Přehled
Každý pocítí příležitostné bolesti a bolesti. Ve skutečnosti je náhlá bolest důležitou reakcí nervového systému, který vám pomůže upozornit vás na možné zranění. Když dojde k poranění, signalizují bolesti z poraněné oblasti až po míchu a do mozku.
Bolest obvykle bývá méně závažná, jelikož se zranění uzdravuje. Chronická bolest se však liší od typické bolesti. S chronickou bolestí vaše tělo nadále přenáší bolestivé signály do mozku, a to i poté, co se zranění uzdraví. To může trvat několik týdnů až let. Chronická bolest může omezit pohyblivost a snížit Vaši flexibilitu, sílu a vytrvalost. To může znemožnit každodenní úkoly a aktivity.
Chronická bolest je definována jako bolest, která trvá nejméně 12 týdnů. Bolest se může cítit ostře nebo nudně, což způsobuje v postižených oblastech pocit pálení nebo bolesti. Může být stálé nebo přerušované, přicházející a odcházející bez jakéhokoli zřejmého důvodu. Chronická bolest se může objevit téměř v jakékoli části vašeho těla. Bolest se může v různých postižených oblastech lišit.
Mezi nejčastější typy chronické bolesti patří:
- bolest hlavy
- pooperační bolest
- poúrazová bolest
- bolest dolní části zad
- rakovina bolesti
- bolesti s artritidou
- neurogenní bolest (bolest způsobená poškozením nervu)
- psychogenní bolest (bolest, která není způsobena nemocem, zraněním nebo poškozením nervu)
Podle americké akademie bolesti je více než 1,5 miliardy lidí na celém světě chronickou bolestí. Je to nejčastější příčina dlouhodobého zdravotního postižení ve Spojených státech, která postihuje přibližně 100 milionů Američanů.
Co způsobuje chronickou bolest?
Chronická bolest je zpravidla způsobena úvodním zraněním, jako je například zádech nebo vytažený sval. Předpokládá se, že se po narušení nervů vyvine chronická bolest. Poškození nervu činí bolest intenzivnější a trvalejší. V těchto případech nemusí léčba poškození způsobeného podkladem vyřešit chronickou bolest.
V některých případech však lidé trpí chronickou bolestí bez předchozího zranění. Přesné příčiny chronické bolesti bez poranění nejsou dobře známy. Bolest může někdy vyplynout ze základního zdravotního stavu, například:
- syndrom chronické únavy: charakterizované extrémní, prodlouženou únavou, která je často doprovázena bolestí
- endometrióza: bolestivá porucha, k níž dochází, když děložní podšívka roste mimo dělohu
- fibromyalgie: rozšířená bolest v kostech a svalech
- zánětlivé onemocnění střev: skupina stavů, které způsobují bolestivý, chronický zánět v zažívacím traktu
- intersticiální cystitida: chronická porucha vyznačená tlakem a bolestí močového měchýře
- dysfunkce temporomandibulárního kloubu (TMJ): stav, který způsobuje bolestivé kliknutí, popping nebo uzamčení čelisti
- vulvodynia: chronická vulva, která se vyskytuje bez zjevné příčiny
Kdo je ohrožen chronickou bolestí?
Chronická bolest může postihnout lidi všech věkových kategorií, ale je to nejčastější u starších dospělých. Kromě věku mohou další faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku chronické bolesti, zahrnují:
- mít zranění
- s chirurgickým zákrokem
- být ženská
- nadváhou nebo obezitou
Jak se chronická bolest léčí?
Hlavním cílem léčby je snížit bolesti a zvýšit mobilitu. To vám pomůže vrátit se ke každodenním aktivitám bez potíží.
Závažnost a četnost chronické bolesti se může mezi jednotlivci lišit. Takže lékaři vytvářejí plány řízení bolesti, které jsou specifické pro každou osobu. Váš plán bolesti bude záviset na vašich příznacích a na jakýchkoli základních zdravotních podmínkách. Léčba, léky na životní styl nebo kombinace těchto metod mohou být použity k léčbě chronické bolesti.
Léky na chronickou bolest
Existuje několik typů léků, které mohou pomoci při léčbě chronické bolesti. Zde je několik příkladů:
- (NSAID), jako je například aspirin (Bufferin) nebo ibuprofen (Advil). Léčivé přípravky jsou určeny k léčbě bolesti, jako jsou například acetaminofen (Tylenol) nebo nesteroidní protizánětlivé léky.
- opioidní prostředky proti bolesti, včetně morfinu (MS Contin), kodeinu a hydrokodonu (Tussigon)
- adjuvantní analgetika, jako jsou antidepresiva a antikonvulziva
Lékařské postupy pro chronickou bolest
Některé lékařské postupy mohou také poskytnout úlevu od chronické bolesti. Příklad několika je:
- elektrická stimulace, která snižuje bolest zasláním mírných elektrických šoků do svalů
- nervový blok, což je injekce, která zabraňuje nervům vysílat signál bolesti do mozku
- akupunktura, která zahrnuje lehké pichání pokožky jehly pro zmírnění bolesti
- chirurgie, která opravuje zranění, která se mohou nevyléčitelně vyléčit a která může přispívat k bolesti
Nápravná opatření pro chronickou bolest
Navíc jsou k dispozici různé léky na ochranu životního stylu, které pomáhají ulehčit chronickou bolest. Příklady zahrnují:
- fyzikální terapie
- Tai chi
- jóga
- umělecká a hudební terapie
- pet terapie
- psychoterapie
- masáž
- rozjímání
Řešení chronické bolesti
Neexistuje lék na chronickou bolest, ale stav může být úspěšně zvládnut. Je důležité dodržovat plán bolesti, abyste pomohli zmírnit příznaky.
Fyzická bolest souvisí s emocionální bolestí, takže chronická bolest může zvýšit hladinu stresu. Budování emocionálních dovedností vám pomůže vyrovnat se se stresem souvisejícím s vaším stavem. Zde je několik kroků, které můžete podniknout ke snížení stresu:
Pečujte o své tělo dobře: Jídlo dobře, dostatek spánku a pravidelné cvičení mohou udržet vaše tělo zdravé a snížit pocity stresu.
Pokračujte ve své každodenní činnosti: Můžete zvýšit svoji náladu a snížit stres tím, že se účastníte aktivit, které si oblíbíte a společně s přáteli. Chronická bolest může způsobit, že je náročné provádět určité úkoly.Ale izolace sebe může poskytnout negativnější výhled na váš stav a zvýšit svou citlivost na bolest.
Vyhledat podporu: Přátelé, rodina a podpůrné skupiny vám mohou poskytnout pomocnou ruku a nabídnout vám komfort při těžkých dobách. Ať už máte potíže s každodenními úkoly nebo potřebujete pouze emocionální podporu, blízký přítel nebo blízký může poskytnout potřebnou podporu.
Další informace a zdroje naleznete na webové stránce American Chronic Pain Association na adrese theacpa.org.
