Psoriáza je viditelné onemocnění, přesto přichází s mnoha neviditelnými faktory, včetně deprese a úzkosti. Měl jsem psoriázu od doby, kdy mi bylo 10 let, a mohu si vzpomenout na zážitek ze závodních myšlenek, zpocené podpaží, podrážděnost a nepohodlí.
Až do dospělosti jsem si uvědomil, co jsem se zabývala, byla úzkost. Jako teenager jsem si myslel, že tyhle neidentifikovatelné pocity byly něco, co přišlo s psoriázou. Měl jsem nízkou sebeúctu a já jsem si neuvědomil, že existuje skutečné jméno pro to, co jsem zažíval. Tyto pocity byly nejvyšší, kdykoli jsem nosil oblečení, které odhalily mou kůži a ukázaly mou psoriázu.
Následují dva důležité momenty v mém životě, že každý mě naučil lekce, jak se vyrovnat se svou úzkostí a psoriázou.
Výlet do lázní
Před několika lety jsem se naprosto zdůraznil. Kamarád mi vyprávěl o lázních v Gruzii, které zůstaly otevřené po dobu 24 hodin. Tam byla strana pro muže a stranu pro ženy, a všichni chodili kolem bezcílně ve svých narozeninových oblecích při užívání různých služeb.
Byl jsem v té době pokrytý psoriázou, ale byl jsem v mém životě, kde jsem měl pocit, jako bych mohl zvládnout pohledy a poznámky. Lázně byly asi hodinu od mého domu. Když jsem jezdil tam a přiblížil se, úzkost mi zasáhla. Začal jsem přemýšlet o tom, co by o mě lidé mysleli, o tom, jak nepohodlně by se mi to dalo cítit, a jak se ke mně budou chovat, když uvidí mou kůži.
Vystoupil jsem do zařízení, zaparkoval a propukl do slz. "K čemu jsem se dostal?" Pomyslel jsem si. Vyšel jsem z auta, oslovil stůl pro zákaznický servis a zeptal se ženy na pultu, kdyby se seznámil s psoriázou. Řekla ano. Přesto to pro mě nebylo dost dobré. Řekla jsem jí, že budu zpátky, šel do auta, plakala a odjel domů. Nikdy jsem se nevrátil.
Úřad
Tam je každoroční letní událost, která se koná v mém rodném městě v Michiganu volal Belleville National Strawberry Festival. Lidé pocházejí z celého státu, aby se zúčastnili této karnevalové události. Jednou z hlavních atrakcí je soutěž, kde dívky ve věku od 12 do 16 let soutěží o korunu.
Existují čtyři kategorie, na které jsou dívky posuzovány: tanec, talent, modelování a rozhovor. Modelová část se skládá z nočního pláště. Nevím, co mě vlastně dostalo, abych vstoupil do této soutěže, ale já to udělal. V té době bylo 90 procent mého těla pokryto psoriázou. Ale já jsem o tom nemluvil a nikoho jsem neukázal. Myslel jsem si, že se budu bát oblékání šatů, když bude čas.
Všechno o této soutěži mi dalo úzkost. Když jsem musel jít nakupovat šaty, měl jsem v obchodě paniky a začal plakat. Když byl čas na zkoušku šatů, přestal jsem plakat, bojím se, co si myslí lidé kolem mě. Asi měsíc nebo dva na zkouškách jsem se rozhodl ukončit soutěž, protože myšlenka ukázat mi pokožku stala se příliš.
Ale pak moje babička navrhla tělo makeup, aby mi více pohodlí. Pokračovala jsem ve výpravě, používala jsem make-up těla a hádala co? Vyhrál jsem! Byl to jeden z nejzajímavějších okamžiků a úspěchů mého života.
I když jsem se v těchto dvou zvláštních okamžicích potýkal se svou úzkostí, naučil jsem se s tím vyrovnat. Zde jsou tři tipy, které mi pomohly a mohou vám také pomoci:
- Myslet dopředu. Vyzývám vás, abyste šli ven a chválili své skvrny, ale chápu, jak to může být ohromující. Pokud se rozhodnete jít do šortky nebo košile bez rukávů, nést záchranné oblečení, jako je bunda nebo zakrytí, jen v případě, že se náhle stanete ohromeným nebo sebevědomým.
- Udělejte s sebou psoriasové karty. Navrhnul jsem psoriasové karty pro ty, kteří žijí s onemocněním. Na přední straně říkají: "Nestrůkejte se," a tam jsou důležité skutečnosti o lupénce a kde se dozvědět více o tom na zádech. Jeden z důvodů, proč jsem se tak neochotně vydal na veřejnosti se svou kůží, byla, protože jsem věděla, že nemusím mít čas vysvětlit můj stav všem, kteří jsem viděl. Tyto karty budou mluvit za vás. Předávejte je každému, koho vidíte.
- Podívejte se na terapeuta. Jsem obhájce duševního zdraví a povzbuzuji každého, aby s někým promluvil. Hodně z toho, co se zabýváme, začíná vnitřně a má jen málo společného s vnějšími silami. Pokud máte problémy s psoriázou, terapeut vám v okamžiku těchto okamžiků poskytne nástroje pro zvládnutí, zvládnutí a zpracování vašich myšlenek.
