Přehled nikotinu
Mnoho lidí spojuje nikotin s rakovinou, zejména rakovinou plic. Nikotin je jednou z mnoha chemikálií v listu surového tabáku. Přežívá výrobní procesy, které vyrábějí cigarety, doutníky a šňupací tabák. Je to návykový prvek ve všech tvarech tabáku.
Výzkumníci se zabývají tím, jak nikotin přispívá k rozvoji rakoviny. I když může být příliš brzy říkat, že nikotin způsobuje rakovinu, vznikají otázky o tom, jak chemikálie působí ve formě jiných než tabákových, jako jsou e-cigarety a nikotinové náhražky. Vědci zjišťují, že spojení mezi nikotinem a rakovinou je složitější než obvykle.
Znamená nikotin rakovinu?
Nikotin působí prostřednictvím chemické dráhy, která uvolňuje dopamin do nervového systému těla. Opakovaná expozice nikotinu vyvolává reakci na závislost a odezvu. Tato reakce je známá každému, kdo se pokoušel ukončit používání tabákových výrobků. Stále více vědci prokazují sílu nikotinu nad svou závislostí. Nedávné studie naznačují, že nikotin má několik rakovinných účinků:
- V malých dávkách zrychluje růst buněk nikotin. Ve větších dávkách je pro buňky jedovatý.
- Nikotin zahájí proces, který se nazývá epiteliálně-mezenchymální přechod (EMT). EMT je jedním z důležitých kroků v cestě k růstu maligních buněk.
- Nicotin snižuje nádorový supresor CHK2. To může umožnit nikotinu překonat jednu z přirozených obranných prostředků těla proti rakovině.
- Nikotin může abnormálně urychlit růst nových buněk. To bylo prokázáno v nádorových buňkách v prsu, tlustém střevě a plicích.
- Nikotin může snížit účinnost léčby rakoviny.
Jak způsobuje tabák rakovinu plic?
Vědci viděli spojení mezi rakovinou, zejména rakovinou plic a tabákem, dlouho, než zjistili, jak přesně tento vztah funguje. Dnes je známo, že tabákový kouř obsahuje nejméně 70 chemikálií způsobujících rakovinu. Dlouhodobá expozice těmto chemikáliím má za to, že generuje buněčné mutace, které vedou k rakovině.
Dehet je zbytky, které zbylo v plicích z neúplného spálení chemikálií v cigaretě. Chemické látky v dehtu způsobují biologické a fyzické poškození plic. Toto poškození může povzbudit nádory a ztěžovat jejich plicní expanzi a správnou kontrakci.
Jak přestat kouřit
Pokud se na vás vztahuje některý z následujících návyků, můžete být závislí na nikotinu:
- kouříte během prvních pěti minut po probuzení
- kouříte navzdory nemoci, jako jsou infekce dýchacích cest
- Během noci se probudíte, abyste kouřili
- kouříte, abyste snížili abstinenční příznaky
- fajčíte víc než cigarety denně
Když se rozhodnete přestat kouřit, první částí vašeho těla je vaše hlava. Americká rakovinová společnost cestou k ukončení tabáku začíná jak se psychicky připravit na tento úkol.
1. Rozhodněte se přestat kouřit
Řešení přestat kouřit je záměrné a silné jednání. Zadejte důvody, které chcete ukončit. Vyplňte podrobnosti. Například popište přínosy pro zdraví nebo úsporu nákladů, které očekáváte. Ospravedlnění vám pomůže, pokud vaše odhodlání začne oslabit.
2. Rozhodněte se o den ukončení
Vyberte si den v příštím měsíci, abyste začal život jako nefajčička. Ukončení kouření je velký problém a měli byste se s tím zacházet. Udělejte si čas na přípravu, ale neplánujte to daleko dopředu, abyste se pokoušeli změnit názor. Řekněte příteli o vašem ukončeném dni.
3. Mějte plán
Máte několik strategií, které můžete vynechat. Zvažte substituční léčbu nikotinem (NRT), léky na předpis, ukončete studenou krůtu nebo hypnózu nebo jiné alternativní terapie.
Populární léky na odvykání kouření zahrnují bupropion a vareniklinu (Chantix). Poraďte se s lékařem, abyste vyvinuli nejlepší léčebný plán pro Vás.
4. Získejte pomoc
Využijte poradenství, podpůrné skupiny, linky pro ukončení telefonu a literaturu svépomocí. Zde jsou některé webové stránky, které vám mohou pomoci ve snaze přestat kouřit:
- Smokefree.gov
- Americká plicní asociace: Jak přestat kouřit
- Americká rakovinová společnost: Ukončení kouření: pomoc pro chutě a těžké situace
Vypořádání se stažením nikotinu "
Zdravotní přínos přestat kouřit
Britská národní zdravotní služba shrnuje přínosy pro zdraví, které začínají v den, kdy se rozhodnete přestat kouřit a pokračovat v následujících letech:
- Po 20 minutách: Vaše pulzní frekvence se vrátí do normálu.
- Po 8 hodinách: Hodnoty nikotinu a oxidu uhelnatého ve Vaší krvi se snižují o více než polovinu. Hladiny kyslíku se vrátí do normálu.
- Po 48 hodinách: Oxid uhelnatý a nikotin se z vašeho těla vylučují. Hlenu a další kouřové zbytky se začínají uvolňovat z plic. Vaše smysly chuti a vůně se zlepšují.
- Po 72 hodinách: Dýcháte snadněji. Dýchací trubice se uvolňují a vaše energie se zvyšuje.
- Po 2 až 12 týdnech: Váš oběh se zlepšuje.
- Po 3 až 9 měsících: Funkce plic se zvyšuje až o 10 procent.
- Po 1 roce: Vaše riziko onemocnění srdce je asi polovina rizika kuřáka.
- Po 10 letech: Vaše riziko rakoviny plic je polovina u kuřáka.
- Po 15 letech: Vaše riziko srdečního záchvatu je stejné jako u člověka, který nikdy nekouřil.
Co se stane, když přestanete kouřit? "
Dolní řádek
Výzkum pokračuje ve zdravotním dopadu užívání nikotinu a účinných způsobech ukončení léčby.
Zatímco vědci nadále zkoumají účinky nikotinu na rakovinu, rakovinotvorné prvky tabáku jsou dobře známé. Nejlepším řešením je ukončit všechny tabákové výrobky, abyste snížili pravděpodobnost vzniku rakoviny. Pokud již trpíte rakovinou, může přestat kouřit léčit účinnější léčbu.
