Ginger je velmi populární orientální koření, které si našlo své místo v kuchyních národů světa. Poměrně často je nezbytnou součástí misky. Naše země není výjimkou, proto se zázvor často používá k přípravě různých pokrmů.
Černobílé typy zázvoru se liší ve způsobu zpracování. Bílá se zpracovává opatrněji, takže má jemnější chuť a černá je pikantnější a kyselá. Na řezu je zázvor obvykle bílý, ale časem získává nažloutlý odstín. Čím je kořen starší, tím je žlutší. Tento produkt se však používá nejen jako koření. Je to velmi účinná léčivá rostlina. Kromě toho to nemá malý přínos pro hubnutí. Používá se v surové a mleté formě.
Zázvor na hubnutí - výhody a kontraindikace
V současné době má zázvor široký záběr. Perfektně pomáhá námořníkům a těhotným ženám z nevolnosti, závratě. Pokud často cestujete, zázvor bude pro vás velmi užitečný na cestách a zachrání vás i vaše blízké od nemoci z pohybu. Tato rostlina má velkou dávku vitamínů, pomáhá urychlit léčbu nemocí přenášených vzduchovými kapičkami, snižuje bolest kloubů a co je nejdůležitější, zlepšuje metabolické procesy v těle a přispívá k tomuto velmi rychlému odbourávání tělesného tuku.
Použití zázvor pro hubnutí, je třeba poznamenat, že pro všechny jeho výhody, to také má některé kontraindikace. Doporučuje se poradit se s lékařem před použitím zázvoru u lidí s alergiemi, protože se mohou vyskytnout vyrážky. Rovněž se nedoporučuje k použití při onemocněních jater a srdce, peptických vředech, v případě ženských onemocnění, krvácení. Kromě toho je zakázáno používat zázvor během těhotenství a kojení. Nadměrné používání tohoto akutního přípravku může způsobit pálení žáhy a někdy i zácpu, proto je při jeho používání třeba postupovat opatrně.
Zázvor na hubnutí - princip činnosti
K dnešnímu dni neexistují žádné vědecké studie, které by přesně vysvětlovaly, jak zázvor pracuje na hubnutí a pomáhá spalovat tuk. Nicméně koření, kořen a tinktura zázvoru jsou překvapivě prospěšné doplňky trávicího systému. Pomáhají čistit regulovat práci a čistí gastrointestinální trakt, játra a tlusté střevo, odstraňují střevní parazity. Zázvor je tedy opravdu velmi účinný při hubnutí, umožňuje vám snížit nezdravou hmotnost a také odstranit přebytečný tuk z břicha a stehen. Tento produkt můžete bezpečně začlenit do zdravé výživy.
Zázvor na hubnutí je jedním z nejjednodušších použití! Vše, co potřebujete, je chutné jídlo, které přidává tento produkt do jakéhokoli jídla a dokonce i čaj. Hlavním problémem hubnutí je nesprávná výměna energie a látek. Při nevyvážené a nesprávné stravě dochází k narušení metabolických procesů, což vede k hromadění kilogramů a navíc se zpomaluje vylučování škodlivých látek z těla. Pravidelné přidávání zázvoru do stravy stabilizuje metabolismus, čímž přispívá ke snižování hmotnosti.
Stres - spojenci s nadváhou, které vyvolávají zvýšení chuti k jídlu. Chcete-li se zbavit tohoto nepříjemného jevu, stačí pít nádherný čaj z kořene zázvoru častěji. Pití tohoto nápoje před jakoukoli důležitou událostí uvolní a poskytne klid v duši kvůli vysokému obsahu antioxidantů.
Ginger hubnutí - aplikace
Zázvor na hubnutí lze konzumovat různými způsoby. Dokonale zdůrazňuje chuť různých pokrmů přidaných jako koření. Například dušený zázvor lze přidat k dušené zelenině. Žvýkání kousku kořene zázvoru před hlavním jídlem také dává dobrý účinek. Jiným způsobem je kořenit strouhaný kořen solí a citronovou šťávou a vypít jej krátce před jídlem v malých porcích.
V dny půstu vám dobrý výsledek pomůže dosáhnout salátu se zázvorem. Připravuje se takto: vezměte stejné množství pomerančové kůry, celeru a kořene zázvoru, dvakrát tolik citronu a pečené řepy a třikrát tolik mrkve. Všechny tyto přísady musí být nakrájeny, smíchány a kořeny olejem (zelenina).
