Syndrom dráždivého střeva (IBS) je komplikovaná porucha. Vy a váš přítel byste mohli diagnostikovat IBS, ale mají velmi odlišné spouštěče a příznaky. Pokud máte střídavé záchvaty zácpy a průjem, váš podtyp je smíšený, známý také jako IBS-M.
Symptomy
IBS-M sdílí příznaky IBS se zácpou (IBS-C) a IBS s průjmem (IBS-D). Hlavním rozdílem s IBS-M je, že tyto symptomy se střídají. Příznaky přítomné ve všech podtypech IBS zahrnují:
- bolesti břicha nebo křeče (matné nebo ostré)
- naléhavou potřebu jít do koupelny
- pocit, jako by vaše střevo nebylo úplně prázdné po pohybu střeva
Mnoho lidí s IBS má také ne-gastrointestinální příznaky. Mezi ně patří únava, bolesti svalů, sexuální dysfunkce a poruchy spánku. Mohou se také překrývat s jinými podmínkami.
Diagnóza
Pokud jste zaznamenali tyto příznaky zhruba tři nebo šest měsíců, měli byste navštívit lékaře, abyste získali oficiální diagnózu. Lékař bude mít úplnou zdravotní anamnézu, než se pokusí vyloučit další vážnější stavy. Budete pravděpodobně muset dokončit několik laboratorních a stolních testů, stejně jako rentgenovou vyšetření, kolonoskopii a endoskopii. Tyto testy budou negativní, pokud máte IBS.
Pro oficiální diagnózu IBS musíte trvat nejméně tři dny měsíčně za poslední tři měsíce opakovaně bolesti břicha nebo nepohodlí. Během této doby byste měli mít alespoň dvě z následujících možností:
- zlepšení bolesti nebo nepohodlí po pohybu střev
- změna v tom, jak často máte střevní pohyb
- změna v tom, jak vaše stolice vypadají
Pokud máte IBS-M, budete mít střídavé období, během kterých jsou vaše primární příznaky zácpa a průjem. IBS-M je nejčastější podtyp.
Změny v životním stylu
Po diagnostikování IBS Vám lékař nebo gastroenterolog bude pravděpodobně doporučovat změny v životním stylu. Změny stravy jsou často nejúčinnější. Mnoho pacientů IBS-M uvádí, že některé potraviny způsobují, že se zhoršují. Mezi tyto potraviny patří:
- alkohol
- čokoláda
- nápoje, které obsahují kofein, včetně kávy a čaje
- mléčné výrobky
- cukroví
- tučné nebo mastné potraviny
- některé sladidla, jako je fruktóza a sorbitol
Udržování jídelního žurnálu vám může pomoci zjistit, jaké potraviny vyvolávají vaše příznaky. Sladkovodní nápoje, surové ovoce a některé druhy zeleniny, jako je brokolice a zelí, jsou obzvláště známé, že přispívají k plynu a nadýmání.
Stres je dalším významným prvkem IBS. Přestože stres nevyvolává IBS, je to spoušť pro mnoho lidí. Jóga, meditace a další relaxační techniky jsou všechny dobré způsoby, jak snížit stres.
Léky
Několik tříd léků může být užitečné pro lidi s IBS-M. Mezi ně patří antibiotika, antidepresiva a antispazmodika. Antibiotika mohou pozměnit bakterie střev pozitivně. Antidepresiva mohou pomoci s aspekty IBS souvisejícími se stresem a mohou také snížit střevní křeče. Antispasmodika snižuje množství křečí a křečí ve střevech.
Vzhledem k tomu, že primární příznaky IBS-M střídají, buďte opatrní při přijímání léků bez lékařského předpisu pro průjem nebo zácpu.
Doplňkové a alternativní léčby
IBS je komplikovaná porucha, která postihuje všechny různými způsoby. Nalezení ošetření, které pro vás pracují, může vyžadovat nějaké pokusy a omyly. Vedle změn v životním stylu a léků je doplňková a alternativní léčba další možností, která může být užitečná.
Mnoho pacientů s IBS hlásí úlevu z dodržování bezlepkové diety. Gluten je bílkovina nacházející se v pšenici, žito a ječmeni.
Akupunktura je praxe vložení jemných jehel do kůže, aby se zmírnila bolest. Studie o účinnosti akupunktury při léčbě IBS byly smíšené. Obvykle je však bezpečně vyzkoušet, zda si vyberete poskytovatele s licencí.
Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které můžete konzumovat. Mohou změnit rovnováhu bakterií ve střevě, aby se zlepšilo trávení.
Vždy si poraďte se svým lékařem před zahájením nebo přidáním alternativní léčby.
