Jaké jsou příznaky brnění?
Mírný pocit mravenčení v zadní části je obvykle znám jako kolíky a jehlice, píchání nebo "plazení". V závislosti na jeho příčině a poloze může být pocit chronické nebo krátkodobé (akutní). Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud je brnění doprovázeno:
- náhlá slabost nohou
- problémy s chůzí
- ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevami
Tyto příznaky kromě pocitu mravenčení mohou signalizovat vážnější stav nazývaný masivní disk herniation (syndrom Cauda equina) nebo nádor na páteři.
Příčinou mravenčení je horní část zad
Brnění v zadní části je obvykle způsobeno stlačením nervu, poškozením nebo podrážděním. Některé příčiny zahrnují:
Brachiální plexopatie
Brachiální plexus je skupina nervů v páteři, která vysílá signály do ramen, paží a rukou. Pokud jsou tyto nervy natáhnuty nebo stlačeny, může se rozvíjet bolest v bodnutí. Ve většině případů je bolest cítila v pažích a trvá jen krátce. Ale bodnutí může vyzařovat kolem krku a ramen. Léčba zahrnuje:
- léky proti bolesti
- steroidy ke snížení zánětu
- fyzikální terapie
Fibromyalgie
Fibromyalgie je porucha centrálního nervového systému, která způsobuje rozsáhlou svalovou bolest a únavu. Bolest, která se pohybuje od nudné a bolestivé až po zoufalé, je často horší v oblastech, kde je spousta pohybu, jako jsou ramena a krk. Stav je často ošetřen:
- bolesti
- protizánětlivé látky
- svalové relaxátory
- antidepresiva, které mohou pomoci zmírnit bolesti a některé z depresí, které typicky doprovázejí fibromyalgii
Cervikální radikulopatie
Cervikální radikulopatie je ztuhlý nerv, který se vyskytuje v hřbetu v krku. Nervový krk se může stlačit (nebo stlačit), když jeden z kotoučů absorbujících šok, který leží mezi každým obratlem (kosti páteře), se zhroutí, vypukne nebo "herniates", tlačí proti citlivým nervům. To se často děje v důsledku stárnutí nebo nesprávné tělesné mechaniky.
Kromě vyčerpání a slabosti paží může dojít k mravenčení v rameni a krku. Většina případů se uzdraví:
- odpočinek
- použití krku na límci pro omezení rozsahu pohybu
- léky proti bolesti
- fyzikální terapie
Značka Lhermitte
Známka Lhermitteho je šokovité pocity spojené s roztroušenou sklerózou (MS), neurologickou poruchou. Podle Asociací pro roztroušenou sklerózu v Americe přibližně 40% lidí s MS vykazuje známku Lhermitte, zvláště když se krk ohýbá dopředu.
Bolest obvykle trvá jen několik vteřin, ale může se opakovat. Neexistuje žádná specifická léčba pro Lhermitteho znamení, ačkoli užívání steroidů a léčení bolesti jsou běžnou léčbou MS.