Ginger Hubnutí - zázvorový čaj
Zázvorový čaj je velmi populární hubnutí. Proč se tak často doporučuje? Podle tibetských nápadů je zázvor horký, oteplovací produkt, který stimuluje krevní oběh a urychluje metabolismus. Tradiční medicína říká, že tento čaj funguje díky éterickému oleji obsaženému v zázvoru a také díky účinným látkám, které zlepšují metabolické procesy. Kromě toho kořen zázvoru pomáhá pokožce zůstat mladší déle, proto musí být neustále ve stravě. Existuje poměrně velké množství receptů na zázvorový čaj.
Ginger Tea - Option One
Toto je nejjednodušší způsob, jak připravit nápoj na hubnutí: musíte jemně nasekat kořen zázvoru a dát ho do termosky, nalijte vroucí vodu, nechte ho vařit po dobu alespoň 30 minut a pijte po celý den. Během stravy ji můžete pít kdykoli as normální výživou - půl hodiny před jídlem. Poměr: dvě polévkové lžíce nasekaného zázvoru na litr vody.
Zázvorový čaj - možnost sekunda
Kořen zázvoru nakrájíme na tenké proužky, nalijeme čistou vodou a přivedeme k varu na mírném ohni. Vařte čtvrt hodiny. Poté, co zázvorový čaj vychladne na tělesnou teplotu, přidejte citronovou šťávu a med. Tento recept lze také rozšířit přidáním různých bylin, například mátou nebo meduňkovým balzámem, a za účelem zlepšení fungování močového měchýře a ledvin můžete zředit zázvorový čaj lístky brusinky.
Zázvorový čaj - možnost třetí
Tato metoda je doporučena pro ty, kteří potřebují ztratit velké množství dalších liber. Zde jsou hlavními ingrediencemi zázvor a česnek. Musíte vzít jednu část těchto produktů a nalít dvacet dílů vody. Trvejte na přísadách v termoskách po dobu 15 minut, pak se napněte a pijte po celý den.
Ginger Tea - Option Four
Pro tento recept budete potřebovat asi 60 gramů lístků máty, které musí být velmi dobře rozemleté. K nim přidat polovinu kořene zázvoru, také nasekané. Do této směsi nalijte špetku mletého kardamomu a nalijte vroucí vodu. Trvejte na tomto nápoji po dobu 30 minut, napětí. Přidejte jednu třetinu sklenice citronové šťávy, čtvrt šálku pomerančové šťávy. Pijte zima.
Existuje několik dalších významných bodů týkajících se čaje ze zázvoru. Může být použit nejen ve dny přidělené pro aktivní hubnutí, ale také neustále a přidává se k pravidelnému černému nebo zelenému čaji. Pokud máte rádi med, je lepší ho chovat v teplé infuzi nebo jíst z lžíce. Citron nemusí být přidáván příliš, stačí jen jeden plátek na šálek. Takový čaj musí být filtrován, jinak bude příliš nasycený. Tento nápoj má osvěžující účinek, takže je lepší ho večer nepoužívat. K přípravě zázvorového čaje se kořen zázvoru musí nakrájet na velmi tenké plátky a v objemu je třeba vzít kořen o velikosti malé švestky asi pro dva litry vody.
Ginger Hubnutí - tipy a varování
Kořen zázvoru se nejlépe uchovává v lednici a používá se po dobu jednoho týdne, při delším skladování ztrácí účinnost. Můžete jej také zmrazit v mrazničce až na tři měsíce tím, že jej pevně zabalíte pomocí přilnavé fólie. Pokud nemáte po ruce čerstvý zázvor, můžete jej nahradit mletým zázvorem. 1/8 části lžičky mletého produktu nahradí lžíci čerstvých. Mletý zázvor se však při přípravě zázvorového čaje nedoporučuje, protože jeho účinnost je výrazně snížena.
Zázvorový čaj lze použít k úlevě od příznaků ranní nemoci i nemoci z pohybu. Chcete-li to provést, vypijte ji v malých doušek. Nadměrná konzumace zázvoru může vyvolat nevolnost, podráždění v ústech a pálení žáhy. Před zavedením do stravy ve velkém množství je lepší poradit se s lékařem. Nedoporučuje se používat zázvor současně s užíváním aspirinu nebo jiných léků na ředění krve bez předchozí konzultace s odborníkem.
Komentáře
