Co je vysoký krevní tlak?
Krevní tlak je měření síly krevního oběhu proti vnitřním stěnám tepen. Arterie jsou krevní cévy, které přenášejí krev ze srdce do zbytku těla. Žíly přivádí krev zpět do srdce.
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak (hypertenze) poškozuje vaše tepny. Slabé tepny jsou méně účinné při pohybu krve v celém těle. Cholesterolové plaky se mohou také vytvářet v jizvařské tkáni vytvořené dlouhodobou hypertenzí.
Vysoký krevní tlak je rizikovým faktorem mrtvice, infarktu a dalších kardiovaskulárních problémů.
Příčiny vysokého krevního tlaku
Primární nebo esenciální hypertenze je, kdy se vysoký krevní tlak vyvíjí v průběhu času bez jasné příčiny.
Sekundární hypertenze je vysoký krevní tlak se specifickými ("sekundárními") příčinami. Mohou zahrnovat:
- problémy s ledvinami
- nemoc štítné žlázy
- obstrukční spánková apnoe
- srdeční chorobou, se kterou jste se narodili
- vzácné metabolické poruchy
Může také zvýšit riziko vzniku vysokého krevního tlaku:
- nadváhou nebo obezitou
- kouření
- sedavý životní styl
- pití příliš mnoho alkoholu
- spotřebovává příliš mnoho sodíku
- starý věk
Rodinná anamnéza hypertenze je také hlavním rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku.
Léčba vysokého krevního tlaku
Možná jste schopni snížit váš krevní tlak prostřednictvím změn životního stylu. Tyto změny mohou zahrnovat:
- hubnout
- snížení příjmu sodíku
- cvičení pravidelně
- zlepšení kvality spánku
- snížení spotřeby alkoholu na mírné nebo nízké hladiny
Pokud potřebujete výrazně snížit krevní tlak, pravděpodobně budete potřebovat další léky a změny v životním stylu.
Mezi běžné léky na léčbu hypertenze patří:
- diuretiky
- blokátory kalciového kanálu
- beta-blokátory
- inhibitory enzymu konvertujícího angiotensin (ACE)
- blokátory angiotenzinového receptoru (ARB)
Léky jsou nejúčinnější, pokud jsou součástí celkového plánu léčby. Váš léčebný plán by měl řešit další kardiovaskulární rizika, jako je kouření, obezita a vysoký cholesterol.
Statiny a vysoký krevní tlak
Váš lékař může předepsat léky, které pomohou kontrolovat krevní tlak. Statiny jsou typ léků obvykle používaných ke snížení cholesterolu.
Statiny jsou navrženy tak, aby snižovaly váš lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) nebo "špatný" cholesterol. Dělají to snížením množství cholesterolu, které se tvoří v tepnách.
Cholesterolová deska snižuje krevní cesty. Tím se sníží množství krve, které se dostane do vašich orgánů a svalů. Když se tepna nakonec zablokuje, mohou nastat vážné zdravotní problémy.
Pokud je koronární arterie zablokována, dojde k infarktu. Pokud je průtok krve do mozku blokován, dojde k mrtvici.
Typy statinů
Existuje několik různých typů statinů. Hlavním rozdílem mezi nimi je jejich síla. Typ statinu, který Vám lékař předepisuje, je primárně založen na vaší hladině LDL:
- Pokud je váš cholesterol velmi vysoký, může vám být předepsán silnější statin, jako je rosuvastatin (Crestor).
- Pokud váš LDL cholesterol potřebuje pouze menší snížení, může být doporučen slabší statin, jako je pravastatin (Pravachol).
Kdo by měl užívat statiny?
Statiny nejlépe využívají lidé s rodinnou anamnézou kardiovaskulárních onemocnění a vysokým rizikem srdečních problémů.
Podle American College of Cardiology a American Heart Association můžete užívat statiny, pokud máte:
- kardiovaskulární onemocnění
- velmi vysoký LDL cholesterol
- diabetes
- vysoké 10leté riziko srdečního záchvatu (LDL nad 100 mg / dL)
Účinky statinů se změnami životního stylu
Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste udělat důležité změny v životním stylu, které pomohou zlepšit účinky statinů.
Pravidelné cvičení a udržování vyvážené stravy je důležité. Kardio cvičení, která podporují průtok krve a zdraví srdce, jsou obzvláště přínosné. Některé příklady toho jsou běh, cyklistika, a chůze.
Vysoký krevní tlak může být také vylepšen tím, že zůstane pryč od mastných, sladkých a slaných potravin. Některé příklady jídel, které pomáhají snížit vysoký krevní tlak, jsou:
- listové greeny
- bobule
- brambory
- řepa
- ovesné vločky
Vyhněte se také kouření a těžké užívání alkoholu.
Další přínosy statinů
Podle časopisu Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, statiny mohou udělat více pro vaše tepny než jen snížit hladinu cholesterolu. To naznačuje, že statiny mohou pomoci snížit riziko zúžení tepen. Dělají to tím, že udržují svalovou výstelku tepen zdravou.
Mohou rovněž snížit usazování fibrinu v tepnách. Fibrin je typ bílkoviny podílející se na tvorbě krevních sraženin.
Podle Archivu vnitřního lékařství se i při mírném zlepšení krevního tlaku z užívání statinu riziko infarktu a mrtvice stále zmenšuje. Vše, co pomůže snížit vaše riziko i trochu, je vítáno, zvláště pokud máte vysoké riziko kardiovaskulární události.
Statinová rizika a varování
Většina lidí toleruje statiny celkem dobře. Jako každá droga, mají některé potenciální vedlejší účinky:
- Nejčastější vedlejší účinek statinů je svalová bolest. Bolest však často zmizí, když se tělo přizpůsobí léku.
- Tam je také malé riziko zvýšení hladiny cukru v krvi a "fuzzy" myšlení, zatímco na statiny. Tyto příznaky se u většiny pacientů nevyskytují a většinou zmizí, pokud přestanete užívat lék.
Vyhněte se míchání statinů s grapefruitem. Grapefruit způsobuje zvýšení vedlejšího účinku léků. To by mohlo ohrozit poškození svalů, poškození jater a selhání ledvin. Mírnější případy mohou způsobit bolest kloubů a svalů.
Grapefruit potlačuje enzym, který normálně pomáhá tělnímu procesu. Tento enzym vyvažuje, kolik to jde do krevního řečiště. Grapefruit může způsobit vyšší množství léčiva v krevním řečišti.
Přesné množství grapefruitu, které je třeba se statinymi vyhnout, není známo. Většina lékařů navrhuje, aby se vyvarovala nebo konzumovala ve velmi malých, moderních dávkách.
Pokud užíváte statiny, je třeba také vyhnout kouření cigaret. Podle jedné studie kouření snižuje pozitivní účinky statinů. Kuřáci měli 74 až 86 procent vyšší riziko nežádoucích účinků.
Poraďte se svým lékařem
Pokud se váš krevní tlak potřebuje výrazně snížit, lékař Vám pravděpodobně doporučuje další léky a změny v životním stylu.
Pokud jsou vaše hladiny LDL cholesterolu v normálním nebo zdravém rozmezí, neměli byste užívat statin pouze pro další přínosy (např. Snížení mírného krevního tlaku).
Zdravá strava a pravidelné cvičení většina dnů v týdnu jsou součástí předpisu pro lepší krevní tlak a hladinu cholesterolu. Poraďte se s lékařem o změnách v životním stylu a lécích, abyste získali krevní tlak pod kontrolou.
