U osob s ankylozující spondylitidou (AS) mohou masáže poskytnout úlevu od svalové bolesti a ztuhlosti.
Pokud jste jako většina lidí s AS, jste pravděpodobně zvyklý mít bolest v dolní části zad a dalších okolních oblastech. Přestože některé volné léky a léky na předpis mohou ulehčit vaši bolest a zánět, nemusí být dost. Někdy masážní terapie může pomoci.
Stručný přehled AS
AS je jakousi artritidou. Stejně jako u všech artritid, zahrnuje zánět kloubů a chrupavky. AS se ale liší, protože se obvykle zaměřuje na tkáně mezi obratlům ve vašem páteři a na kloubech, kde se vaše pánve setkává s páteří.
Proč to bolí
Kromě bolestí kloubů způsobených zánětem může také vyvstat bolesti svalů. Bolest a ztuhlost kloubů může vést ke změně způsobu, jakým se pohybujete, stát, sedět a ležet. Když začnete používat postoje, které jsou nepřirozené pro vaše tělo, to dodává další napětí na svaly, které nejsou zvyklé na práci tak tvrdě. Přepracované svaly se stávají unavenými, bolavými svaly.
Výhody masáží
Masážní terapie může dělat zázraky pro svalovou bolest a tuhost. Různí lidé budou mít prospěch z různých typů masáží, ale většina zřejmě zjistí, že masáž měkkých tkání je nejlepší pro odstranění příznaků a odstranění stresu. Váš terapeut může dokonce použít speciální oleje, které pomáhají při zánětu.
Aplikace tepla může také snižovat napětí svalů a zmírnit bolest. Aplikace led může snížit zánět během vzplanutí.
Výhody masáže se liší od člověka k člověku, a dokonce iv různých časech pro stejnou osobu. Někteří si budou užívat sníženou bolest, méně stresu a lepší pohyblivost ihned po léčbě. Jiní mohou potřebovat několik masáží dříve, než si začnou všimnout rozdílu. Může to také záviset na tom, jak dlouho trváte AS a jak daleko pokročilo.
Na co dbát
Někteří lidé s AS netolerují masáže dobře - i ten nejsvětlejší dotek může být pro ně bolestivý. Jiní uvádějí, že masáže způsobují zhoršení jejich AS symptomů. Pokud se rozhodnete vyzkoušet masážní terapii, věnujte pozornost tělu a pozorujte jakékoliv negativní účinky.
Kosti v páteři by neměly být manipulovány během masáží. To může vést k vážnému zranění. Snažte se vyhnout se hluboké masáži tkání, zvláště pokud se vaše příznaky rozplývají. Tento agresivnější typ masáže může být pro pacienty s AS velmi bolestivý.
Hledání masérského terapeuta
Měli byste mít na paměti řadu věcí při hledání masážního terapeuta:
- Bude vaše pojištění pokrývat masážní terapii? Pokud ano, udělá tento terapeut vaše pojištění?
- Jaké poplatky se týkají a liší se podle typu masáže? Jsou k dispozici balíčky?
- Má terapeut zkušenosti s AS nebo jinými typy artritidy?
- Jaké typy masáží jsou nabízeny?
- Je certifikována terapeutka? Patří k nějakým profesním organizacím?
- Co byste měli očekávat? Jaké oblečení byste měli nosit a jaké části těla budou pokryty?
Váš primární lékař nebo revmatolog může znát masážní terapeuty, kteří se specializují na terapeutickou masáž pro osoby s artritidou. Pokud ne, věnujte čas volání. Masážní terapie může být důležitou součástí vaší léčby, proto se ujistěte, že najdete správného terapeuta pro vás.
