Přehled
Jsou vaše oči větší než váš žaludek? Téměř všichni někdy přehodili, což vedlo k poruchám trávení, plnosti a nevolnosti. Pokud však máte při jídle normální množství jídla bolest žaludku, může to být známka problému.
Většina příčin bolesti žaludku a poruchy trávení není závažná a nevyžaduje lékařskou pomoc. Mírné potíže s žaludkem se obvykle mohou léčit doma s léky, které jsou mimo léčbu (OTC).
Pokud je však vaše bolest mírná nebo závažná, poraďte se s lékařem. Vaše příznaky mohou být příznakem vážného stavu.
Existuje mnoho důvodů, proč by váš žaludek mohl po jídle ublížit. Čtěte dále a dozvíte se více.
Symptomy
Existuje mnoho různých typů bolesti žaludku a rozrušení. Pravděpodobně jste je předtím zažil.
Některé časté příznaky žaludečního rozrušení zahrnují:
- nevolnost
- průjem
- reflux kyseliny
- nadýmání nebo těsnost v břiše
- plyn
- břišní křeče
- nepohodlná plnost po jídle
- brzy plnost během jídla
- mírná až silná bolest v horní části břicha
- pálení v dolní části břicha
- pálení a bolesti v hrudníku nebo paží
- zvracení
- částečná regurgitace obsahu žaludku
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte těžkou bodavou bolest, může to být zdravotní stav. Měl byste okamžitě konzultovat s lékařem.
Dehydratace je také zdravotní nouzovou situací. Pokud nemůžete konzumovat tekutiny bez zvracení nebo trpíte silným a trvalým průjmem, možná budete muset jít na pohotovost pro intravenózní (IV) tekutiny.
Příčiny
Existuje několik možných příčin bolesti žaludku po jídle. Tyto zahrnují:
Alergie na jídlo
Potravinové alergie se vyskytují, když vaše tělo chybí určitou potravu pro škodlivé cizího útočníka a váš imunitní systém uvolňuje protilátky k boji proti němu. Tato imunitní reakce může způsobit řadu příznaků, včetně bolesti žaludku. Mezi běžné potravinové alergie patří:
- mléko
- sója
- ryb a měkkýšů
- arašídy a ořechy
- vejce
- pšenice
Přečtěte si o základní pomoci při alergických reakcích.
Potravinová intolerance
Citlivost nebo nesnášenlivost jídla je tehdy, když váš trávicí systém nesouhlasí s určitým jídlem. Neexistuje žádná reakce imunitního systému na intoleranci potravin. Pokud trpíte nesnášenlivostí jídla, vaše trávící systém se buď podráždí jídlem, nebo ho nemůže správně trávit.
Mnoho lidí trpí intolerancí laktózy, což znamená, že mléko a jiné mléčné výrobky jim dávají příznaky žaludeční poruchy.
Celiakie
Celiakie je tehdy, když vaše tělo má imunitní odpověď na gluten - bílkovinu nacházející se v pšenici, ječmeni a žitě. Při opakované expozici způsobuje poškození tenkého střeva. To způsobuje příznaky žaludeční poruchy a může vést k dalším závažným komplikacím.
GERD
Gastroezofageální refluxní nemoc (GERD) je chronický (dlouhotrvající) trávicí stav, při kterém se žaludeční kyselina vrací zpět do vašeho jícnu. Tento kyselý reflux dráždí výstelku vašeho jícnu a může způsobit poškození.
Syndrom dráždivého střeva
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je častý chronický stav, který postihuje tlusté střevo. To může způsobit:
- bolest břicha
- křeče
- nadýmání
- průjem
- zácpa
- plyn
To obecně vyžaduje dlouhodobé řízení.
Crohnova nemoc
Crohnova nemoc je závažné, chronické zánětlivé onemocnění střev (IBD). Způsobuje zánět v různých částech trávicího traktu, což může způsobit silnou bolest, průjem a krvavou stolici spolu s dalšími příznaky. Je to vážný stav s potenciálně život ohrožujícími komplikacemi.
Peptické vředy
Peptické vředy jsou vředy, které se vyvíjejí na vnitřní výstelce žaludku a horní část tenkého střeva (dvanáctník). Nejčastějším příznakem vředu je pálení žaludeční bolesti. Tato bolest může být zhoršena kořeněnými potravinami.
Cukrové alkoholy
Cukroví alkoholy, které neobvykle neobsahují ani cukr, ani alkohol, jsou umělé sladidla používaná v mnoha žvýkačkách a bonbonech bez cukru. Cukrové alkoholy, jako je sorbitol, jsou potravinářské přísady regulované Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (US Food and Drug Administration, USA). Někteří lidé zjišťují, že způsobují trávicí stres. FDA varuje, že nadměrná spotřeba sorbitolu může mít "laxativní účinek".
Zácpa
Zácpa se objevuje, když se stolice pohybuje příliš pomalu v zažívacím traktu a nelze je normálně eliminovat. Chronická zácpa - několik týdnů se třemi nebo méně pohyby střev - může způsobit bolest žaludku a nadýmání. Po jídle, kdy se vaše tělo pokouší trávit nové potraviny, se vaše příznaky mohou zhoršit.