Brnění zpátky zpátky do středu
Pásový opar
Šindel je infekce způsobená stejným virem, který produkuje neštovice (varicella zoster virus). Ovlivňuje nervové zakončení. Jakmile máte ovčí kuřata, virus může být ve vašem systému spuštěn desítky let. Pokud se reaktivace objeví, objeví se jako puchýřka, která se často otáčí kolem trupu a způsobuje bolest nebo pálivost. Léčba zahrnuje:
- léky proti bolesti (v některých případech včetně narkotik)
- antivirotik
- antikonvulzivy
- steroidy
- zneklidňující topické spreje, krémy nebo gely
- antidepresiva
Příznaky brnění způsobují spodní část zad
Herniated disk
Zatímco disk může být herniated kdekoli podél páteře, dolní část zad je společné místo. Léčba se skládá z:
- odpočinek
- led
- bolesti
- fyzikální terapie
Páteční stenóza
Páteřní stenóza je zúžení páteře. Toto zúžení může zachytit a přitisknout nervové kořeny. Podle Americké vysoké školy reumatologie je to výsledek osteoartrózy a stává se běžnější jako lidé. Každý, kdo je starší 50 let, je ohrožen. Stejně jako u jiných forem artritidy, je léčena:
- bolesti
- protizánětlivé látky
- svalové relaxátory
- steroidy
Ischias
Ischiatický nerv se pohybuje od dolní části zad do zadku a nohou. Když je nerv zkomprimován, což se může stát s páteřní stenózou nebo herniovaným kotoučem, může se do nohou cítit bolest. K úlevě od bolesti může lékař předepsat:
- protizánětlivé látky
- bolesti
- svalové relaxátory
- antidepresiva
Domácí ošetření
Kromě vyhledání lékařské péče můžete vyzkoušet některé z následujících terapií:
Studený a horký komprese
Omotávejte led v ručníku a umístěte ji na bolestivé místo po dobu 20 minut najednou, několikrát denně. Použijte led, až dojde k zániku zánětu, a pokud se vám to bude hodit, přidávejte teplo.
Odpočinek
Zůstaňte, ale neberte do postele více než jeden nebo dva dny, abyste zabránili ztuhlým svalům. Spánek ve fetální poloze, aby se uvolnil tlak z páteře.
Léky bez předpisu
Užívejte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil) podle pokynů.
Dobrá poloha
Stojte s rameny zpátky, bradu nahoru a žaludek zastrčený dovnitř.
Koupel
Vezměte teplou lázeň s přípravkem z ovesné kaše, která je určená k vyčištění pokožky.
Alternativní terapie
Jóga
Podle výzkumu publikovaného ve Journal of Orthopedic Reumatology, který analyzoval několik studií o bolesti jógy a chrbtice, ti, kteří prováděli jógu, měli méně bolesti, zdravotního postižení a deprese, když přišli do jejich spodních zád, než ti, kteří neudělali jógu. Poraďte se svým lékařem s konkrétními doporučeními.
Akupunktura
Výzkum shromážděný Národním střediskem pro doplňkové a integrativní zdraví naznačuje, že akupunktura je účinná terapie pro zmírnění bolesti s nízkými zády. Chcete-li snížit riziko nežádoucích účinků, navštivte zkušeného akupunkturního lékaře.
Masáž
Alespoň jedna studie ukazuje, že pokud jde o chronickou bolest zad, může být hluboká tkáňová masáž výhodnější než terapeutická masáž. Jedna upozornění: Zatímco masáž se může cítit dobře, její účinky zbavující bolest jsou obecně krátkodobé.
Kdy vidět lékaře
Podívejte se na lékaře, kdykoli je vaše bolest nadměrná nebo trvalá, nebo ovlivňuje vaše každodenní aktivity více než několik dní. Jiné známky, které potřebujete lékařskou pomoc, zahrnují:
- bolesti v zádech doprovázené horečkou, ztuhlým krkem nebo bolestem hlavy
- zvyšující necitlivost nebo slabost vašich paží nebo nohou
- vyvažování problémů
- ztráta kontroly nad močovým měchýřem nebo střevami
Odnést
Mocné pocity v zádech mohou mít různé příčiny, z nichž mnohé se týkají komprese nervů a špatné komunikace mezi nervovým systémem a mozkem. Odpočinek, bolest, protizánětlivé a fyzikální terapie jsou standardní a účinné léčby.
V závažných případech může lékař doporučit narkotiku nebo chirurgický zákrok, aby zmírnil tlak na ztuhlé nervy. Zatímco mnoho nervových problémů je způsobeno stárnutím a degenerativním onemocněním disku, můžete pomoci udržet zdravý zátěž cvičením, udržováním zdravé tělesné hmotnosti, cvičením správné tělesné mechaniky a ukončením kouření, protože nikotin v cigaretách může narušit tok krve, což je pravděpodobněji se setkáte s degenerací disku.
