitalizaci pacienta. Současně může pacient sám vyplnit některé další dotazníky.
K určení příčin deprese jsou nutné laboratorní testy. Jsou zvláště odůvodněné v případě deprese u žen (kvůli přítomnosti hormonálních faktorů, které mohou přispět k rozvoji nemoci). Vyšetření zahrnuje také analýzu moči, bakteriologické testy, elektrokardiogram, konzultace s praktickým lékařem, neurologem a oftalmologem, u žen konzultace s gynekologem.
Deprese - léčba a prevence
Dnes lze úspěšně léčit i ty nejtěžší typy deprese. Hlavní podmínkou pro zotavení je povědomí o přítomnosti problémů a přístup k odborníkům. Depresi by měl léčit kvalifikovaný odborník (může to být psycholog, psychiatr nebo psychoterapeut).
K léčbě psychoterapeutickými metodami a speciálními léky - antidepresivy. Pro účinné uvolnění pacienta z tohoto stavu je důležité pomáhat příbuzným a přátelům; svépomoc je stejně důležitá.
V lékařské praxi existuje mnoho příkladů léčení deprese se změnami životního stylu. Má velmi pozitivní vliv na člověka s depresí, zajímavý nový koníček, zajímavé cestování nebo cenově dostupnější způsoby sportu, komunikace s přáteli atd.
Prevence deprese spočívá ve správné organizaci odpočinku, dostatečné době spánku, ochraně před emočním otřesem, sportu, plánování vašeho času, které pomáhají předcházet stresovým situacím, ztrátě síly a nervovému vyčerpání.
Odborníci také považují prevalenci středomořské stravy ve stravě, která je založena na čerstvém ovoci a zelenině, rostlinném oleji, mořských rybách, za účinnou prevenci deprese. Vědci prokázali, že při každodenním používání ryb jsou lidé méně náchylní k výkyvům nálady, útokům strachu a pochybnostem.