Diagnóza
Váš lékař by mohl diagnostikovat příčinu bolesti žaludku jen tím, že vás poslouchá, abyste popsali příznaky. Někdy však mohou být nutné další invazivní testy. To by mohlo zahrnovat:
- endoskopie
- kolonoskopie
- monitorování pH
- rentgen
- CT vyšetření
- MRI
- krevní testy
- fekální vzorkování krve
Pokud máte podezření, že máte potravinovou nesnášenlivost, je často nejlepším způsobem, jak ho identifikovat, pokus a omyl. Možná budete chtít mít v jídelním deníku, abyste sledovali vaše příznaky. Váš lékař by mohl také doporučit eliminační dietu.
Léčba
Pokud po jídle zažíváte bolest žaludku, možná jste již zkusili několik ošetření doma. Pokud jste nenašli nic, co by fungovalo, mohlo by to být proto, že jste nezjistili správnou základní příčinu.
Nakonec léčba bolesti žaludku bude záviset na tom, co to způsobuje. Pokud si myslíte, že byste mohli mít alergii na potraviny, měli byste být vyšetřeni alergikem pro správnou diagnózu. Pokud trpíte nesnášenlivostí jídla, měli byste se pokusit vyhnout tomu jídlu co nejvíce.
Bez laktózy může nejprve znít nejedna, ale existují způsoby, jak to zvládnout.Možná budete chtít zvážit navštívení odborníka na výživu nebo vyzdvižení kuchařské knihy s recepty bez laktózy. Pokud si myslíte, že byste mohli mít problém s lepektem, neměli byste jít bez glutenu, dokud nebudete vyhodnoceni gastroenterologistou a celiakie byla vyloučena. Testování celiakie by se mělo provádět na dietu, která obsahuje lepek.
Mnoho nepohodlných příznaků bolestí žaludku po jídle může být řízeno pomocí OTC léků. Jak vždy, poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat nějaký nový lék, a to i v případě, že nevyžaduje lékařský předpis.
Zde je několik možností léčby, které najdete u místní lékárny:
- Simethicone (Gas-X) pomáhá zmírnit nepohodlné nadýmání.
- Antacidy (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutralizují kyselinu žaludku, aby snížily pocity pálení.
- Kyselinové reduktory (Zantac, Pepcid) snižují tvorbu žaludeční kyseliny až na 12 hodin.
- Beano pomáhá předcházet vzniku plynu.
- Antidiarrheals (Imodium) zastaví průjem a jeho příznaky.
- Lansoprazol a omeprazol (Prevacid, Prilosec) blokují tvorbu kyseliny a pomáhají jícnu paži při užívání denně.
- Pepto-Bismol pokrývá výstelku jícnu, aby se snížilo vyhoření a léčilo nevolnost a průjem.
- Diphenhydramin (Benadryl) bojuje se symptomy spojené s alergickou imunitní odpovědí a pomáhá léčit nevolnost a zvracení.
- Laxatíva a změkčovadla stolice odstraňují příležitostnou zácpu a související nadýmání.
- Acetaminofen (Tylenol) zmírňuje bolest bez dráždění žaludku, jako je aspirin, ibuprofen a naproxen.
- Probiotika pomáhají v celkově zdravém trávení tím, že do vašeho systému zavádějí více dobrých bakterií.
- Vláknové doplňky (Metamucil, Benefiber) pomáhají při produkci normálních střevních pohybů a zabraňují zácpě, i když mohou způsobit plyn a nadýmání.
Komplikace
Možné komplikace závisí na tom, co způsobuje bolest žaludku. Potravinové alergie mohou vést k závažné alergické reakci známé jako anafylaxe, což může způsobit zastavení dýchání. Anafylaxe je zdravotní nouzová situace.
GERD může způsobit poškození jícnu, které způsobuje potíže při polykání. Peptické vředy mohou vést k vnitřnímu krvácení a závažným infekcím. Chronická zácpa může mimo jiné způsobit hemoroidy a anální trhliny.
Crohnova nemoc je spojena s nejzávažnějšími komplikacemi, včetně obstrukcí střev a píštělí, které vyžadují chirurgickou opravu. Může také zvýšit riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
Prevence
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili bolesti žaludku po jídle.
Tipy na prevenci
- Procvičte dobrou kontrolu porce.
- Vyhněte se potravinám, které vám v minulosti způsobily problémy.
- Jezte stravu bohatou na ovoce a zeleninu, která mají vysoký obsah vlákniny.
- Pijte spoustu vody, a to jak s jídlem, tak mezi nimi.
- Zkuste jíst 5 až 6 malých jídel denně než 3 standardní jídla.
- Vyhněte se nebo snížit příjem kofeinu a alkoholu.
- Zkuste cvičit uvědomělé jídlo.
- Najděte způsoby, jak snížit celkový stres.
Odnést
Existuje spousta věcí, které by mohly způsobit, že žaludek po jídle ublíží. Je pravděpodobné, že máte časté poruchy trávení nebo pálení žáhy a bude těžit z OTC léků. Pokud však vaše příznaky trvají několik týdnů, můžete mít chronický stav a měli byste co nejdříve poradit se svým lékařem.
