Syndrom dráždivého tračníku se zácpou (IBS-C) je gastrointestinální (GI) porucha, která postihuje vaše tlusté střevo. Pro osoby s IBS-C způsobuje tento stav zácpu, bolesti břicha a nadýmání.
Diagnostika podle IBS-C vyžaduje, abyste zaznamenali příznaky, zejména zácpa, po dobu nejméně tří měsíců.
IBS-C je zcela běžné. Téměř 20% dospělých v USA, nebo asi 13 milionů, má IBS-C.
Chronická idiopatická zácpa (CIC) je častější než IBS-C. Ovlivňuje to 35 milionů dospělých Američanů.
Příznaky pro CIC jsou velmi podobné jako u IBS-C. Lidé s CIC však nemají širokou škálu příznaků souvisejících s GI, jako je bolest břicha a nepohodlí. Primárním a téměř jediným příznakem tohoto stavu je zácpa.
Kromě toho je frekvence zácpy pro tuto diagnózu nižší. CIC může být diagnostikována, pokud máte méně než tři střevní pohyby týdně po dobu několika týdnů.
Léčba IBS-C a CIC
Léčba IBS-C i CIC závisí velmi na závažnosti vašich příznaků a příznaků. Například, někteří lidé mohou být schopni řídit své problémy změnou životního stylu, snižováním stresu a úpravou stravy. Jiní mohou potřebovat agresivnější léčbu, která by mohla zahrnovat léčbu a rozsáhlou revizi stravy.
Léčba IBS-C zahrnuje:
Změny ve stravě: Odstranění potravin, které mohou zvýšit příznaky IBS, je první inteligentní krok. To znamená, že budete chtít omezit nápoje sýtené oxidem uhličitým, zeleninou s vysokým obsahem vlákniny a některými zrny. Nicméně to neznamená, že byste měli vyloučit všechny vlákniny z vaší stravy. Místo toho musíte být chytří, kolik jíte a jaký typ.
Doplňky: Nepřípustné vláknové doplňky vám pomohou přidat vaši stolici, aby vaše střevní pohyby byly pravidelnější a ulehčily je. Vlákno z jídla je užitečné. Ale potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je brokolice a zelí, mohou také způsobit plyn a nadýmání. Vláknové doplňky jsou méně pravděpodobné, že to udělají.
Léky na předpis: Lubiproston (Amitiza) pracuje na zvýšení množství tekutiny vylučované tenkým střevem. Díky této extra tekutině může vaše tělo snadno projít stolicí. V současnosti je tento přípravek schválen pouze pro ženy ve věku 18 let a starší.
Léčba CIC zahrnuje:
Změny ve stravě: Stejně jako IBS-C můžete mít prospěch z jíst více vlákniny. Ale vlákno byste měli pomalu přidat. Příliš mnoho vlákniny může způsobit zhoršení zácpy. Začněte tím, že budete jíst více ovoce a zeleniny. Přidejte do celozrnných stran a jíst luštěniny nebo fazole namísto těstovin. Když se cítíte pohodlněji a vaše tělo reaguje, můžete pomalu přidávat více vláken, dokud se vaše střevní pohyby necítí více regulované.
Pít více vody: Váš GI trakt potřebuje vodu, aby správně strávil potraviny a produkoval odpad. Vaše střevo čerpá tekutinu, aby usnadnila průchod stolice. Pokud jste dehydratováni nebo prostě nepijete, může být vaše stolice tvrdá a hrudkovitá. To způsobuje, že pohyby střev jsou obtížné.
Cvičení častěji: Cvičení a fyzická aktivita jsou přirozeným expelantem pro GI trakt. Výzkum naznačuje sedavý životní styl a nedostatečné cvičení zvyšují riziko zácpy. Pokud jste cvičení nový, můžete vidět zlepšení s malým množstvím cvičení. Chůze 10 až 20 minut denně může být přínosná.
Komplikace neupravující IBS-C / CIC
Ignorování neobvyklých příznaků není pro mnoho lidí výjimečné. Zaneprázdněné plány, rozpočtové omezení nebo problémy se zdravotním pojištěním vás mohou zabránit v hledání lékařské péče. Pro vaše zdraví a pohodu, najít způsob, jak získat diagnózu a léčbu. Život s těmito příznaky může být nepohodlný - dokonce i mizerný.
Hledání úspěšné léčby zácpy je chytrý nápad z mnoha důvodů. Pomáhá vám znovu získat pocit kontroly nad tělem a pomáhá vám zlepšit kvalitu života. Léčba IBS-C a CIC je většinou většinou velmi úspěšná. Zde jsou některé z komplikací nešetření nebo léčby IBS-C nebo CIC.
Hemoroidy
Chronická zácpa je jednou z nejčastějších příčin hemoroidů. Zvýšený tlak z stolice může způsobit otok v žilách. Žíly se mohou vyčnívat směrem ven do konečníku a konečníku. Oteklé, zapálené žíly kolem konečníku a konečníku mohou být nepohodlné, dráždivé a dokonce i bolestivé.
Podvýživa
Můžete se vyhnout některým jídlům z obavy, že způsobíte zácpu nebo vyvoláte nové příznaky. Vyhýbání se potravinám znamená, že můžete vynechat řadu důležitých živin. To může vést k podvýživě nebo nízké hladině důležitých vitaminů, minerálů a živin. Je důležité jíst pestrou stravu, která je bohatá na ovoce, zeleninu, chudé bílkoviny a celozrnná. To je nejlepší způsob, jak zaručit, že splňujete vaše potřeby výživy co nejpřirozenějším způsobem.
Nižší kvalita života
To je oblast, kde IBS-C a CIC mohou mít největší vliv na váš život. Nešetření těchto podmínek může vést k nižší kvalitě života. Možná se budete bát odvádět se od své rutiny, vyzkoušet nové věci nebo jít na nová místa. Obavy, že by něco nového mohlo spustit příznaky, vás může zabránit v životě tak, jak chcete nebo plánujete. To může vést k izolaci, zvýšené úzkosti a dokonce k depresi.
Zlepšete kvalitu svého života
Zamyslete se nad časem a energií, kterou investujete do nalezení diagnózy a léčby jako investice do vašeho života. Vytvoření plánu léčby příznaků u lékaře může pomoci obnovit pocit kontroly nad tím, co se může cítit jako bezmocná situace.
A co víc, když zjistíte, jak lépe zvládnout vaše příznaky a vyhnout se spouštěčům, budete moci přestat trávit čas tím, že se obáváte svého stavu. Můžete vyzkoušet nové pokrmy a vyrazit na nová místa.Můžete si také odpočinout, protože vědí, že se staráte o své tělo, vyhýbejte se případným komplikacím a proaktivujete své zdraví pro budoucnost.
